夜巡象山-階梯訓練

  • 安迪
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前言:
大家好,我是奇育,也可以叫我安迪Andy,我接觸跑步運動已有6年的時間,途中接觸了越野跑後,一直深深愛上那種爬升爆心跳的感受,也積極參與許多野跑活動 (Salomon玩跑俱樂部、運動筆記野跑團練、Xterra Taiwan野跑),認識了許多野跑教練與朋友;越野跑給我的回饋是,登頂的那片美景,即便路途再累再辛苦,只要看到美景後,一切都值了的感覺!!! 而最棒的莫過於野跑後的美食補給,高強肚必須要的!!! 今天要來介紹我的私房練功景點:象山。

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夜間野跑裝備簡介:
一雙好的越野跑鞋(最為重要)、輕便的運動衣褲、可選擇緊身褲或壓縮腿套、水袋背包、足夠的補給 (水、鹽糖、乾糧、能量膠)、頭燈、手套、錢、手機、行動電源。

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象山私房訓練路線GPX:https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=gpx_detail&id=803331

建議出發前先下載好GPX離線地圖,這條路線是我很常走的,通常會從象山2號出口開始,沿著象山公園上象山登山口,一路階梯爬升後,抵達六巨石,然後會在象山觀景涼亭休憩一下,再繼續往上走到象山戶外健身房,這裡有簡易的單槓/槓片可以使用,之前也有知名健身YT來採訪過,接著往前走會經過叉路,選擇直走可以到超然亭,這裡也是跨年拍煙火的好地方,如果右轉下樓梯可以走到拇指山/南港山/九五峯,之前也曾挑戰晚上登拇指山,真的滿刺激的(因為都沒有燈)。從超然亭拍完照之後,再一路往下,岔路直走可到永春崗公園,左轉可以接一線天,滿多路徑可以選擇的,不過晚上選擇有路燈的路線,還是比較安全一些,如果是Hasher跑者,應該是沒差(因為有頭燈就很夠用了)。

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到了永春崗公園後,繼續往下走可以抵達永春高中,這裡有公車20與299可搭乘,如果想繼續往象山捷運站走,可以走顏子廟的路徑下切,就會一路回到象山捷運站,形成一個O型縱走,行走的時間約1小時內,如果下雨的時候,不建議走顏子廟下切路線,因為石階會很滑。信義區周遭的美食,我推薦吳興街的南村小吃店(小凱悅),或是吳興街的涼麵,虎味食堂便當,都是很棒的在地美食喔。

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總結:
象山的優點:交通便利/百萬夜景/主幹道有路燈/爬升不高(183m)
象山的缺點:石階多/遊客多

安迪IG(歡迎追蹤): https://www.instagram.com/chyi826/

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