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炎炎夏日，登山健行常常揮汗如雨，想要兼顧爬山健身，並能清涼消暑，最好是選擇林蔭摭天，且沿溪而行的步道。青山瀑布位於新北市石門區，沿坎底寮圳拾階而上，流水潺潺，綠樹成蔭，全程迷漫在芬多精之中，令人神清氣爽，是夏日消暑山行的首選。
「青山瀑布」，舊名「尖山湖瀑布」，位於石門鄉老梅溪上游的尖山湖一帶。瀑布高約十公尺，水量盈沛，氣勢磅礡，炎炎夏日，悠遊於這條平緩舒適、林蔭遮蔽的步道，沿途又有潺流水圳，相當舒適怡人。
本次活動訂於0800在淺水灣7-11(淡金公路淺水灣山莊過5 0公尺路邊)集合後，前往豬槽潭、青山瀑布停車場入口，8:45由登口起登。
青山步道長約1.3公里，起登前段，是一百 二十幾階的石階上坡路，但過這段路，就變成是平緩的水圳路。步道旁有潺潺水圳與步道平行，清澈沁涼。
9:26抵達步道盡頭的老梅溪谷， 此處有清澈的淙淙流水，溪石纍纍，林樹蒼蒼，在此小休10分鐘。
再往上爬約十多分鐘即可抵達青山瀑布，這段路較有起伏，僅以現有溪石鋪設簡易步道及架設木橋，但不難行。這段山徑更貼近溪谷，沿途景觀較為原始，不時可見清澈溪潭及流水激湍，令人感覺，沁涼舒適。
9:45抵達青山瀑布，一群人迫不及待躍入水中戲水，承辦人邱董瞻前顧後，花大則貼心為大伙烹煮手沖咖啡，有此等山友，何期幸福......
青山瀑布高約三層樓，水勢壯觀， 瀑布自崖頂奔騰直瀉而下，瀑水激石，水花四濺。山風吹拂，瀑雨飛舞。站在瀑布之下，感覺清涼透澈，暑氣全消。
大伙玩了近一小時，10:35繼行前進，上行往尖山湖步道，這段山徑坡度較陡，需調整呼吸及腳步，緩步前進。
11:24抵達尖山湖紀念碑(民國26年中日戰爭爆發，日本軍機由台灣飛往大陸出任務，回程途經石門尖山湖，一架戰機不慎撞山墜毀，機上七位軍官兵全部罹難，日軍立碑以為紀念。)
由紀念碑高點遠眺石門外海
11:50返抵尖山湖登山口，續行產業道路完成本日Ｏ型縱走
豬槽潭產業道路旁的水圳梯田
