山上沒廁所、沒垃圾桶 >> 擦屁股的衛生紙請自己帶下山
相信大家剛開始爬山的時候都是從郊山開始，部份熱門郊山路線有設置廁所，也會有垃圾桶，可能讓初入門的山友誤以為這是常態；但隨著時間的累積，我們想去爬更高的山、看更遠的景色，一路進階到中級山、百岳名山、縱走路線，然後廁所沒了、更別說有垃圾桶了。仔細想想看，就算有垃圾桶，清潔人員是要怎樣收垃圾啦，天天登山收垃圾嗎？不可能的事情啊！所以若無法接受路邊挖洞將大便埋好、把臭臭衛生紙帶下山，拜託慎選路線！
LNT 無痕山林不能只是口號
首先，請恕我將排遺如此優雅的說法改成大便跟尿尿，每個人都有生理需求，請正面看待。
LNT 無痕山林守則共有七項，「適當處理垃圾維護環境」即是其中一項，而排泄物也是垃圾的一環。大便、尿尿處理不當會導致水源污染、疾病傳播及不良的觀感，如果所在的環境沒有廁所，可考量使用下列方式處理大便、尿尿。同行隊員若不能接受這些方式，請勸退他們，並選擇有廁所的登山及露營地點。
｜ 大便與尿尿地點選擇
- 選擇偏僻、不要太接近營區的地點，如是多日行程，請盡量分散區域，避免全部集中在某幾個地點。
- 儘可能遠離水源、營地、步道及排水系統（國外一般建議需在60公尺外地區）。
- 如廁前請留意是否有咬人貓或帶刺植物。
- 如果擔心被看到屁屁，雨傘是個很棒的遮蔽方式，或建議穿著登山裙，蹲下時就能有個掩護。
想想看，如果有人在取水區旁邊大便，即使有埋在土裡，下雨還是會讓糞水延伸到取水區，請遠離水源、營地、步道跟排水系統旁喔！
圖片來源：RF123
｜ 路邊上廁所標準程序
- 用小手鏟（貓鏟或樹枝都可）挖掘深約15-20公分的洞，過程中請依土壤層大致分上、下層擺放，掩埋時再依序回填；回填前也可在洞中加入一些落葉，加速糞便分解。
- 土壤中存在會分解糞便的微生物，因此儘可能不要將糞便留在石頭下（因為分解速度緩慢）。
- 冬季結冰時，土壤層可能被深埋在冰下數尺距離，因此較好的方式是將排遺全部帶出。
不透明夾鏈袋加咖啡渣就是你的衛生用品垃圾袋（圖片來源：RF123）
｜ 上廁所的髒垃圾如何帶下山
如果使用衛生紙、濕紙巾或是生理期有衛生棉、條等物品，請將這些東西裝到自備的垃圾袋中並攜帶下山。可能會有人會覺得：用過的很臭耶！是呀，但是如果我們丟在路邊就會臭到更多人，還會一堆問題產生喔！
建議 可以準備一個不透明的夾鏈袋、裡面加些具除臭效果的咖啡渣、小蘇打粉（上圖），將使用過後的衛生紙等丟進去後就可以關閉夾鏈袋，沿途也不會聞到異味。
以上獻給初入山界的新手，大家一起愛護山林喔！
文字資訊來源：林務局台灣山林悠遊網
圖片來源：RF123
