「你們先走沒關係，我拍個照就跟上了。」
那天，小穎跟大學同學約好要去國家公園爬山，好不容易才喬好的行程，小穎十分期待。氣勢壯闊的山容，絕美的林景，小穎拿著相機拍著拍著，放心地叫隊友先走，覺得自己馬上就能跟上。沒想到一不小心跌了一跤，當下痛到爬不起來，呼叫隊友也無人應答……
而遠在山下的家裡，身為室友的Dora根本不知道自己被設定為留守人，經來訪好友Lisa的提醒，才發現小穎的多通未接來電。好在Lisa有較多的登山經驗，協助檢視小穎的登山計畫，評估小穎的位置、查詢天氣狀況後，緊急發訊息給小穎，提醒她拿出救生毯包裹全身，不要失溫，手機接好行動電源，保持電量；並幫忙聯絡隊友折返，幫助小穎。幾經波折，到了隔天早上8點，小穎終於順利脫困，上了接駁車，在留守人和隊友的協助下，平安回到溫暖的家。
山下的領隊 登山人的守護者 — 留守人
登山安全‧三層防護網
1. 自主管理
2. 留守制度
3. 救難資源
其中第二層防護網 — 建立留守制度。
他不只是登山計畫中的必填欄位而已，更有「山下的領隊」之稱。像小穎找了室友當留守人，當發生狀況時，留守人立刻聯絡小穎的隊友，同步查詢地圖及氣象報告，發現當天有冷氣團報到，提醒小穎用救生毯包裹全身、維持手機電量等，在關鍵的黃金3小時內不要失溫，以爭取最大的生存空間。
留守人，是【登山安全‧三層防護網】的重要一環
「留守人是在山下，但也是登山隊伍的一份子，是陪伴著登山隊伍裡每一個人的」，擔任「登山安全守護大使」的金鐘得主連俞涵更進一步說明，留守人的職責還包括迅速整合資訊，判斷是立刻要找警消人員，還是通知山友回來支援，或是趕快通知家屬。像小穎的留守人和隊友聯繫時，發現他們快到山屋了，不想折返，所以想跟119求救，以免影響明天攻頂的進度。但留守人建議他們折返回到小穎受傷的地點，會比警消更快能幫到小穎！且登山隊友應該同進同出，不能「丟包」受傷的隊友！比起攻頂，連俞涵認為讓每一位隊員安全回家更重要！連俞涵也提醒山友真的非必要，否則盡量把救難資源留給真正需要的人。
Tip 野外求生333原則
1. 人體失溫僅能維持生命 3 小時
2. 不飲水可維持生命 3 日
3. 不進食可維持生命 3 週
山，不是你想爬就爬！【登山安全‧三層防護網】陪你安全啟程
台灣絕美的國家公園，是所有登山客們一生必訪的朝聖地。在全國熱愛健行、爬山的人500萬人裡，小穎也是其中之一。只是，美好的行程，卻往往因為各種意外與疏忽，變成一場事故。本身也是熱愛爬山的資深山友，連俞涵表示山不是你想爬就爬！不論是郊山、中級山或險峻壯麗的百岳，每一位山友爬山前應該要先懂山，提前做好功課，而【登山安全‧三層防護網】正是山友們最好的SOP。完整的【登山安全‧三層防護網】，就是上山前做好：1.自主管理 2.建立留守制度 3.準備救難資源，透過三層防護網，確保登山過程更加順利和安全。
所謂自主管理，即提早熟悉路線和路況、下載並熟悉使用離線地圖與具備足跡紀錄功能之APP、追蹤最新的天氣預報、行前體能訓練、安排經驗豐富的留守人、事先擬定好撤退計畫，並根據需求選擇攜帶適當的衛星定位通訊裝置（例如：智慧型手機、衛星電話、Garmin inReach衛星追蹤通訊裝置、個人指位無線電示標(PLB)等）。留守人的任務，則要熟知隊伍行程規劃和撤退計畫、約定好隊伍聯絡方式和通聯時間點、有狀況發生時協助山下聯繫及報案。最後，登山者還需自備救援資源，例如隨身攜帶救生毯、記住緊急求救電話是112、119、提前下載並會使用119報案APP、學會傳送座標位置資訊。
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千山萬水不斷聯 — Garmin inReach mini 2 超解析
山難求援，打119、110、112有什麼不同？
山，永遠都在！安全上山，安全下山最重要
隨著全民瘋爬山，山域事故也等比成長。根據內政部消防署111年統計，造成全國山域事故的六大原因，第一名為迷路38％、其次為創傷20％。不只是小穎這樣的新手，就算百岳老手，也有翻車的時候！像前幾年有位10年登山經驗的登山者，原本團隊因為天候因素取消行程，他卻執意獨攀，結果就在八通關古道縱走時不慎迷路！幸好他經驗豐富，裝備完整，在等待救援的七天裡，扛過零下8℃的氣溫，維持手機電量不失聯，最終獲救。其實不只是百岳，就連「上午去、下午回」的郊山，發生事故的比例，也高達2.3倍！
「山，永遠都在」連俞涵提醒沒有做好準備就不要勉強登山，很多登山者碰到的狀況，就是因為沒有準備好相關物資，迷路、失聯、失溫，如果體力又無法負荷，或是有高山症等狀況，登山的風險增高不少。「爬山前的自主管理很重要」，像她行前除了根據【登山安全‧三層防護網】做好各種準備外，也會做負重訓練，例如揹著登山包在平地上到處走，有些人也會藉由有氧運動如慢跑、爬樓梯、游泳、單車等方式來鍛鍊體能。此外，維持開心的心情也很重要，不用擔心，她告訴自己「我就是在山裡面，就是去呼吸新鮮空氣，看非常美的美景」。
「我們去冒險，是在力圖定義生命。平安回來時，我們將領會大自然的力量，以及這股力量如何影響我們的日常生活。」美國登山作家康拉德．安克（Conrad Anker）如是說。
山頂，不是旅程的終點，平安回家才是。
把防護網做好，就能安全上山，安全下山。
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責任編輯：Michelle
