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相關路線
／ 天氣這麼好，在草原玩３小時也合理吧！ ／
︳里程數 ︳ 約 14.6 K
︳總爬升 ︳ 約 +1600m -1600m
︳行程總覽 ︳兩天 12/5～6
D1 台北 → 環山部落 → 3.1K 營地 宿
D2 3.1K 營地 → 賽良久營地 → 瓢箪山屋 (原路往返) ＊志佳陽海拔 3289m 只需申請入園證
｜詳細行程海拔｜
D1 交通日
→ 13:00 環山部落起登 (極緩慢前進)
→ 15:08 3.1K 營地
D2 +1600m -1600m 里程數：14.6 公里
04：00 起登
07：24 瓢箪山屋旁草原 (耍廢3小時)
10：21 [ 回程 ]
12：02 3.1K 營地 (休息、下山)
大家好，我是柯。一年前，走過一次雪山南稜，因為當時從司界蘭溪上至雪山主峰 (單日往返) 時間不夠，而沒有去雪山南峰。一直想找機會回訪。 ▼照片為當時日出時分的雪山背面 
/ DAY ONE 第一天 /
這次我們安排了「單程往返雪山南峰」，前一晚紮營於 (我這次發現最好睡的) 3.1K營地登山口。
週六，我們悠閒的從台北出發。很難得是，清晨 6點多的北宜居然沒什麼車!! 可能是冬天到了大家都發懶不早起出門了！ 我們在宜蘭市區晃了好久，約莫13:00PM抵達環山部落，整裝起登!
今天好輕鬆，只走1hr 爬升200m 就到3.1K營地， 下課拉!
下身 | 一般緊身legging
帽子 | Abisko Pack Cap
司界蘭溪吊橋海拔約1564m。今年冷得很慢，雖然已經12月，但氣溫不低，站太陽下溫度還是高的，體感溫度約18；但風吹來是冷的，一站到陰影處身體是會發冷的。在這種時冷時冷的季節，真是很難穿衣服.... 要穿不穿要脫不脫的。
▋ 先來介紹我自己 : |
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我的體質 | 不會爆汗 (小小水蒸氣那樣，很快就乾了) 行進速度 | 稍快，上河文化圖的時間*0.7 左右 個人習慣 | 只要易流汗部位 (背部、腋下、脖子等) 有感到熱與蒸氣，就...會影響心情，進而影響整體運動表現，故底層衣在我汗流浹背時的表現就很重要了! |
這次底層衣我穿羊毛衣 Smartwool Merino Sport 150 塗鴉Tee。以羊毛混紡材質，適合16 ~ 12度穿著，這款塗鴉長TEE是藝術家聯名款 Artwork by Iuna Tinta，私心覺得也太可愛了吧! 品牌每季都會推陳出新變化，我們先期待下一季。
到3.1K之前要先走一段產業道路、經過菜園，再進入山徑步道。前段無遮蔽，走一小段就些微出汗，但 Merino Sport 150 很親膚，不會有刺癢感。我給予稱讚!進入山徑步道 ( 下圖2 ) 就沒有陽光了，氣溫瞬間降低了3度 !! 剛好可以調節一下體溫。今天到營地前路程很平緩上升約200m ，我想接下來可以舒服、不出汗的抵達營地了!
到3.1K營地海拔約1688m ，意外的已經12月了今天居然不怎麼冷！天氣太好，沒有下雨。我們先去營地前司界蘭溪取水，這邊是到志佳陽大山前唯一水源，再上去就要過志佳陽大山，往雪山主峰的方向 (也就是雪山南稜線) 到11K 雪山山莊舊址 海拔約3335M，才能下切溪谷找水源了。3.1K溪取水，剛好這裡有陽光，不過待了一下還是些微微發冷，出發去營地吧!
| / SmartWool Merino Sport 150塗鴉Tee 細節 / |
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| · 羊毛厚度150g/m2 · UPF 20+ · 56%美麗諾羊毛 與 44%聚酯纖維混紡 混紡的優異處在於結合兩者優點，做到絕佳的溫控，也在長時間登山活動保持身體乾燥舒適。 |
- 後頸部經典LOGO - 
- Artwork by Iuna Tinta -
不像一般底層衣素色、緊身的設計，這件SmartWool 塗鴉Tee在城市單穿也很可愛!
- 衣服下襬經典LOGO -
我們紮營在 3.1K 往上走1分鐘一大片松針營地，看來今晚應該又要包場了。原本習慣到營地後，把全身衣服都換一套，但今天路程輕鬆，沒什麼流汗就沒有換衣服了。
我們開始煮東西吃，營地幾乎無風，也許是因為我坐在帳篷內，又一直在爐頭前忙碌，直至傍晚六點太陽完全下山之後才感到寒冷，換上另一件 Base layer Smartwool NTS 250 g/m2。
襪子是 Smartwool PhD輕量避震PRINT 系列 。直接踩在軟軟乾爽的松針上真舒服。
我們從下午4點煮到6點， 和牛薯泥起司煎餅 （這是我某天喵到有人這樣做，一直很想嘗試的），結果真是驚為天人的好吃！市面上販售的餅乾不容小覷.....實在太”調味”了。這道料理不用加鹽巴味道就很夠了～
延伸查看 | ▼ 和牛薯泥起司餅 影片紀錄! |
我們混到6點多今天包場，晚安。
/ DAY TWO 第二天 /
原來忘記原定行程，在原地待3小時是這樣的感受呀。
原本預設2:30起登，「團隊默契」都會自動延半小時。只不過這次耽誤比較久四點才起登。都怪這邊營地太好睡了，沒風不會睡到一半發冷，也無任何風吹草動或動物的聲音。
從 3.1K 海拔約1700 m 起登，凌晨體感約10度 Base layer 穿昨晚睡衣 Smartwool NTS 250 加上羽絨 ( 其實羽絨行進前就該脫了啦! 我實在太想睡覺，暫時不想受風寒，就先穿著 )。 * 行進穿搭準則 - 起登前身體會感到冷 * 可想而知，走5分鐘就下包......脫去羽絨外套。在黑暗中，我們一路陡升，在速度不減的狀況下續行，身體溫度逐漸升高，且此時都走在遮蔽的森林中，吹不到什麼風，身後的夥伴們都在喊熱 (笑)，我身穿100%羊毛 250 g/m2 想當然好熱。也剛好，這種狀況下才能測出羊毛底層衣的吸濕透氣性、親膚性，走了半小時深覺這件底層表現真的很不錯。
即使很熱，也不會有明顯出汗黏在皮膚上的不舒適感。這感覺像是身體的濕氣再變成汗水之前，就被羊毛纖維吸收，皮膚凝結的汗量降低，維持底層衣的乾燥。
登山時穿優異的底層衣最欣慰之事就是，身體的汗水不若海拔持續累積上升。(笑)
04:50AM 陡升1.3公里後，看到標示牌。
走到好熱，拉起袖子跟綁頭髮可以幫助散熱。
06:04 AM 冬天天亮的晚，持續在黑暗中陡升，海拔越爬越高，到了這邊氣溫明顯感覺下降許多，此時一樣只穿一件 Smartwool NTS 250 。身體頸部以下溫度是熱的，但頸部以上會時不時會冷。這時候薄毛帽、圍薄、手套是最好的搭配來調節身體所有部位溫度。（長髮的女生也可以利用頭髮稍微保暖喔！像我自己是太熱就綁，冷就放下來。）
我們在賽良久營地只有休息1分鐘，否則身體很快會冷掉，休息時明顯感覺到涼意，但穿纖維 250g/m2 羊毛衣夠暖，休息時也不會發冷。小休後持續往前推進，天慢慢開始變色，希望能趕在太陽升起前上到開闊處。
06:32AM 日出，我們剛好上至小平台開闊處，沒什麼風，是個欣賞日出的好地方！今天天氣真好，幾乎沒有雲，我們靜靜看著日出。回想每次在山頂看日出都是把全身衣物穿上，被風吹的直發抖，手機一不小心就失溫沒電，要按相機手指頭也直發抖的。在林間優雅舒服的看日出，真是一大享受。
- Smartwool 經典袖口標誌隱隱若現 -
天氣超好，一片雲都沒有。看著看著，突然飢餓感湧上，阿原來凌晨出發到現在都還沒吃東西，僅有塞點口糧，我們打算上到稜線找片無風草原再補給。日出平台休了10多分鐘後，續行。
此時海拔大約在3000，但因太陽出來，整體溫度持續升高，僅有風吹來時會冷。穿纖維 250g/m2 羊毛衣 ok !
曬太陽的我們。
07:30 我們上到瓢箪山屋 H3153m 草原，就在這邊休息了。坐著5分鐘，沒有時持續活動體溫下降很快，趕緊把中層穿上，以免吹風風寒效應。這片草原真的好美。上回來雪山南稜，起登到這邊還沒天亮 ; 回程就起大霧了。也算是跟這片草原初次見面。
今天天氣實在太好了！天空湛藍依然可見彎彎月亮，我們四個忍不住在這拍了好久，心中暗自放棄了見雪山南峰的想法。
畢竟登頂隨時可以，天氣好是可遇不可求吧？
捕捉到剛睡醒的梅子....
| / Smartwool NTS 250 底層衣 細節 / |
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| · 羊毛厚度 250g/m2 · 100%美麗諾羊毛 · 圓領領口，整件重量約 218 g |
- 經典LOGO與由後向前的側邊縫線，讓衣服更貼身、修身 - 
- 內襯很舒服、我個人不會刺刺癢癢的 - 
Smartwool 他們家襪子吸引人之一就是外觀設計很討喜，日常生活中也會想作為穿搭。
襪子 | SmartWool 襪子 PhD輕量避震PRINT
鞋子 | Salmon OUTLINE GTX 中筒
襪子主要材質是美麗諾羊毛、其餘尼龍、彈性纖維混紡而成，結合各材質之優異處。而美麗諾羊毛纖維優異之處在於高耐用、透氣、抗臭，而且對登山運動，更重要的是四向彈力伸縮合腳系統，緊貼附在足部，與無縫線平織襪頭，即是在鞋中摩擦也不會因熱而起水泡，或是任何不舒適感。這真是我志佳陽回程跑下山的真實感受呀！
這款是今年的 Smartwool PhD戶外輕量避震PRINT 系列襪，PhD = The Highest Degree of Performance意味著更進階的耐磨款式，這反饋會在你從事高強度運動中尤其明顯。
品陴羊毛襪款有分成休閒、戶外、跑步三種系列，其中戶外系列更分出多種避震等級、筒高，大家可依照行程強度做選擇。
我們四個在這片草原玩到10:24 才下山，連志佳陽乾脆都不上去了(笑)，真是好不像我平常的作風。回程繞去瓢箪山屋跟營地看了一下，哇這片營地也太美了吧！只是昨天紮營於此的山友說「非常冷，反潮嚴重又起風」，偷偷慶幸昨晚睡在低海拔。
回程就一路陡下啦！一路快走下山，我一心只想著要回營地擦澡、煮拉麵、睡覺。
中午12:00整回營地後，先去取水、擦個澡。
即使剛剛跑下山，底層衣也僅有腋下、後腰部微微濕，放著讓它曬一下太陽很快就乾了。而羊毛天然纖維也不用擔心流汗會臭。 *羊毛因富含角蛋白，讓纖維具有天然抗菌、抗臭效果。要真的穿過才懂是真的無味道，回想我一開始也是半信半疑的xd 抗臭這點對於長天數行程是更非常加分的，畢竟誰想每天邊走邊飄來自己陣陣臭味呢？
昨天忘了拍3.1K 營地照片，又在森林中、又是松針，看起來是不是很欠紮營？ 合照完一張，擦澡去。
司界蘭溪取水
等全員到齊，把剩下的泡麵煮完，加一顆溏心蛋。整裝下山啦！
後記 | 期待已久的雪山南峰只好下次大水池上主峰下志佳陽再去了 (先開放徵求中途交換鑰匙的山友哈哈哈）
| ▋ 總結：著實感受到 SmartWool NTS 250 的「吸濕排汗」兼具「絕佳溫控」「保暖」，這趟行程都相當滿意。其次是抗臭以及衣服採由後向前的側邊縫線，讓衣服更貼身更修身，保暖之餘也要兼顧外型。 |
慶幸我的體質屬於不太會流汗的，但我算是微怕冷又怕熱。底層衣是最接近皮膚的一層，舒適度尤其重要。而在暖冬這樣要冷不冷的季節上山，底層衣的選擇就至關重要囉！
我們這次行程海拔爬升約2000m多，氣溫約從 18~10度，選穿 Smartwool NTS 250 印花圓領長袖羊毛衣 ，此纖維厚度，以上河7折的行進速度來說是偏熱，也正好測試底層衣的吸濕排汗 ( 讓我免於在凌晨低溫時穿一件全都是汗水的Base layer )。
*小提醒：羊毛的吸濕優異，但排汗效果比化學纖維相對緩慢些，汗腺太過於發達的人，可以選羊毛磅數低的Smartwool Merino Sport 150塗鴉T系列喔！
講實話，很慶幸我體驗下來是「偏熱」，因為雪季根本還沒到來呀！現在若穿250磅就溫度剛好，那我到時候就得穿更厚更重了.... 若你是非常非常怕冷的人，現在這溫度上高山，250g/m2 羊毛底層衣對你來說應該是剛剛好。好期待明年2021 的台灣高山的雪況！更期待到時候這件底層衣的陪伴了。
台北寒流來時，穿也很溫暖。
* 若對Smartwool 羊毛產品有興趣，請到Smartwool 官網或粉絲專頁詢問，或是上Smartwool商城逛逛。
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