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本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
時常有人問我，縱走要怎麼準備裝備？你包看起來很小？都帶什麼呀？
其實上山2天跟7天，概略來說只差 消耗性物品Consumable Weight 的重量 (也就是食物、水、瓦斯)，其他裝備就是看行程路線季節海拔裝備略有差異囉！
/ 註解 /
*背包總重量 TPW (Total Pack Weight) = BPW + 消耗性物品 Consumable Weight
*基本背包重量 BPW (Base Pack Weight) 包內物品 - 消耗性物品(食物,燃料,水,等)
網路上關於裝備的資訊很多，重要的是你怎麼將所有資訊內化成自己的一套裝備系統。
我自己攜帶選擇裝備方法是
1. 依照行程、天氣、氣溫、營地、水源、危險地形等來決定該行程帶甚麼裝備 ?
當然這會需要經驗以及你必須對你登山行程很熟悉 (當然這本來就必備條件) ，反正大致上基本裝備一樣，頂多有些品項些微做刪減增加。
2. 不帶不必要或是功能重複的東西。
每次下山後你可以檢視自己每次上山是否食物都多帶了? 什麼東西都沒用到?
至於甚麼是輕量化? 越輕越好嗎? 以及怎麼開始輕量化？
首先，你需要知道自己所有大大小小裝備的各別重量!
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影片教學 : 19:10 秒
沒錯，大到帳篷，小到衛生紙都秤一下。很多時候看似不起眼的重量，集結起來就1~2kg了!!
輕量化是必須由觀念、技巧、裝備、個人所好、4者共同運作的。
裝備其實只是一種工具，觀念、技巧沒有達到的話，給你在輕的東西，也無法發揮作用對吧?
所以輕量化不是比較，更不要被數字侷限了。你可以有意識、漸進式的去調整你的裝備，
我的方法不一定適合你， 希望大家可以把以上轉化成自己的一套裝備拉。