書名：我在阿塱壹，深呼吸
作者：張筧, 陳柏銓
出版社：新自然主義
出版日期：2014年08月31日
內容簡介
阿塱壹古道，幾百年來靜靜的落在島嶼東南隅，這是台灣最後一段沒有環島公路的原始海岸。
渾圓的南田石是這裡獨有的礫灘，與海浪合奏時而奔騰、時而小調的樂章；每天不同時刻、不同天氣下閃耀著數不清有幾種的湛藍色彩，是太平洋捎來、給有耐心的人才看得到神秘信息。
然而，古道的真實不僅僅於此。
---隨著晴雨驚心動魄的變換著地形的沒口溪。
---乘著季風而來的灰面鷲和赤腹鷹。
---追逐黑潮下浮游生物而來的飛魚群。
---穿梭其間忙於生育的陸蟹。
---往來恆春到台東之間的斯卡羅、阿美、魯凱、排灣、卑南、閩客居民。
這是一條百年來始終繁忙、始終精彩的甬道。
「阿塱壹古道」是一般人對「旭海-觀音鼻自然保留區」稱呼，這是台灣最後一段最天然、最原始的海岸線，分佈著潮澗帶、礫石灘、海涯、岬角的地形，砂岩、頁岩交織出獨特海岸風情，也是成為保留區的關鍵因素，除了經過數百萬年地殼的變動，還有穿梭在這條道路上的人，斯卡羅族、阿美族、排灣族、平埔族、卑南族等增添許多族群遷徙的故事，最重要的是守護這條古道的公私部門合作的勝利典範，阿塱壹的美不僅僅只是自然景觀，更凝聚著大家對天然海岸的捍衛決心。
本書兩位作者張筧和陳柏銓蝸居旭海，一個知性熱情、一個隨性浪漫的兩種視角帶著讀者走過：
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古道無可取代的獨特生態與人文風景
阿塱壹古道位於台灣東南隅是最天然的陽光海岸，有著詭譎多變的地形地質，罕見的海岸原始林，也孕育著許多台灣特有種的動植物，它們在古道上不受干擾的演替、輪迴；那毫無人工造作的自然美，恰好就是這幾十年來，已在台灣遍尋不著自然海岸。而各族群走過的痕跡，留下或交互征戰、或和諧包容的傳奇軼事，有的由耆老諄諄傳誦，有的在民謠中傳唱。
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值得一生必訪的阿塱壹美好體驗
有一條路，需要你慢慢地走，得花上五個小時的辛勞，才能換來最深刻的回憶。阿塱壹古道的地形奇詭和踏海前進的壯闊在百年前曾讓人敬畏不已，一路上那海、那山、那石、那河、那樹無不用盡全力的演出生命，至今仍舊讓旅行者心弦為之顫動。
無論是細聽閃耀著銀白質感的南田石在海浪撥動下的吟唱、登上觀音鼻高繞段幾乎能看穿到海天的盡頭、穿越沒有漢堡卻有很多特有種生物的麥當勞海岸林、漫步被海水染成青色的柔軟沙灘、看盡從炫目的亮橘色、而紅、黃、藍、黑，有時又變綠的太平洋…。走過阿塱壹的人，心裡有一塊自動被填滿了。這是值得一生必訪的古道之旅。
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輕走慢遊現代版的琅嶠卑南道
地理的阿塱壹古道是歷史的瑯嶠卑南古道的一段，現代版的瑯嶠卑南古道的路線沿著公路與縣道而行。四百多年前斯卡羅族及其他原住民族透過這路徑往來東部與恆春半島，從恆春到旭海的古道路線雖然已不復痕跡，但沿線散落精彩的人文、生態，串成5條私房小路線：到門馬羅山置身牛群中看夕陽；欖仁溪清涼溯溪；在港仔、九棚的超軟綿淨白海灘和狂野沙丘奔馳翻滾；到港口跟著月琴說唱民謠；傍晚在旭海海邊等待魔幻月昇；在南仁漁港躺吊床吹風；到東源水上草原跳舞；在安朔體驗當獵人採蜜、捉魚…。全都是獨一無二的私房體驗！
縱走阿塱壹，拼出六條現代版的古道輕旅行路線：
來一趟恆春半島，不能錯過的精采路線
【阿塱壹縱走】
現在人們口中的「阿塱壹古道」是「瑯嶠卑南古道中」最驚險的一段，有四十幾度的大陡坡、有站不穩的礫石灘、有突然冒出洶湧溪水的沒口溪，以及遮蔭少易中暑的路程，不過陡坡的山巔有無敵海景，搖晃的礫石灘有各式各樣美麗的石頭，沒口溪可以看到蟹類，更別說海浪相伴的海岸是台灣唯一要用雙路才能欣賞的，慢行賞古道最美。
【爬山涉水之旅】
循著「瑯嶠卑南古道」以恆春為起點，探訪古城豐厚的人文景點後，轉往曾經瓊麻滿佈如今牧野風情的門馬羅山，在這裡跟著牛一起看夕陽，絕對滿心感動。更往東來到里德，靜謐沁涼的欖仁溪，爬山玩水皆趣味，到港口夜觀陸蟹，夜觀陸蟹，品嘗港口茶。這是一條小清新的爬山涉水輕走路線。
【歷史事件之旅】
以歷史事件「八瑤灣事件」和「牡丹社事件」為軸線，走入事件主角高士部落，參與野牡丹季搗米揹水，體驗多彩多姿的排灣族生活智慧；居高遠眺八瑤灣，走過勇士們穿梭的高士榖道、深入探訪石板屋遺址。接著轉往石門，走過日軍與原住民激戰的四重溪峽谷，石門古戰場。勇士、激戰、謀略…各種故事不斷流傳著，這是一條故事高潮迭起，勇氣與汗水的輕走路線。
【吹風踏沙之旅】
綿延的淨白沙灘與沙丘貫穿古名八瑤的港仔和九棚，下過雨的沙丘迷濛的山色，彷若在幻境般，豔陽下湛藍的海洋與白色沙灘浪漫無限，赤裸著雙腳奔跑在山丘上，沙漠風情令人心曠神怡。九棚海岸的藻礁間隙正是一個人泡海玩水的私密空間、小漁港的吊床讓人慵懶地躲避豔陽午後。這是一條放空慢步的療癒系輕走路線。
【日出月昇之旅】
位在東海岸的旭海，聞名的日出和月昇都是旭海特有的景象，耀眼的陽光照亮了淡藍色的海洋，溫柔的月光為深藍的海平面探出一道光明，你可以在海邊欣賞、也可以登上草原從不同的角度，認識太平洋的溫柔與狂野。這是一條專屬魔幻太平洋的輕走路線。
【獵人出遊之旅】
東源的哭泣湖和水上草原，是感受東源的靜與動的最佳地點，湖畔的桃花心木是他們的生態教室，東源的獵人在此採蜜只取適量，以分享的態度留給其他獵人。台東安朔是台東端出發到阿塱壹的村落，這裡有曾經統領一時的大龜文王國時期的石碑，獵人教你體驗原住民傳統的捉撈方式，更教導你如何珍惜大自然的資源。這是一條充滿獵人風格的生態輕走路線。
本書特色
(一)天然海岸阿塱壹美麗收錄
晴天的阿塱壹海水正藍，陰雨的阿塱壹猶如風暴將至；乾季的阿塱壹溪流無力奔向海洋，雨季的小溪卻急促奔流。陽光下的南田石白皙乾淨，海水洗滌後卻是黑的發亮。此外，還有西瓜石、安山石、浮石等摻著不同的岩石成分。而海水的顏色一直變換，藍青色、金色、深藍、青色……。以超廣角記錄令人驚艷的好視野。
(二)歷史事件的原住民觀點
關係著阿塱壹歷史的瑯嶠卑南古道，因為八瑤灣和牡丹社事件，古道從原住民的專用道變成了清朝的官道。19世紀漂流到八瑤灣（現為港仔）的琉球人，與好心招待高士部落的族人發生誤會，以致於導致殺人事件發生。而過去多從日本人或漢人的觀點來解讀八瑤灣事件，忽略了因文化背景不同的解讀。
(三) 保護與發展的平衡
當阿塱壹古道被保留時，阿塱壹周邊的部落著手因應不開闢公路而可能失去的發展契機，阿塱壹古道解說員的在地保障，協助旭海社區發展遊程，旭海溫泉的在地管理，生態中心的開闢，古道的食、宿、交通接駁等，正因古道而衍生新的經濟模式。
(四) 曩括佇立山巔、玩海溯溪、歷史現場、部落風情、自然生態等精彩路線
循著瑯嶠卑南古道，規劃包括阿塱壹的六條上山下海、溯溪、踩踏草原的旅遊路線。
佇立山巔：門馬羅山、高士佛山、牡丹池山、觀音鼻，觀夕陽、眺海景、俯瞰村落。
玩海溯溪：旭海、港仔、九棚有沙灘有岩岸，踏沙、玩浪、泡岩缸。溯欖仁溪、港仔溪、安朔溪玩水捉魚，夜觀滿天螢火。
歷史現場：走過港仔的八瑤灣和石門村的石門古戰場，探尋八瑤灣和牡丹社事件現場。
部落風情：恆春古城、旭海的多元族群融合、高士和東源、安朔的排灣族部落，美食與文化各具魅力。
自然生態：阿塱壹的陸蟹和飄忽不定的綠蠵龜；旭海潮間帶可食的蠑螺，哭泣湖畔的桃花心木林有令人發癢的咬人狗；九棚的牛群與黃頭鷺和諧共處；安朔後山怕光的飛鼠。
(五)唯有混得久才有的私房玩樂
在當地混久的人才知道的樂趣，在港仔溯港仔溪，其布滿粗壯的藤蔓植物營造詭異的秘境；九棚岩岸的天然澡缸泡澡好悠閒；旭海的夜晚有海鮮大餐登場，近保留區的旭海海邊，你可以一整晚或一大早觀海也不厭倦……
(六)生態體驗樂趣無限
採欖仁溪莎勒竹玩水槍大戰；在旭海潮浪間等待害羞的浪花蟹；跟著東源的獵人去採蜜，教你取適量就好；在安朔拿著竹籠捉溪魚、螃蟹；走山路煩悶，在高士部落折片三葉五加的葉子放在頭上安定情緒；而過去走在阿塱壹的獵人以長葉腎蕨擦屁股。
(七)實用的地圖指引，完整旅遊資訊
提供實用且深度旅遊資訊，節省讀者搜尋資料的時間，等於一書在手即可出發。前進定點之交通與住宿、消費資訊完整提供，依照文中所描述之景點描繪於地圖中，並提供建議路線供讀者參考。
作者簡介
張筧
不怕曬太陽，喜歡趴趴走的高雄人，曾任台灣時報、自立晚報記者。
從每天跑新聞的媒體人到自由撰稿，身邊總是圍繞著懂環境的人，帶著她更深入的遊歷台灣山野，時時反芻下，她也多少識得一些虫、魚、鳥、獸和草木，經過小徑時，只要叫得出名字，她會輕聲呼喚，就像遇到人那樣打招呼。
一直很喜歡恆春半島，避開熱鬧的大街，在冬日聽落山風拍門窗，入夜後奔馳在人煙稀少的曲折 縣道，一點荒涼感便會讓我充滿感性。2012年合著《暴雨後，看見彩虹》、2013年合著《高雄，慢‧漫遊》。
陳柏銓
自由影像文字工作者，為獨立出版而從虛擬的網路世界走向土地，在台灣各地開始拾起許多影像碎片，拼湊起屬於自己的土地全貌。以攝影與文字維生，在理想與現實之間努力尋找能夠生存下去的縫隙。作品有2010年《印度。漂流》、2012年《雲林有大家》
目錄
推薦序 瑯嶠卑南古道的今世行旅 曹啟鴻
走進阿塱壹，成為守護者 周聖心
作者序 行腳古道，完成環島的夢想 張筧
於是，我拚出完整的台灣地圖 陳柏銓
ONE‧不能沒有阿塱壹
台灣最後一段自然海岸：走讀阿塱壹海岸線的地質線索
部落記憶中，面貌變幻不歇的灘岸
地形隨天氣說變就變，沒口溪步步驚心
觀音鼻天險，是神靈守護的方式
南田石與強風海浪共組重搖滾
阿塱壹古道地景生態地圖
悠長時光裡的瑯嶠卑南古道：見證恆春半島族群的融合
穿越古道，兩地斯卡羅族四百年後會首
第一幕：遙想斯卡羅族穿越瑯嶠卑南古道
第二幕：文化隔閡導致八瑤灣事件
第三幕：牡丹社事件失落的當事人觀點
第四幕：再次找到在歷史中隱形的斯卡羅族
瑯嶠卑南古道歷史事件地圖
我在阿塱壹的漂流記事：十二公里海岸譜奏生命之歌
黑潮捎來千里漂流的垃圾和信息
海漂種籽是最輕盈的生命獻禮
鷹、陸蟹、綠蠵龜，大家都來路過
俯拾即是的自然素材是最佳生活雜貨
和海浪拔河，你加入哪一邊 ？：如果沒有了台灣最陽光的海岸
公路的缺口反而保留了原始樣貌
阿塱壹古道保護運動風起雲湧
呵護恆春半島的緩慢旅行
到旭海守護阿塱壹：人人都需要與自然共處的機會
想成為解說員，得先跨過高門檻
人潮是另一種環境危機
阿塱壹古道給旭海人重新團結的魔力
TWO‧一生一定要走一次的阿塱壹古道
行前通知 走訪阿塱壹古道的準備
從此，阿塱壹在我心中有了重量：一沙一世界之古道
完成旅程，需要王者的勇氣
稟告祖靈，請引我平安走過
南田石的美麗胎記魅惑旅人
是海浪的低吟？還是礫石在高歌？
登觀音鼻，笑擁太平洋
燿藍色沙灘是海潮遺落的絲帶
林道生態妙趣橫生
讓人迷醉的一百種太平洋
一生來一次，就夠了
THREE‧重返瑯嶠卑南古道
寫在前面 從湮沒的古道中找出五條輕走路線
瑯嶠卑南古道周邊部落地圖
古道散步(1)恆春‧ 永靖‧ 里德
從瑯嶠出發！到牛群裡看夕陽：往門馬羅山找路、欖仁走溪
古道起點，恆春古城故事一頁難盡
門馬羅山的曠野風情
欖仁溪，公路旁的生態小樂園
社區亮點 七孔瀑布溯溪去／把恆春古城刻進月琴裡
地圖 來趣恆春 永靖 里德
來趣走走 交通資訊／聯絡資訊
順遊指南 里德賞鷹／佳樂水／港口社區夜觀
古道散步(2)高士、石門
登高士佛山看歷史現場：遙望八瑤灣、親見古戰場
野牡丹季：來部落學搗米、砍柴和揹水
高士穀道：俯瞰八瑤灣的秘徑
石版屋遺址：屬於自然山林的古老國度
石門古戰場險要依舊
社區亮點 石門刺蔥綠茶、酒釀冰好清涼！
地圖 來趣高士、牡丹、石門
來趣走走 交通資訊／聯絡資訊
順遊指南 牡丹池山
古道散步(3)港仔、九棚
最柔和、淨白的一段路：療癒系的沙丘、民謠、藻礁岸
讓人勾起童心的白色沙丘
你也來創一曲滿州民謠吧！
營火和月琴，月光下共譜小夜曲
安靜的九棚海灘撿浮球當紀念品
社區亮點 張錦桂賣力唱著思想起
地圖 來趣港仔、九棚
來趣走走 交通資訊／聯絡資訊
順遊指南 港仔溪溯溪／南仁山保護區
古道散步(4)旭海
太平洋岸令人著迷的小日子：看盡千百種海水變換與魔幻月昇
傳說中還有另一個旭海大草原
VUVU 故事牆裡藏著甜秘密
在潮水起落間和浪花蟹捉迷藏
月昇時刻的魔幻風景，令人百看不厭
社區亮點 旭海限定的美食烏烏木
地圖 來趣旭海
來趣走走 交通資訊／聯絡資訊
順遊指南 夜晚的太平洋海邊
古道散步(5)東源、安朔
走入傳說中的大龜文王國：跟著獵人巡守山林
雨中的哭泣湖雲霧縹緲好詩意
水上草原溫暖的泥地墊，有祖靈的祝福
部落遊學先學會向天地祖靈獻上敬意
螢火蟲和星光漫成無邊的銀河
社區亮點 東源與安朔源於大龜文文化
地圖 來趣東源、安朔
來趣走走 交通資訊／聯絡資訊
順遊指南 東源部落山蘇小盆栽DIY ／內文社區
*本書書介由新自然主義提供
