這次的雪山是我的第一座百岳。之前沒有真正意義上的「登山」經驗，但因為跑過兩場 50km 越野賽，對長時間上升與移動的體能有基本把握，真正需要注意的是高海拔的適應。整體而言平安下山，也完成了第一次登山團隨隊攝影的工作任務，也大概回顧一下當時的一些裝備準備和細節，作為之後單攻的參考！
時間在六月底初夏，跟 ISPO+ 的登山團走東峰／主峰，隊伍約 15 人。此次登山團的目標除了攻頂，還有另一個任務是撿垃圾、用油漆筆補標記，維護這條熱門的登山路線。而 369 山屋目前整修中，因此由協作協助帳篷搭設，以及當晚晚餐與隔日早餐，行程上可以更專注在移動與拍攝。其實這次運氣算不錯，兩天全程都沒遇雨，整體風勢也不強，氣溫也都在預料之內。
這次的雪山行對我來說，最大的感受就是——登山的裝備講求「一次穿對、減少更換、盡量輕量與清爽」。因為要攝影器材加其他裝備約 16–18 kg，行程中其實沒有太多心力去顧衣著，反而需要一套到底，這趟我從內到外幾乎只穿 Haglofs 的組合：輕量短袖打底、有 Gore-Tex 的風衣外套與短褲，但還是備了一件長褲，有在清晨摸黑的時候穿著。
此趟長時間背負下，一開始就知道後背多少會濕，但 Haglofs 短袖材質快乾、不悶，也不會因濕氣掉溫；清晨與夜間溫度偏低時，只靠短袖加外套就有足夠的擋風，不必再加中層（個人主觀體感），而且帽兜、袖口與下擺都可調鬆緊，因為我喜歡衣服貼合和俐落一點，也比較不容易灌風。整套穿下來有一種「穿著不必分心」的輕鬆感，對第一次走百岳、又需要邊拍攝的我來說，真的蠻符合穿著體感。
第一天從登山口出發，預計約上午 8:00 開始走。前一晚睡眠不足，剛起步就有輕微頭痛。但回想可能是外套一開始沒有把帽兜與領口收好，風從後頸灌進去造成的不適。路線依序為：登山口 → 七卡山屋 → 哭坡 → 雪山東峰 → 369 營地。
登山口到七卡是暖身段，路況單純，主要是把步頻與呼吸拉穩。
七卡之後坡度逐漸明顯，哭坡是第一天主要的上升帶，如果在這裡急了，後段會直接拖垮節奏。
抵達雪山東峰後，當日該累積的爬升基本上完成大部分，簡單記錄後下切往 369 營地。
到營地後整理器材、補給與休息，協作已處理炊事與帳篷，省下不少時間與體力。
第二天凌晨 2:30 從 369 營地出發，依序走 黑森林 → 圈谷 → 主峰 → 原路返程。氣溫偏低，但風小，我只穿輕量短袖 + 防風外套就足夠，沒有額外加中層。夜行段有一個疏忽：沒有帶到自己的頭燈，行進時主要依靠前後隊友的燈光，再視路況使用手機與手錶的手電筒補足照明。路徑在樹根密集與碎石段需要多花一些注意力，但整體仍可穩定跟隊。接近日出時，黑森林先出現橙紅色的光，之後圈谷視線完全展開，再往上到主峰路段坡度平順、好判讀。主峰約在上午接近八點後成員們陸續抵達，短暫停留、補水與拍攝後即原路下撤。
同場加映：裝備紀錄（依實際使用順序）
Haglofs L.I.M Ridge 輕量短Tee 上衣（兩天全程）
- 貼身、快乾。背負下背部長時間維持濕度，但不悶、不掉溫。
- 兩天行程下異味感不明顯，適合高海拔長時間行走。
Haglofs Kaise GTX 防水外套（清晨/夜行）
Gore-Tex 防水，雙層設計 ，重量不重，我現在平時騎車也都還是會穿，還有一點很重要是 100% 全回收材質製成。
帽兜、袖口與下擺都是鬆緊可調，相對貼合、也能有效擋風。
夜間到清晨這段最低大約 10-15 度上下，我是只穿短袖加這件外套就維持舒適的體感，無需再加中層。
Haglofs Korp Lite 短褲（兩天全程）
因為我本身腰臀比較大，有另外搭配腰帶後固定良好。
材質與版型貼合，口袋貼腿不晃，長上長下都不必用手拉褲頭。
透氣度不算太悶。
Haglofs L.I.M Fuse II 輕量長褲 夜行加穿（半夜起登到日出）
僅在凌晨低溫時著用，日出後就先脫下短褲。
延展性與貼合度符合夜行節奏，不拖動作。
襪子
Smartwool 美麗諾羊毛全輕量減震中長襪
吸汗效率與抑味表現明顯。
返程亦無磨點與水泡，腳底乾爽度佳。
款式/顏色眾多，也根據不同使用情境挑選合適減震等級（厚度）。
鞋款
HOKA Tecton X2
是我之前多場長距離賽事的夥伴，穿起來就是輕，往主峰的路線沒有太多困難地形，算蠻輕鬆。
背包
Gregory KATMAI（65L）
背負結構與支撐完整，肩帶與腰帶分擔有效，對 16–18 kg 的攝影裝備較友善。
長時間上升時能維持軀幹穩定，減少額外晃動。
補充：同一套上衣與外套的組合，後續我挑戰雪山北峰單攻就沿用，只是褲子以跑褲為主；若為夏季高海拔、風小、無大雨的條件，短袖 + Kaise GTX 的搭配在夜行到日出時段的保護性足夠，完成這次兩天一夜的行程，已經開始期待下次上山。
責任編輯：Trista
