武漢肺炎的疫情還在世界各國狂燒,
確診案例即將突破300萬人,
但台灣已經連續14天零確診,
感謝所有防疫最前線的醫護人員犧牲奉獻,
讓大家在瞬息萬變的病毒災情中,
還能擁有安全又放心的幸福感。
無孔不入的病毒倒是讓大家遠離室內 走進山林,
於是各地的登山步道全都擠滿了憋壞了的群眾,
從平易近人的大坑步道到路程遙遠的聖母步道,
都能在一天之內塞進上千人!!
這對熱愛大自然的李老師造成小小的困擾,
想登山 卻又不想人擠人,
於是李老師挑了一座可以把人操到爆炸的波津加山,
希望能愜意無拘束的遠離人群 親近大自然。
波津加山果然如傳言般的折磨人,
一路不停歇的在崎嶇坎坷陡坡上爬升,
又是深蹲 又是抬腿 又是伸展 又是攀爬,
既能強化心肺功能 還能訓練核心肌群,
強身健體功能絲毫不輸花大錢的健身房。
想擁有健美身材的朋友們,
就跟著李老師一起來體驗純天然健身房的妙用吧!!
捎來步道是進出波津加山健身房的最佳通道,
好走卻陡升的階梯是最嗆辣的暖身活動。
捎來步道有東西二個進出口,
西側入口在谷關路郵局旁,
人多 車多 商店多 適合搭公車登山的人,
東側入口在溫泉巷的盡頭,
馬路二旁都能停車 適合自己開車的人。
原本以為谷關會像廬山溫泉一樣的蕭條,
想不到二旁盡是高檔的溫泉飯店,
讓李老師心癢難耐 直想著要來泡湯享受一番。
鮮紅顯眼的捎來步道就掛在牆上,
完全不用怕找不到入口。
全程都是用心維護的木棧道階梯,
不須燒腦 就這麼一直往上踩~~
步道很人工 周遭環境卻很自然,
馬上就在欄杆上捕獲一隻晶瑩淡綠的弄蝶幼蟲。
不管是哪種材質的階梯,
全都是又長又陡 但都安全好踩。
雖然沿途都能躲在濃密樹蔭下,
但不停的踩著樓梯往上爬還是讓人大噴汗。
在樹幹上捕獲一隻超迷你的細煙管蝸牛,
完全顛覆李老師對蝸牛的印象!!
一座將近80度的陡高鐵製樓梯現身眼前,
李老師不由得倒吸一口氣。
爬完了一圈樓梯 再轉上另一圈樓梯,
沒完沒了的爬樓梯是最有效能的暖身運動。
總算一身香汗淋漓的爬到捎來步道終點,
寬闊的樹林間坐落一棟舒適乾淨的休憩涼亭,
想不到這裡居然也聚集不少人,
看來武漢肺炎真的把大家都趕到戶外了!!
還有許多隻台灣黑熊站在平台前歡迎遊客,
李老師先跟黑熊們寒暄互動一下!
喘口氣 再調整一下身心狀態後,
就準備開始今天操到爆炸的大自然健身課程~~
波津加山的登山口就在捎來步道的終點處,
指示牌和注意事項都很清楚,
完全不用花費心思尋找。
李老師忐忑不安的站在波津加山步道起點前,
因為這一步踏出就是操爆筋肉的無盡煉獄,
而陰晴不定的天氣更讓人擔心猶豫!! 。
一定要相信自己!!
李老師終究是勇敢的跨步邁向波津加山!!
一開始是一路下坡的好走步道,
但千萬別因為這點小甜頭而掉以輕心。
走完輕鬆的下坡路段後,
馬上就是地無三尺平的無盡爬坡。
儘管是很惡名昭彰的操到爆炸路線,
波津加山卻因靠近谷關市區而呈現出都會氣息,
連山徑旁的指標都是時尚又大氣。
長得帥的李老師還獲得一顆堅石大心,
象徵人與山之間情比金堅 此生不渝。
穿梭在蓊鬱的森林裡,
綠意之中肯定有蓬勃發展的生態活動,
只不過陡升的爬坡讓人自顧不暇,
根本沒有心情觀察一旁的小驚喜。
絕對沒有最難走的路段,
只有更難走的路段!!
走到少數零星的平緩路段,
雖然距離很短 但還是讓喘吁吁的人爽了一下。
遇到滑下山坡的大樹幹,
不要慌張 雙手用力HOLD住就好了!!
高抬雙腳跨過橫亙前路的岩石,
一二 一二 左右 左右,
持續這種高費力的體能活動,
體力當然變好 身材當然變好 健康當然變好。
健身課程都還不到一半就已經筋疲力盡了,
看到慈祥的老松爺爺立刻撲在懷裡。
不規則形狀的岩石堆是最佳的健身場所,
運用全身每一塊肌肉 使勁的越過障礙吧!!
強壯的樹藤攀附在巨大的岩壁上,
散發出蠻荒原始卻充滿力道的能量!!
絲毫沒有喘息的空間,
前方依舊是看不到盡頭的坎坷陡升石坡。
你只能一步接著一步 龜速的賣力往上爬,
看到2K的指標出現時,
李老師又是開心又是感動~~
看到簡易護欄出現時 代表難度又要增加了。
將近1公尺高的擋路大石頭也是個難關,
非得要手腳並用 使出蠻力才能順利跨過。
令人聞名喪膽的石瀑路段終於出現,
大大小小的岩石 密密麻麻的佈滿路徑,
就算是平路也是很難走!!
更何況是需要爬升的陡坡,
不僅費力 還要小心別被尖銳岩石割傷!!
如果二隻腳不夠使用,
那就變成四腳獸吧!!
愈是艱辛困苦的環境愈能激發李老師的鬥志,
即使已經穿著短褲了,
李老師還是捲起褲管 準備全力衝刺!!
努力拚搏的時候 回頭看到遼闊的山岳美景,
HP值就能慢慢回血復原~~
咬緊牙關 拼命的踩著石塊泥濘往上爬,
苦痛的時間有如天長地久般的漫長,
卻只不過才往前推進0.5K,
李老師已經飢餓難耐 手腳痠軟 渾身疲累 神智渾噩,
李老師已經快要爆炸了!
幸好過了2.5K之後就沒有崎嶇坎坷的石瀑陡坡了,
廣袤的森林 平緩鬆軟的樹葉步道,
李老師有如從地獄被拉回天堂啦~~~
帶著完成任務的好心情走到2.7K處的涼亭,
想不到這段把人操到爆炸的路線竟也這麼多人,
每個人臉上都盪漾著開心的笑容,
這種成就與喜悅 只有親自走過才能懂啊!!
在涼亭吃完午餐 稍作休息後,
李老師又是一尾活龍,
勇猛頑強的往登頂之路前進。
剛開始還是走在舒適的森林小徑裡,
李老師天真的以為苦難已經過去 雨過就要天晴了。
突然間漫長的嶙峋石塊陡坡再次出現,
但補充完能量的李老師才沒在怕,
衝啊!! 波津加山 我們來了!!
波津加山同時也是早期台電的保線道路,
因此沿途都能發現傾倒的電線杆與纜線,
只有這根木作電線杆迄今屹立不搖。
這套大自然健身課程愈往後愈是高耗能,
還好冥冥之中一切自有安排,
還好有那座舒適的涼亭,
讓李老師能夠吃飽飯 充完電 繼續向前走!!
就把吃苦當作吃補,
盡全力克服各種歪七扭八的爬坡地形。
手臂用力拉扯,
肚子用力撐住,
雙腿用力一蹬,
透過不斷的鍛鍊 大幅提升肌耐力與核心肌群。
一陣激烈的訓練後就能稍作休息,
空曠處那片空靈飄渺的山與雲是最佳犒賞。
山頭上盛開呂宋莢蒾的小白花簇,
為翠綠山頭帶來一片潔白四月雪。
再往上 眼前是一堆亂石崩雲,
看似大魔王等級的關卡,
卻因釘在石塊上的踏板而變得輕鬆容易。
過關之後是另一個視野遼闊的展望處,
雄偉壯麗的山景是每一個登山人的最愛。
小徑二旁意外出現清新翠綠的小膜蓋蕨,
輕飄飄的枝條像在歡迎邁向終點的贏家。
驚而不險的巨岩石坡可不是只有一段,
奮力爬上石坡後 是另一段陡峭石坡,
電池滿格的李老師卻享受鍛鍊 樂在其中。
咬著牙 含著淚 用盡了洪荒之力,
李老師終於克服層層難關 登上頂峰,
波津加山果然名不虛傳 辣度狠勁絲毫不輸百岳路線,
甚至超越百岳的難度。
波津加山不僅能殘忍又扎實的訓練體能,
猶如折磨虐待的過程也狠狠的訓練了堅忍意志,
於是登上頂峰之後 是海闊天空 是神清氣爽,
是的 就是很爽!!
過程很苦 登頂很爽,
但還有更讚的禮物在山頂等著。
三角點旁 懸崖邊突出一棵獨一無二的杜鵑樹,
擴散的枝幹猶如一張尊貴的王座,
只有成功登頂的王者才能有資格享受的專屬榮耀,
坐在杜鵑花王座上 享受腳底懸空的驚奇暢快。
還有更厲害的!!
山頂上那顆突出懸崖外的嶙峋奇岩,
孤高崢嶸的傲立外型像是王者的勝利閱兵台,
勝利的王者 居高臨下 御風攬雲 睥睨天下。
這麼厲害的奇岩妙石 功能可不只一項,
可以是閱兵台 也可以是伸展台,
於是李老師化身山野名模,
在伸展台做出各種無恥度的高級POSE。
四月照理說是台灣杜鵑漫山盛開的季節,
不料山頭卻依舊只是一片翠綠,
只留下這一小撮的粉紅杜鵑花,
看來李老師是錯過了屬於台灣高山獨有的粉紅浪漫。
登頂很有成就感 但大自然健身課尚未結束,
回程是不間斷的陡下石坡,
正好訓練平衡感和不同部位的肌肉組織。
下山還是要小心翼翼的龜速前進,
走在又滑又陡又崎嶇的石坡上,
更能感受一旁拉繩和鐵柱的重要性!!
再次走到驚險的石瀑區,
層層堆疊的岩石像是珍貴高檔的翡翠寶石,
卻是最令人膽顫心驚的障礙關卡!
岩石表面的青苔和泥巴讓每一步都變得驚悚,
為了安全 再次變身四腳獸!!
在經歷了漫長的爆膝下坡和四次的滑倒後,
李老師終於安全的回到谷關溫泉巷的登山口。
完成操到爆炸健身課的那一刻,
肌肉的痠痛還在,
但身體的疲累和精神的委靡卻是一掃而空,
除了體能的訓練,
清淨的空氣 野外的體驗 生態的探索 頂峰的視野,
這些可都不是花錢找冷氣健身房能獲得的。
不過,
如果想讓身材更健美 體態更勻稱,
那就得要再去一趟 二趟 三趟 更多趟…..
後記:
為了感謝老天爺的保佑,
李老師決定每順利完成一次登山行程,
就小額捐款一次,
這次就捐給荒野保護協會,
希望能為台灣的生態環境盡點心力,
歡迎大家一起共襄盛舉!!