不想在四面都是牆壁的健身房中揮汗如雨，又找不到志同道合的伙伴一起到戶外打球嗎？不妨選擇近年來興起的健走運動吧，不只能夠欣賞風景，無需擔心沒人陪伴，還能避免激烈運動常見的運動傷害，以和緩的方式達到鍛鍊身體、維持健康的目的。
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