【健行學堂】腳背不適的鞋帶綁法

在登山過程中，當腳背出現任何不適，可以試試看這種鞋帶綁法、來減輕壓迫喔！

健行筆記將推出一系列的「笑膝膝講堂」影片，帶你從最基礎的身體傷害檢測開始，到改善姿勢、鍛鍊肌力，從多元的角度切入，跟著影片一起動起來讓你擺脫受傷之苦，常享山林之樂！



看完後我覺得...

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