腳踝的處置？ 慣性扭傷有辦法解決嗎？

腳踝韌帶的扭傷、撕裂傷應該是蠻多爬山、或是球類運動的人常發生的傷害，

而一但任帶傷過之後就回不去了(至少我是這樣)，不影響日常生活，但激烈運動就有些疼痛或是卡卡的。

受傷兩年後，我決定回到物理治療的懷抱，看能否跟傷共處？

影片裡，治療師分享了很多腳踝傷害的觀念，包括：

受傷腳踝喀喀聲響的成因？

已經受傷的韌帶是否回不去？慣性扭傷有解嗎？

物理治療師可以幫你什麼？

 扭傷處置？前中後期

扭傷後是否可快速恢復？

最後還教了大家復健腳踝的3個動作～～

[觀看影片 ]