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出發日期2016/02/27
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回程日期2016/03/11
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相關路線EBC+Gokyo
那時候，就算已成功抵達過聖母峰基地營，高山症頭痛、因為空氣寒冷乾燥流不停的鼻血還是繼續跟隨著，還是沒辦法適應5000多公尺上的高山，還是沒想到EBC之旅還有更辛苦的地方….
3月3日 Dingboche(4410m)至Lobuche (4910m)-約8km，5小時多
一路平緩上升的這天，剛脫離上吐下瀉，腳步輕鬆多了，一路跟隨著Jyamjo的腳步，不自覺地好像把自己的腳步調整得太快了。
Dingboche दिङबोचे 27°53′N 86°49′E is a village in the Khumbu region of north eastern Nepal in the Chukhung Valley. Its populations was estimated at approximately 200 in 2011. It is situated at an altitude of about 4,410 metres (14,470 ft).
Dingboche is a popular stop for trekkers and climbers headed to Mount Everest, Ama Dablam or Imja Tse. Parties will typically spend two nights in Dingboche for acclimatization purposes.
其實在上一個地點，Jyamjo就有提到說要不要在Dingboche這裡停留2夜，主要的用意是要高度適應及水土適應，並且這邊有一個著名的Nangkar Tshang可以攀登觀看Makalu、Lhotse、Lhotse Shar的風景。
不過我們考量要去Gokyo且時間非常緊湊的情形下，就暫時不把這個方案納入考慮，而且我看我都已經前一天嘔吐拉肚子這麼嚴重了，看來也不是多待一天可以解決的事(額..是飲食問題)。而事後回頭看，我們的體力、狀況是可以不必在Dingboche這個地方多待上一天的，但還是有很多歐美人都選擇多待一天。
Ama Dablam是我滿喜歡的一座山，據Jyamjo說明，Ama是媽媽的意思，而Dablam是寶貝之意，而Ama Dablam的山型也是非常特別，就像是媽媽懷抱著孩子的樣子，他在我們EBC之行一路相陪，也是非常的有情有義拉(擬人化?)。
Ama Dablam is a mountain in the Himalaya range of eastern Nepal. The main peak is 6,812 metres (22,349 ft), the lower western peak is 6,170 metres (20,243 ft). Ama Dablam means “Mother’s necklace"; the long ridges on each side like the arms of a mother (ama) protecting her child, and the hanging glacier thought of as the dablam, the traditional double-pendant containing pictures of the gods, worn by Sherpa women.[3] For several days, Ama Dablam dominates the eastern sky for anyone trekking to Mount Everest basecamp.
by Wikipedia
中午之後，到達一處紀念死在聖母峰的雪巴人的紀念碑區域，放眼望去，整片到處都是紀念碑及碑石，有點太多了，於是再度與Jyamjo再次聊到到底死在攀爬聖母峰的過程中值不值得呢? 不成功，好像也沒其他的意義，就只能在這裡多一顆石頭而已。
靠，不用談了，那根本沒意義阿!
走太快了!!
於是，強烈的高山症頭痛，在這一夜爆炸了。
3月4日 Lobuche(4910m)至Gorakshep (5170m)下午完成EBC最後回Gorekshep-約11km，8小時
“我的高山反應來了，死定了"
頭太痛，所以前晚只在日記上留下這句話就趕緊休息去。
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關於高山反應
- 早上累一點，晚上睡的好，主要原因是當睡不好時，將會非常容易引發高山症，而且會越來越嚴重，睡覺很重要。
- 如果高山症頭痛發生在前額，那還可以繼續旅程，如果發生在後腦袋，那肯定無法繼續，請趕快下山。
- 氧氣能減緩，但無法治癒高山症；同樣，藥物也是，加強劑量能紓解，無法治癒。
其他高山症的資訊，可以在網路上找到很多，這邊就列出嚮導給的建議而已。
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由於頭快炸掉，所以前一晚幾乎是睡不著的，不過在後段還是有努力催眠自己成功，大概就是告訴自己"頭痛跟睡不著是兩碼子事啊，快點睡覺阿你"這種毫無說服力的詞語，然後一整晚做了一大堆很怪的夢，完成非常非常小幅度的休息。
***題外話***
在山上，因為每天睡覺的時間真是太充足了，大概從9點睡到隔天6~7點，所以很容易作夢&很有空閒時間作夢，現在還記得幾個款式的夢：
- 為什麼我在這裡的夢：為了逃離都市的殭屍、因為外星爆炸所以來這避難..等
- 是不是在家睡覺的夢：大概就是好累喔，一覺醒來發現自己其實在家之類的幻想…等
醒來之後，常常有"靠邀，剛剛那什麼鬼夢阿"的咒罵。
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前一天走得太快，所以今天的策略轉換為走殿後，完全照自己緩慢的步伐，盡量大口呼吸氧氣，別讓頭痛缺氧惡化。也因為如此，爭取到不少時間調整，一路來就沒有喘的感覺。
其實沿途也一直向Jyamjo請教，一路上所經過的山是什麼山，然後認山，而他也非常樂於提供"更多資訊"，但在5000多公尺以上，精神恍惚有點難集中，光是記那些山的名字就很吃力了，額外的故事實在是無力消化，例如說他曾經爬過什麼山，上面長得什麼樣等的這種事情…不過，這些故事在往後的日子自動被重複提起，所以也沒什麼遺漏掉，我想大概是他也很無聊沿路上想找話題聊天，但我們真的好累無力多做思考，而且真的沒什麼共同話題吧，哈哈。
然後就這樣，抵達了EBC了(什麼! 誇張!)。
剛抵達時原本天氣不錯，沒想到不過一會兒，開始下雪又刮風，還看到了雪崩，心裡想著，就連到達5364公尺高的EBC都如此多災多難了，什麼食物中毒、高山反應…等的鳥事，如果要登到8848公尺，那面臨的問題又更多更難啊，到底要受多少的罪阿!
一種在山腳想山頂，窮爸爸猜測富爸爸的概念。
Everest Base Camp is a term that is used to describe two base camps on opposite sides of Mount Everest. South Base Camp is in Nepal at an altitude of 5,364 metres (17,598 ft) (28°0′26″N 86°51′34″E), and North Base Camp is in Tibet at 5,150 metres (16,900 ft)[1][2][3] (28°8′29″N 86°51′5″E). These camps are rudimentary campsites on Mount Everest that are used bymountain climbers during their ascent and descent. South Base Camp is used when climbing via the southeast ridge, while North Base Camp is used when climbing via the northeast ridge.[4]
Supplies are shipped to the South Base Camp by sherpas or porters, and with the help of animals, usually yaks. The North Base Camp has vehicle access (at least in the summer months). Climbers typically rest at base camp for several days for acclimatization to reduce the risks and severity ofaltitude sickness.
by Wikipedia
坤布冰河（Khumbu Glacier）是尼泊爾索盧昆布縣的一條高山冰川，發源自世界最高峰聖母峰與第四高峰洛子峰之山塊，源流海拔約7600公尺，冰河末端海拔則有約4900公尺,[1]，是世界海拔最高的冰河[2]。冰河河岸為聖母峰基地營之所在，上游的「西谷（Western Cwm）是由基地營通往聖母峰與洛子峰的主要攀登路線之一[3]。
by 維基百科
3月5日Gorakshep清晨出發Kalapatthar(5545m summit)，再回Gorakshep早餐後至Dzongla(4830m)-約13.2km，10小時
凌晨6點，高山症頭痛，呼吸困難，這一天早上前往名為Kala Patthar的山頂，是遠眺觀賞聖母峰的最佳位置，很多明信片都是從這個地方所拍攝，在出發前早就在沿路與其他登山客聊起這裡，他們一致的評價就是，一定要造訪的地點，所以我也是充滿著期待。
不過，這是一段有點艱辛的路途，短短1公里多，需要上升400公尺左右。
雖然全程輕裝，但一路上我也是持續感受到呼吸不到空氣、容易喘，腳步很重的問題，路程足足花了3個多小時，沿途看著Everest怎麼被雲包住了、Everest怎麼不見了，Everest到底是哪個阿地緊張半天，一直到山頂，Everest可終於露出來，而且還是以一個光圈的方式出現在我們的眼前…
Everest你….
好像沒有特別的美阿!!! 怎麼會這樣!!!
不過也是很感動拉，終於一見廬山真面目，站在Kala Patthar上，環顧四周雪山，再加上聖母峰，這個行程值得了阿!!超值得!!
所以，可以往下走囉!! 累!!
下山到達民宿時，已經是11點，超過原定10點退房吃早餐的目標。
不過這一天意外發現，今天的我胃口大開，居然把味味麵(沒錯，EBC路線的民宿幾乎都有賣味味麵，而且是暢銷款)給吃完了，這是幾天來第一次把餐點吃得乾乾淨淨，而高山症頭痛好像也沒有這麼難過了，神清氣爽!! 超爽der。
11點40分才出發，很慘的就遇到了下雪，這是艱辛旅程的再遇見，同時，這也是我們第一次，真正的，遭遇到的雪攀、過冰川，全程下雪的行走，第一次的體驗。
然而，雪地行走的麻煩之處，就是每一步都需要認前一個人的腳印，順著安全的地方走，危險性比較低，不過也因為非常小心謹慎地行走，加上在高山上體力沒有這麼好，自出發後走了6~7個小時嚴重落後進度…
不過也因此，意外感受到Jyamjo團隊的貼心，大小Myra還來進行道路救援(被半路攔截惹，好感動)，協助體力可能比較差的玉儒及政宗背行李，讓我們感到非常的溫馨，順利地安全地抵達下榻的民宿。
Jyamjo團隊真是靠得住的團隊阿，狂推!!!
晚餐後，談論起隔日的行程，評估Cho La Pass的危險性及我們可能落後的腳程，最後，決定一行六人一起走。事後，發現這也是非常正確的決定。
3月6日 Dzongla(4830m)經Cho La pass (5420m)至Thagnag Kharka (5025m)-約7.75km，小時多
打從前一天開始，就可以看出Jyamjo開始變得謹慎，他說今天必須在6點半吃早餐，7點出發，大概就可以知道這一天是個非常硬的一天…
所以我們特地請民宿老闆為我們製作中午的午餐好讓我們外帶，因為早上的行程前往Cho La Pass，中間可是沒有任何人煙，無人居住的地方，必須在野外休息用餐。
一路上，先是走在荒涼大雪地上，那是平地、也有冰川，接著遭遇雪路上坡，那是夾雜著石頭與冰雪的山路，雖然沒有安全性的問題，但雪地上行走，明顯的減緩了我們的腳步，而空氣，這一天還是一樣冰冷，自己的心跳與呼吸聲，聽得非常清楚。
氧氣稀薄。
雖然昨天晚上好像已經甩開高山症的頭痛問題，但卻在上升途中重新體驗微微頭痛的感覺，有些害怕再度面臨不舒服的窘境…，而接下來的挑戰，不光只是身體不舒服，我們也同時需要克服緩坡變成需要急升，要攀爬石頭，甚至需攀岩的山路，缺乏攀爬雪山經驗的我覺得好吃力，回想起來，這一段路真是惡魔的開始。
不急，慢慢走，還是可以到達的了，在這一趟路常常對自己這樣說。
終於，到達了Cho La Pass的最高點，號稱海拔5420公尺高度，冰天雪地，天是灰的，能見度也不是很好，我也餓壞了，當Jyamjo宣布我們要在這裡吃午餐的這時候，早就等不及拿出早上包裝好的午餐，大口咬下那個吐司、搭配熱開水，那豈止是人間美味可以形容，簡直是可比七龍珠裡面的仙豆。
我都復活起來了!
不過，短暫的愉悅也只是短暫而已。
午餐之後，是另一個惡魔的開始，原以為下坡就是輕鬆，結果馬上遭遇到被雪覆蓋的石塊，容易打滑也容易誤以為雪的底下是密實的，總是需要確認再三後才能下腳，而斜坡，更是另一個危險的範疇，容易誤踩到鬆軟的雪地，直接把整隻腳甚至整個身體重心往下帶，讓我滑了好幾次…
接在雪地之後是碎石坡，直覺就想起之前在臺灣雪山往翠池方向的碎石坡，怎麼比，根本不能比阿，原來那個碎石坡是如此的和藹可親!! 臺灣，我愛您!! 好想念您!!
同樣的，在這裡也是以滑了好幾次作為紀念…
Cho La Pass是EBC之旅最艱難的地方!!! 無誤!!
就算已成功抵達過聖母峰基地營，高山症頭痛、因為空氣寒冷乾燥流不停的鼻血還是繼續跟隨著，還是沒辦法適應5000多公尺上的高山，還是沒想到EBC之旅還有更辛苦的地方，那就是Cho La Pass，在這一天，狼狽地走過積雪地、冰川，攀爬被雪覆蓋的石堆，手腳並用走下大石、碎石、碎冰堆，幸好的是，Jyamjo與大小Myra都是攀岩高手，在一旁協助撐起我們，扶起滑倒的我們…
“你被救了幾次?"
那是那一夜的餐桌話題。
2016.3.3至3.6路徑一覽圖
- 3月3日 Dingboche(4410m)至Lobuche (4910m)-約8km，5小時多
- 3月4日 Lobuche(4910m)至Gorakshep (5170m)下午完成EBC最後回Gorekshep-約11km，8小時多
- 3月5日Gorakshep (5170m)清晨出發Kalapatthar(5545m summit)，再回Gorakshep早餐後至Dzongla(4830m)-約13.2km，10小時
- 3月6日Dzongla(4830m)經Cho La pass (5420m)至Thagnag Kharka (5025m)-約7.75km，8小時多
小記：
Q:到底在山上經費部分應該怎麼抓呢?
盤點我們2/27至3/6共9天的經費原則及實際狀況提供參考：
- 原則：每天總花費均直接除以5人，不個別算錢。
- 每人平均每日花費：約1900盧比(19美金左右)，所以建議抓20美金每人每天。
- 高度越高的地方，食物、充電及洗熱水澡*等花費越貴，而住宿費很少變化大概就是2~5美金。
- 要省錢，多帶些罐頭泡麵麥片，最後還是覺得台灣的東西咖好吃。
*在山上建議別洗熱水澡，熱水通常不熱且容易感冒
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