本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。
哈囉大家好，我是Ｎina
今天來分享近幾年因為日籍攝影師小林賢伍在網路爆紅的宜蘭抹茶山，
登山步道設備規劃完善，
依山傍水，有清涼的水氣與瀑布，
登頂後欣賞濃濃抹茶醬的療癒山景，那種綠看起來真的純粹又美味的感覺，
還能遠眺蘭陽平原，來回大約只要5小時，體力好的聽說3小時就可以囉！（深感佩服）
讓我們一起出發吧！
 地點 | 宜蘭五峰旗瀑布風景區 |
| 路程 | 大約5小時（(上山3hr下山2hr) |
| 海拔 | 約1000公尺 |
| 路線： | ⇢先穿越3.7公里的產業道路 ⇢再正式進入「聖母山莊步道」(步道約1.6公里) ⇢海拔上升500米 ⇢走遍森林、瀑布、箭竹林 ⇢攻頂！ |
當天天氣不錯，我們現去五峰旗瀑布走一圈，順便玩水～
大家來找碴，有看到蜻蜓和魚嗎？
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走過產業道路後，會看到天主堂，
據說~義大利修士曾在這裡感到聖靈，
因此在山頂興建聖母山莊，
所以這段山路也被天主教徒稱為「苦路」的朝聖道路 ☀
聖母登山步道起點，由停車場到此 4K+330m 
路線平緩好走，又是在樹陰底下，讓人心情很放鬆。
但是注意沿途都要多補充水份喔！雖然沒有曝曬在太陽底下，但其實消耗的水份可是很驚人的。 |
路途中遇到阿伯坐在清涼的瀑布旁享用午餐，清新的空氣，聽著潺潺水聲，蟲鳴鳥叫，這就是享受人生。
有些地方下過雨，路段非常溼滑，需要注意腳步，安全第一。
經過了漫長的森林步道，可回望蘭陽平原
但步道後半豪無遮掩的曝曬，建議可以帶一把傘
休息時遇到的小驚喜～
大家來找碴part2
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加油，快到拉！
最後，再走過陡陡的長階梯就到達啦！（因為那時候我已經累到腳軟，所以就沒拍照照片了）
分享給大家山頂的景緻，山頂旁也有山屋可以休息哦！
最後心得
抹茶山意外的對我這個肉腳真的是有點辛苦（看來要多運動了）
但是抹茶山真的美不勝收
看起來軟綿綿像冰淇淋山綿延不覺
我想登山的成就感就是
靠自己確確實實一步步爬上去
沒有人幫你、代替你
登上山頂的那一刻會告訴自己：我做到了！
享受屬於自己的成就感
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