IML為International Marching League (國際健行聯盟)的縮寫，旨在國際間推廣健行運動，讓大家透過健行交流彼此的自然風景與文化。每年IML的成員國都會舉辦為期數日的健行大會，邀請26個會員國的公民共襄盛舉；今年台灣區2日的健行活動報名也已經開跑囉！
本次路線規劃以充滿人文歷史與生態景觀的北投及淡水為主，日期也選在秋高氣爽的11月初，沿線到底有多少故事跟美麗風景能跟友人一起分享呢？健行筆記帶你搶先看！
健行大會的活動共分D1和D2兩天，可以兩天都報名也可只走單日。里程分成4個組別，有5公里、10公里的健康組，20公里的健腳組，以及30公里的達人組。各人可依據自身體能狀態選擇最適合的行程；本篇帶大家來看看20公里組第一日的精彩路線！(第二日的路線介紹請點此)
第一日路線介紹：20公里組
第一日20公里組路線圖，大圖載點請點此
第一天的20公里組路線安排，可帶你緬懷舊時有「溫泉鄉」美名的老北投與復古典雅的日式建築群，充實完自己的北投古知識後，接著上陽明山國家公園範圍內的硫磺谷地熱景觀區，實地認識火山地質留下的珍貴生態風景，然後下坡往奇岩路，走一小段基隆河右岸，沿貴子坑溪步道回到會場。又是火山，有是水岸，這20公里路程可絲毫不馬虎啊！
首先從桃源國中整裝出發後，沿著對面的人行道左轉直行中央北路四段，筆直的道路帶你緩緩上升高度，過了大業路的紅綠燈後左轉，沿途商店小販林立，此時的我們還未脫離現代化的繁華北投。
今年健行大會的會場：桃源國中
人車分道，走得好安心
捷運復興崗站旁的電聯車維修廠
活潑的裝飾壁畫牆
七星公園的大空地
一路會經過七星公園、新北投驛和北投公園，公園內就是鼎鼎有名的北投溫泉博物館及露天溫泉浴池。外觀超吸睛的新北投驛建立於日治時期1916年，是台北目前唯一的全木造榫接結構老火車站，它是日人當年為了北投溫泉特別建立的鐵路支線站點，後續於今年的4月1號在原址附近重組完成，並再度對外開放參觀；每到假日總吸引大批遊客走訪，百年驛站的魅力果然不減！
重回老北投人懷抱的新北投驛
北投公園中央水池
步道旁從地熱谷流經公園的溫泉溪流
步道左側的凱達格蘭文化館
大門口前的特色民族風壁磚
步道上不斷暗示著：這是個通往溫泉的方向啊
北投圖書館的入口處
北投溫泉博物館
關於北投最古早的歷史記事，北投一地原為凱達格蘭平埔族的社址，舊稱北頭、八頭、八投，其實皆為凱達格蘭平埔族語Patauw的臺語譯音，意思為女巫。相傳當時的原住民對這個泉煙瀰漫又充滿怪味的神祕地域充滿尊重和敬畏，以為有地位崇高的女巫居住於此因而得名。而現今位在北投公園對面的凱達格蘭文化館，正是為了向大眾展示與紀念這些早期在臺北地區廣布生活的平地住民而興建的喔！
而與溫泉博物館比鄰的北投圖書館，同樣座落於林木茂密、生態環境豐富的北投公園內，也是臺灣首座綠建築圖書館，整棟建築遠看就像是一座藏身在森林中的天然樹屋，室內書香，戶外鳥語，在裡頭閱讀一定超級愜意享受啊！
溫泉博物館正門
北投溫泉博物館也是北投區重要的名勝古蹟之一。為1913年時臺北州仿照日本靜岡縣伊豆山溫泉所興建，是當時規模最大、最華麗的公共浴場！1921年日本皇太子裕仁來台，乃增建二樓30多坪御休所；1997年由內政部定為第三級古蹟，之後遂整修為現今的北投溫泉博物館。
外牆一景
館旁的扇形廣場
導覽地圖
北投公園的面積廣大，處處都是適合休息的美景
繼續往前走，就會經過另一個在地人大力推薦的口袋景點：北投公園露天溫泉浴池！因為在1999年12月開放大眾使用，適逢千禧年，所以又稱「千禧湯」！園區佔地約1000平方公尺，整體的設計為仿日式建築，泉水源頭來自鄰近的地熱谷，屬於氯離子硫酸鹽泉，又稱青磺泉。按地勢高低錯落共設有不同溫度的6座大眾池，讓四方湯客可以依據喜好自由選擇，今年秋冬就決定來這裡啦！
門口的千禧湯招牌
地熱谷入口到了，也是5公里組的折返點
一路的上坡，說長不長，但有美景相伴，好像時間就過得特別快了呢！來到了5公里組的折返點：地熱谷公園入口，接下來5公里組的路線將沿著來時路的另一側，心滿意足的緩緩下降高度、經過捷運新北投站、田心仔溼地公園和復興崗站，回到會場囉！而10公里以上的組別還要繼續奮鬥，休息換檔、調整步伐，繼續爬升前往下個重頭戲：硫磺谷！
一旁的北投中華佛教文化館
巷弄里的小咖啡館
北投普濟寺入口階梯
開始走入山上的北投人家民宅區，當然，還有一旁高聳的溫泉飯店
當走得大家氣喘吁吁，接近山上人家越發杳無人跡的巷弄頂端時，左側小路出現了北投文物館的告示牌，作為知性景點的最後一站，快快入內轉換一下心情吧！北投文物館的前身為「佳山旅館」，始建於1921年，當時是北投區最高級的溫泉旅館，也是日治時期的「日本軍官俱樂部」。如今致力於保存台灣早期民俗文物與原住民藝術，館內珍藏品多達五千多件，即使沒時間進去參觀，走走拍拍它恬靜的日式建築和造景庭園也非常放鬆喔！
通往主屋的小徑
文物館的前庭入口
右側續行陽明山的方向，往硫磺谷去
山路上偶爾的林蔭，讓人感激不盡
沿著溫泉路接上幽雅路和泉源路，告別了北投精彩的人文古蹟後，越來越接近正午，一路上坡接受太陽熱情的照耀，身體開始有點疲憊了，爬坡的速度開始減慢，但其實也才走了5公里多啊！直到逐漸看到了遠方硫磺谷冒出的陣陣白煙，再拐個彎，已到了龍鳳谷遊客服務站，稍微在樹蔭下休息一下吧！
已可看到硫磺谷的作業區了
空氣中不時飄來硫磺泉特殊的氣味
利用鑽鑿地熱井，引出地底蒸氣，再引水注入混合成在地的北投溫泉泉源
休息過後，取一旁的硫磺谷景觀公園步道進入，短短不到一公里的步道帶你依山傍溫泉！前段路線都有樹蔭遮蔽，經過一處大樹休息區後，轉而下石階，進入觀賞硫磺谷地熱景觀的核心地帶，硫磺谷的舊名為大磺嘴，也是當時清人郁永河採硫的遺址，是個認識火山活動與地質的絕佳場所喔！
入口的解說牌
前段的小卵石鋪地
盡量選擇走在樹蔭下啊！
鋪石步道
持續噴氣的地熱出口
邊看邊拍，不忘繼續走路
大樹下的休息區
步道一景
遠看就像青山上的大菠蘿
好大塊的火山碎屑岩
步道連接的一處涼亭
接近步道終點的小土地公廟
台灣常見的花草鳥獸
完成了硫磺谷步道後，出口方向為硫磺谷遊憩區的停車場，沿著公路下坡，接回市區後，我們將往社子大橋前進，迎接截然不同的水岸風光！
基隆河右岸是休閒運動的天堂，遠山近水，步道規劃良好，小徑上不時可見快走或跑步的運動同好。漫步水岸3公里後來到貴子坑溪出水口岔路，我們要在這裡右轉遠離河岸，回到豐年土地公廟囉！接回中央北路回到會場，依依不捨地結束今日的20公里長征！
越堤後，水岸近在眼前
步道上的農田
取往關渡方向
到了貴子坑溪岔路取右，離開河岸
平緩的貴子坑溪堤岸步道，很適合沉澱走到此處的心情
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| 【第一日 健腳組路線簡介】 20公里組路線介紹
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以上內容由中華民國山岳協會贊助刊出。
