戶外安全推廣協會：一日基礎登山課／壽山、柴山

戶外安全推廣協會：一日基礎登山課／壽山、柴山

【時間表】
#時間紀錄是「抵達」時間，未記錄課程與腳程分別時間喔！
08:00集合上課
／地圖辨識、野外求救app及Gaia app教學
09:00出發
／連續的樓梯樓梯樓梯！
09:30四棵榕上課
／環境介紹、登山杖介紹
10:30長春亭上課
／無痕山林介紹
11:40午餐
／在國家公園跟軍方跟高市政府的三角含糊地帶
／上課包含行動糧、衣服穿著、急救小物
14:30百獸岩
／沒人看出半隻「獸」在哪裡….
14:50靜谷亭上課
／野外求救方法
16:30回到停車場
／學員分享

【課程內容大綱】
￭十項登山寶物
1.定位導航
2.防曬
3.保暖（extra clothing）
4.照明
5.急救包
6.火
7.修護工具包
8.營養供給（extra food）
9.水（extra water）
10.緊急避難

￭登山杖使用
我覺得百岳戶外協會介紹的很詳細，請直接參考
https://learn.100mountain.com/?p=4389

￭GPS教學
直接參考健行筆記這篇，很實用！
https://hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=12116

￭無痕山林
一、事前充分的規劃與準備(Plan Ahead and Prepare)
二、在可承受地點行走宿營(Travel and Camp on Durable Surfaces)
三、適當處理垃圾維護環境(Dispose of Waste Properly)
四、保持環境原有的風貌(Leave What You Find)
五、減低用火對環境的衝擊(Minimize Use and Impact from Fires)
六、尊重野生動植物(Respect Wildlife)
七、考量其他的使用者(Be Considerate of Other Visitors)
https://recreation.forest.gov.tw/Topic/LNT

￭戶外求救STOP!
S：Stop：停下來不要再走了！特別是不要下切！
T：Think：冷靜思考。
O：Observe：觀察四周的環境。
P：Plan：依據T及O的資料來評估你的下一步計劃。

￭待援333原則
失溫3小時。
缺水3天。
沒有食物3週。

￭其他
1.要配合最慢的那個人的腳步。
2.不要走石頭凸起來的地方。
3.讓上山的人先上來，然後再下山。
4.肺水腫的人通常會坐著睡覺，而且容易很喘。
5.加壓艙裡面只要有人，外面的人要不間斷打氣壓進去。

【照片分享】

主要講師分別從左到右是MELISSA、成江、MAO
Melissa & Mao 在山的新婚報導！
https://www.outsiders.com.tw/post/8994

助手－來福，講解起來超專業，看不出來第一次帶團。

主要教導的兩個app－野外求生、Gaia GPS

教導如何用GOOGLE告知正確位置，
座標上每個數字都要唸出來唷！

今天走的路線，要有專業的帶路才不會迷路喔！

GAIA GPS APP可以選擇你想要看到那些選單
我選擇了【高度】【移動時間】【距離】
它還可以拍照你所走過的地方唷！
另外在野外使用紀錄GPS的APP時，
記得
1.手機要關掉〔背景省電模式〕，特別是使用IPHONE的^^
2.進到洞穴或有遮蔽地方時要先關掉，出洞穴等五秒左右再按開始

野外求救ＡＰＰ的畫面，簡單易懂～但我忘記誤差超過多少，就是無效的求救方位了....

上課常常席地而坐，大家都敲認真的喔！

有時上課會在涼亭內，但上太久就會超冷，所以強烈建議要帶外套

阿猴也會來上課，但千萬不要在他面前打開包包或飲食唷!

防水登山地圖座標教學，我現在才知道座標還有分新舊耶！
請參考這篇文章
https://tomsexploration.com/how-to-read-the-maps/

大家互相不認識，但在山裡，就是相互幫忙不分你我了！

柴山／壽山　風景超多美景，我到現在才知道啊！
但很多路線真的要有專業帶領才比較安全唷！
有一次我就迷路走進到軍事管制，以為自己在演「愛的迫降」。
（但這是完全不好的行為！！要做好事先路線規劃很重要！！）

這次上課有17人報名，然後派了四位老師隨隊。
一人收費950元，費用包含導覽教學跟保險。

介紹登山衣服穿著，不是業配會場唷！
然後覺得登山衣服真的是一分錢一分貨，
好好存錢買個實在的衣物真的很重要﹒
（努力！努力存錢！就可以少揹很多又重又不實用的衣物了）

介紹登山隨身藥物，然後我今天才知道有液態OK繃！下次要去買來試試看！

隨身乾糧介紹！！
但我對餅乾、糖果及能量飲沒有很喜歡，所以這堂課對我來說還好。
我通常上山都會把食物的包裝袋拆掉，全部丟在一個食物袋裡以減少包裝重量。另外以簡單方面不卡牙縫及飽足感CP質高為主。
不過有兩次登山都遇到乾糧不太夠的問題，
常常都會掙扎在
登山包不想太重，結果食物帶太少　或   食物帶太多，登山包重死我了啊！目前還沒抓到我自己食量的節奏。

大合照！！

機車停車場可以用一卡通！超開心
因為那天我又忘記帶錢出門了= =

【心得】
戶外安全推廣協會辦理這個付費活動，我覺得物超所值。不只可以認識柴山特別路徑之外，關於登山安全知識大大增長，並且對於環保概念也是有些釐清。

不過如果對於登山安全已經有足夠知識或是前輩級的，就不太適合這門課程。但課程內容算是很詳細且用心準備，而且這次的同學也都非常認真與專注，不會沿路一直拍照玩鬧，整體下來～不管是講師還是學員，都是超棒的。

若下次還有這樣的課程，大推大家可以參加唷！