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Day 12021/07/15
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7/13疫情微解封，算算日子二個月未爬山，承蒙孟儒邀約，來四號步道上頭嵙山，爬山練腳力，看看還有多少腳力，做為未來行程規劃。 0850抵達中正露營區停車場，第一次有車位可以停，第一次沒看到山友，真是稀奇。 0856出發，往四號步道登山口前進。
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抵達長青橋，過了吊橋，就是四號步道登山口。
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抵達四號步道登山口。 四號步道全長1900公尺，是大坑12步道(不含3號半)路線最長，也是坡度最陡的步道，有60度的「好漢坡」，跟接近垂直的「小萬里長城」，而且會陡上又陡下，真是頗具挑戰性。
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四號步道一開始就是200公尺陡上。 二個月沒爬山，二個老人家才走不到100公尺，就開始哀聲嘆氣，氣喘吁吁。 真沒想到腳力退化如此嚴重，看來要從頭重練一段時間，才能恢復以往水準。
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抵達中柳亭， 才走了200公尺，快吸不到氣，在這裡大口呼吸。
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眺望前方山頭，前面石苓湖山(頭嵙山南峰)，後面暗影山。
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眺望大橫屏山。
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抵達鞍部，右往(跨過欄杆)石苓湖山(頭嵙山南峰)，左往頭嵙山。 開始陡下，注意安全。
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抵達忘幽亭。
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抵達清涼亭。
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抵達觀日亭。
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四號步道遇到大黑松，
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抵達頭嵙亭。
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看到頭嵙山三角點。
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沿途山友個位數，遵照市政府要求，要戴口罩爬山，這還真是有挑戰，爬陡梯路段，簡直快吸不到氣了。 只能在三角點自拍時，脫口罩，趁機大口呼吸新鮮空氣(社交距離似乎還不夠，未來改進)。
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休息片刻後，由五號步道下山。 抵達五號步道大黑松。
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抵達五號步道(取右)及三號步道(取左)叉路，我們取左。
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抵達休息平台。
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抵達三號步道(直走)及三號半步道(取左)叉路，我們取左。
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往三號半步道下，陡坡，注意安全。
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下到乾溝。 開始沿乾溝往下前進。 注意防曬，走路注意石頭(易鬆動)。
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抵達乾溝名樹，由右邊小路直行。
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抵達叉路，取右往長青橋。
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抵達長青橋前叉路。
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抵達長青橋，順利完成今天初體驗。 這次行程走下來，發現二個月沒爬山，腳力退化很快，真的要好好練練。 山友送我一句話：果然是，業精於勤荒於戲。 有道理。
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本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
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