本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
我開始爬山是在2020年，是在4月才知道有健行筆記，所以就開始使用。由於尚不熟悉軟體操作和各山的路線，所以2020年台北大縱走搞到2020，10月才走完。2021年台北7段大縱走一開始，就迫不急待先衝一波，先挑我最熟的第七段。因為對這段太熟了，下午3：00才出發，從千階步道啟程。
千階步道上就是指南宮，通常我大概15分鐘就可以從第一階走到指南宮。
穿過指南宮，我習慣先跟呂仙祖打個招呼，然後走後面長廊到貓纜指南宮站。今年台北市政府又增加12根拓印柱合照獎勵，所以就到綠光平台拍個照。
沿著指南宮後山柏油路一直走到大成殿步道，走過指南路，再接茶香步道上茶展中心。
又接到指南路貓空段，這段經過貓空的商店街，在貓纜貓空站前三叉路口，左轉進入另一條柏油路，再走進樟樹步道彩雲亭，這裏也有一根拓印柱，再拍照。
這個三角茶包裝置藝術，工作人員正忙著做固定。
彩雲亭再走下去，就是樟樹步道，會接到石獅腳步道。
今天要直走到樟山寺，因此不取左轉進石獅腳步道。石獅腳步道有個風水傳說，我也不確定，日後再找時間補齊搜集到的資料。
經過樟山寺後直下飛龍步道，從政大後山出去，本以為飛龍步道已被政大封閉，但此時並沒有，所以就大大方方的走政大後山柏油路，接北政國中校門口出去。
不僅邊走邊拿寶石，還兼抓寶可夢，然後在極快速度中，完成台北大縱走第七段。
17：39，走完收工。