[88阿嬤遠足] 頭份林+0健走

一、前言：

新竹縣橫山鄉衛生所於2020.7.25早上舉辦頭份林+0健走活動

活動時間：05:20~08:00

健走區域：新竹縣橫山鄉大山背山腳下

健走路線：

衛生所(始點)>鄉公所>新興大橋>粗坑橋>竹34道岔路口>頭份林健走步道立牌處>頭份林路>新興大橋>鄉公所>衛生所(終點)

參與本次活動者，各年齡層都有，銀髮族居多數，80歲以上的長輩不少。年紀最長的88阿嬤，費時約90分鐘順利達標。

二、記錄：(數據有誤差，僅供參考)

三、行程：

∆∆  05:25  夏季的清晨，日出早，大家也習慣早起，參與活動者早早來到衛生所完成報到手續。

∆∆  適值疫情稍緩期間，偏鄉居民難得有公務機關舉辦的戶外活動可以參與，88阿嬤歡喜留影。

∆∆  05:29  主持護理師，為我們詳細說明整體活動的流程、健走路線、注意事項、緊急應變措施...等等。

∆∆  護理長說明舉辦頭份林+0健走活動的意涵

∆∆  05:33  首長簽署

護理長在活動宣導看板上完成簽署，頭份林+0健走行程正式出發。

∆∆  圖片來源：橫山鄉衛生所

從粗坑橋至竹34道的岔路口之間，是一條陡陡的爬坡道，我們氣喘吁吁慢慢地往上行走。

橫山鄉衛生所舉辦頭份林+0健走活動，行進路線全程，有一位護理師在隊伍前方照護，另有一位護理師騎著機車與隊伍隨行巡護，護理長在隊伍的後方壓陣。

另外，在衛生所內留守的護理師，則是待命著，以備突發狀況的支援應急處置。

∆∆  圖片來源：橫山鄉衛生所

爬上了高點岔路口，銜接上竹34道的平緩路，太好了！

∆∆  圖片來源：橫山鄉衛生所

一對民國二十多年次的姑嫂，不落人後順利抵達爬坡道的高點，真讚！

∆∆  圖片來源：橫山鄉衛生所

美麗熱忱的護理長與我們合影

∆∆  06:28  頭份林健走步道立牌處

∆∆  圖片來源：橫山鄉衛生所

經過頭份林健走步道立牌處，由岔路口往右轉，陡陡地下坡道，我們放慢腳程，小步慢行。

這一段下坡道，走起來輕鬆多了，有人大膽的以倒退方式下坡...

∆∆  07:04  順利返回活動終點(出發點/橫山鄉衛生所)，圓滿行程。

四、後記：

1.位處偏鄉地區的橫山鄉，長期居住鄉內的人口老化現象日益明顯，非常感謝橫山鄉衛生所公務繁忙之際，防疫期間，百忙中還撥冗於假日舉辦頭份林+0健走活動，帶動鄉民走到戶外，激勵民眾參與健走，晒晒太陽、流流汗...，期能增進活力與免疫力，促進身體更加健康。

2.期許未來，偏鄉的居民還有類似的活動可以參加。期待著...