【悠遊深石平】石碇，秘境戶外瑜珈體驗，身心靈療癒之旅

悠遊小可和一群朋友健康出遊啦！今天我們從捷運木柵站搭著【台灣好行|木柵平溪線795】前往石碇三才靈芝生態農場民宿。大家身穿運動服，對體驗秘境戶外瑜珈充滿期待！

路程預計40分鐘，我們就抵達文山煤礦站啦！文山煤礦站可是去年推出的打卡新亮點，可愛的煤礦台車，再加上站點掛有「救命燈」還有入坑名牌的小巧思，反映著煤礦生活的不易，也讓我們體驗與感受煤礦工人當時的生活。

悠遊深石平—形象大使林柏妤 於2020年8月拍攝

在文山煤礦站待了一會兒，大家便步行一小段路，前往石碇—三才靈芝生態農場民宿。一進到生態農場，讓人放鬆的氛圍環繞著我們，頓時腦袋思緒也慢慢安定下來。生態農場前有一塊翠綠的草皮，我們特地邀請到3位「生活的藝術」瑜珈老師遠道而來，與我們分享戶外瑜珈的做法與姿勢，讓我們可以在這麼幽靜的生態農場裡，放慢自己的腳步，專心地聆聽大自然的聲音，療癒自己的身心靈。

一開始，老師先讓我們身體放鬆，閉上眼睛，靜靜地去感受周圍的事物。

這次，我們也邀請到山林系人氣網紅—Lucy路雨希，前來體驗秘境戶外瑜珈。當天太陽有點大，但大家依舊坐得住，沉浸在大自然中，可想是非常享受這份閒暇時光。

接下來，瑜珈老師帶領我們做瑜珈拜日式，隨著一次又一次的重複動作，我們的筋骨也慢慢伸展開來啦！仔細聽聽，感覺好像還聽得到自己骨頭的「咔」「咔」聲。哈哈～

咦？這可愛小娃怎麼會在這裡！天啊，太可愛了，原來是親子瑜珈呀！聽說這可愛小娃叫「旅喵寶貝」，還有自己的Podcast呢（大家趕快點這個網址 https://open.firstory.me/user/travelmeowplanet 去聽她的可愛笑聲！超療癒）！看她也對於秘境戶外瑜珈樂在其中，躲在媽咪的「庇護下」自得其樂。（是不是很想看旅喵寶貝的正面呢？）

「我在這呀！」

真的太可愛了，她的笑容馬上就融化了在場的我們呀～活潑好動的她，牙牙學語著想跟大家交流呢！

經過40分鐘後，我們都完成了秘境戶外瑜珈體驗，老師邀請大家分享這次體驗的感覺。其實我們大部分雖然有做過瑜珈，但戶外瑜珈都是第一次，我們都非常享受這次活動。

我們回到涼亭休息，品嚐三才靈芝生態農場民宿「靈芝茶」，運動後喝它，真的超養生。

「生活的藝術」瑜珈老師分享瑜珈經驗給我們，讓我們了解到瑜珈對於身心靈平衡是一個很有感的運動。運用靜心，讓煩躁的心先定下來，再思考事物，讓自己腦袋邏輯更清楚，也是在瑜珈中可以學習得到的生活小技巧。

我們做完戶外瑜珈後，一陣餓意襲來！當然，三才靈芝用心為我們準備了「靈芝御皇膳食一品鍋」套餐，超補超養生。悠遊小可一開始就喝了一碗，感覺瞬間充滿能量！真的好好喝，現在寫著寫著，肚子都有點餓了。我們要開動咯！

用完餐後，我們在三才靈芝前拍照，秘境戶外瑜珈活動 Mission Completed！

我們接下來要前往石碇—淡蘭古道石碇段，隨著在地步道達人—石碇商圈 林淑芳理事長導覽解說，一起走讀體驗這「平易近人」的步道吧！（因為它只有一小段階梯，難度一顆星，適合親子出遊）

在離開三才靈芝前，我們還非常逗趣的和【台灣好行|木柵平溪線795】一起合照，做出走入步道的姿勢，準備出發！

聽林理事長，訴說了石碇的故事。其中也了解到原來石碇也是經常下雨，有時衣服都會曬不干呀！

我們進入淡蘭古道石碇段的大合照，接下來就是一段可以近親觸碰大自然的時候啦！

悠遊小可決定把淡蘭古道石碇段寫到下一篇心得中，喜歡走步道的你記著去看下一篇【悠遊深石平】石碇，走讀淡蘭古道石碇段—相遇石碇石頭公！

>>提供參考資料，與喜歡出遊的大家一同分享我的一日遊程>>

•台灣好行木柵平溪線795：https://www.taiwantrip.com.tw/line/45

•悠遊深石平—形象官網：https://freeyourself.tw/

•悠遊深石平—宣傳影片：https://youtu.be/fTvLz7jEpq4

•悠遊深石平臉書：https://www.facebook.com/ssp.youyou.5

•三才靈芝生態農場民宿：https://sungertain.mmweb.tw/

•新北旅客：https://www.facebook.com/ntctour/