許多人從事戶外活動卻往往忽略照明用具的重要性，殊不知照明乃是戶外活動必備品，尤其是頭燈。就算是參加不打算過夜的單日行程，仍必須隨身帶著以備不時之需。
比較常使用的照明用具為手電筒與頭燈，若拿頭燈與手電筒相比，頭燈體積較小而且較輕省，另外可以拿著也可以戴著，使用者得以空出雙手，這點也比手電筒更便利安全。就戶外活動來說，頭燈比手電筒更加不可或缺。
（圖／123rf）
隨著時代進步，目前幾乎所有的頭燈都是採用LED燈泡。最主要因為與傳統鎢絲燈泡相比，LED燈泡有下述優點：較堅固(不易打破)，較節能，使用壽命較長(LED100,000小時V.S 鎢絲40小時)。
市面上的頭燈品牌及款式林林總總，我們該如何挑選呢？ 以下整理出購買時基本考量重點：
| 考量重點 | 單位 | 說明 |
| 亮度 | 流明(Lumen,lm) | 更換新電池時的頭燈亮度 |
| 照度 | 公尺(Meter) | 燈光遠距投射能力 |
| 持續照明時間 | 小時(H) | 更換新電池時開始計算的頭燈亮度壽命 |
| 重量與體積 | 克/公分 | 一般來說頭燈重量約為200g左右，體積越大表示可放的電池越多，但同時重量也越重 |
| 照明模式 | 閃光、分段亮度、紅光等 | |
| 其他 | 防潑水、防雪水、可上下調整、頭戴可調整、耐摔、省電、售價等 |
亮度
通常大家在挑選頭燈時最在意的一點就是亮度夠不夠。
最簡單的判定方法就是閱讀包裝上所標註的流明(lumens)度數。什麼是「流明」呢？流明是國際間制定用來表示光通量，亦即每單位時間內某一光源輻射發出的光能總和 (註1) 強弱的標準單位。通常否流明度數愈高頭燈亮度就愈高，但這並非絕對判定標準，頭燈亮度同時也可能受光源集中程度及照射角度等細部設計而有些許影響。
在登山健行的活動中，應選擇頭燈亮度流明高於50者，此種亮度在正常情況中，無論是摸早黑或摸晚黑都可以勝任；流明超過100者屬高亮、200者屬極亮。
照度(燈光投射能力）
除了亮度，頭燈的遠距投射能力—亦即照度，也是購買時的考量要點。
照度的單位為LUX。照度大小視光源的發光強度及被照體和光源之間的距離而定，計算公式為：光通量/面積 (lux=lm∕m2) (註2) 。對同一光源而言，當光源的距離增加時，照度則反之減弱。一般來說在戶外遇天色暗時，在清朗月光下人的目視能力還算在安全範圍內，因此頭燈廠商通常以滿月之照度(0.25 lux)作為基準來推算其產品的最大投射距離。
頭燈的投射能力應當越遠越好，通常以距離長度(公尺)表示。
持續照明時間長短(頭燈亮度壽命)
美國國家標準協會及電器製造商協會(ANSI/NEMA)規定，在電池電力充足情況下，當燈泡發光度只有原本的10%時，即定義此燈泡壽命將盡。
但頭燈廠商在標示頭燈的持續照明時間時，並未依循ANSI/NEMA標準來推算。為什麼呢？ 前段提過，在滿月光度下，人的目視能力還算在安全範圍內。有些高亮度高功率的頭燈就算發光度只剩原本的10%，亮度仍是相當足夠。因此頭燈廠商不採ANSI/NEMA標準，而是以亮度為滿月照度(0.25 lux)、投射距離2公尺作為最低標準來推算頭燈的持續照明時間。
總而言之，頭燈亮度的壽命應該越長越好，通常以小時表示。
重量及體積
市面上所見標準型的頭燈大小差異不大，重量(含電池)大致不超過200克以達到「質輕」要求。有些登山健行專用的高功率頭燈因為特別加附了電池盒及調整束帶，會稍重一些。
以上幾項是購買頭燈時的基本挑選重點。下面再介紹一些進階功能及配備，提供大家參考。
照明模式
因應不同用途需求及節能省電趨勢，大部份都有多段式調整照明設計。從最簡單的二段式(強光/弱光)，到三段、四段甚至五段照明模式的頭燈市面上都找的到。照明模式依節能程度由大至小如下：
- 警示閃光—有些頭燈甚至還可選擇一般閃爍或是爆閃
- 弱光
- 50%亮
- 全亮
- 增強亮度
紅光設計
許多頭燈都有配有紅色LED燈，紅光適於夜視，另閃爍紅光可用於緊急訊號
使用電池種類
注意你所購買的頭燈有無指定使用何種電池。一般大多數的頭燈都使用AA(3 號 ) 及 AAA(4 號 ) 兩種拋棄式電池。但鹼性電池有一缺點即在氣溫很低時電壓會降低以致容易臨時發生電力不足窘境，因此出門一定要記得多帶備用電池。充電電池或鋰電池在低溫時則較無此問題，但裝電池前請注意看包裝上有沒有備註可以使用鋰電池。若無，請勿貿然使用以免因電壓過高而損害LED燈的迴路。
其它挑選考量
- 是否防潑水/防雨雪？
- 是否可上下調整投射方向，確保最佳投射視野？
- 頭帶是否可調整、可拆卸，戴起來舒適且合自己的頭型？
- 材質是否質輕但又耐摔堅固？
- 依用途選擇最適之款式(以下提供參考)
| 用途 | 購買考慮重點 |
| 健行 | 重量、持續照明時間長短、照度、照明模式 |
| 登山 | 重量、照明效果、照度 |
| 露營 | 防水效果、持續照明時間長短 |
註1：光通量是指每單位時間內由光源所發出或由被照體所吸收的光能。在國際單位系統中，光通量的標準單位稱為流明（lumen，簡記為lm）。1燭光的球狀光源所發出的總光通量為4π流明。
註2：照度的大小取決於光源的發光強度，及被照體和光源之間的距離。照度＝光通量/面積，是被照體表面每單位面積所接受可見光的光通量， 其單位為勒克斯＝lm∕m2，（lux，簡記為lx）。1米燭＝1燭光/1米2＝1勒克斯
參考資料：REI.com / 鄉野情戶外休閒專業中心 / 台師大物理系系友會
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