還記得四月中的週末，被不少新聞媒體形容是在「排隊」那幾條步道嗎？當中包含最近特別夯的「抹茶山」聖母登山步道、劍龍稜、大坑9號步道...等，這幾座熱門郊山都因為太多人前往而「塞車」，也因此難以落實戶外社交距離1公尺的現況。
這個週末，健行筆記特別將Google搜尋引擎中被頻繁搜尋的步道列出來給大家參考，雖然說在網路上頻繁搜尋，未必等於現場人擠人的情況，不過我們還是將這樣的資訊分享給大家。
如果這份熱搜排行榜上有你這個週末正打算前往的步道，建議出發前先理性評估再出發。其中一個可以參考的作法是先將該步道放到社群平台如instagram、facebook上搜尋看看，假如發現最近一週有許多網友在此打卡，那麼或許可以先考慮其他行程，或著是考慮其他活動。
此外，金面山、軍艦岩、茶壺山...等步道雖然未上Top10的排名榜，仍然是相當熱門的路線，如果擔心的話，也盡量避免前往唷！
不論是去到哪一條步道，只要是在戶外空間，都建議保持社交距離1公尺以上，林務局也建議山友們與其揪團去健行，不如改以人數偏少的小型隊伍從事健行活動，在山上進食時，盡量避免分食行為。
一、10條Google熱搜步道
近期不斷被網友熱搜的10條步道中，就有聖母登山步道以及大坑9-1、10號步道在過去一週驚傳被塞爆，所以儘管熱搜未必代表現場真的會人擠人，還是建議大家謹慎評估再出門囉！
 聖母登山步道 |  五寮尖登山步道 |  加里山登山步道 |  嘉明湖步道 |
 奇萊南華 |  谷關七雄 |  加羅湖山徑 |  七星山主東峰 |
 眠月線 |  大坑9-1、10號步道 |
熱搜Top1 聖母登山步道
潛在風險
日本攝影師小林賢伍在2018年7月在社群平台分享這裡的照片，並取名為「抹茶山」，這條路線因而爆紅，許多網友慕名而去，卻未考量自身體能狀況。
- 地點：宜蘭縣礁溪鄉
- 全長：單程5.33公里
- 花費時間：5 小時 (往返)
- 難度：低-中
- 特色：此地山脈走向面臨太平洋，又地處副熱帶型氣候，冬季東北季風造成潮濕多雨，陰雨連綿，是為濕季；夏日午後容易起風，雲霧瀰漫。
- 聖母登山步道詳細資訊
聖母登山步道終點全貌（圖／羅東林區管理處）
熱搜Top2 五寮尖登山步道
潛在風險
同樣是一座交通便利卻反而容易讓人鬆懈的郊山，途中的攀爬地形的亦須手腳併用。
- 地點：新北市三峽區
- 全長：5.5公里
- 花費時間：5 小時
- 難度：中
- 特色：三峽五寮尖除了高潮迭起、處處奇險的岩稜之外，還有蜂巢岩和煤礦遺址，一趟攀岩走稜之旅，保證絕無冷場、大呼過癮。
- 五寮尖登山步道詳細資訊
五寮尖登山步道（圖／Tony Lee）
加里山登山步道聯絡南庄蓬萊、風美及鹿場，沿途為柳杉人工造林及闊葉林，林下植被多以蕨類和耐蔭性物種為主，風美溪從中穿越，有水管路、亦有豐富的動植物生態，沿途可見伐木時期的台車鐵軌。
潛在風險
加里山也是山友口耳相傳的知名路線，然而有名氣並不代表這是一條親民的行程，本路線全長超過10公里，需要一定的體能基礎。
- 地點：苗栗縣南庄鄉
- 全長：12.5公里
- 花費時間：7 小時 30 分鐘
- 難度：中
- 特色：每年3、4月可見珍貴的台灣特有一葉蘭，加上山頂杜鵑綻放，吸引許多遊人與登山客慕名前來尋花賞花。
- 加里山登山步道詳細資訊
加里山（圖／老王）
嘉明湖國家步道為中央山脈南二段的一部分，步道全程路徑明顯，高山生態景觀豐富多變，穿越台灣鐵杉林、台灣冷杉林、高山深谷、斷崖崩壁、箭竹草原及山頂稜線，亦有「天使的眼淚」之稱。
潛在風險
嘉明湖也是名氣相當大的路線，然而這卻是一趟需費時3天的百岳行程，除了有較高的體能門檻之外，若是在沒有高山經驗的情況下前往，也可能會造成高山反應的誤判風險。
- 地點：台東縣海端鄉
- 全長：單程13公里
- 花費時間：3 天 (往返)
- 難度：中-高
- 特色：嘉明湖，為台灣僅次於雪山翠池的高山湖泊，因湖面輪廓近似橢圓形而有「蛋池」之稱，又因水色澄澈湛藍且與雲天相對，被登山人喚作「天使的眼淚」。
- 嘉明湖步道詳細資訊
嘉明湖（圖／陽明山腳下的法蘭克）
熱搜Top5 奇萊南峰步道、南華山步道(奇萊南華)
前身曾是「能高駐在所」和「天池保線所」的天池山莊在102年整建成為二層樓的綠建築，提供登山者舒適、寬敞和多元的休憩空間，不過本山莊2020年5月進行整修中，床位與大營位暫停開放申請。
潛在風險
雖然天池山莊享有「五星級山屋」的美名，不過也是一趟需費時2天的百岳行程，雖然相較於其他百岳行程，並非高難度百岳，卻仍需要遠高於郊山的體能門檻，也同樣有高山反應的風險。此外，本路線前半段會經過一段崩塌地形，若稍有不慎亦可能滑落至谷底。
- 地點：南投縣仁愛鄉、花蓮縣秀林鄉
- 全長：單程18.6公里
- 花費時間：2 天 (往返)
- 難度：中
- 特色：壯闊絕美的能高草原、風起雲湧的奇萊連稜，搭配能高越嶺古道上的山澗飛瀑、吊橋峽谷與人文史蹟，構成一幅幅引人入勝的百岳風景。
- 奇萊南峰步道、南華山步道(奇萊南華)詳細資訊
奇萊南峰的大草原日出時金黃燦爛（圖／老王）
熱搜Top6 谷關七雄
谷關七雄，是台中谷關風景區中著名的七座中級山，依照其高度排順序，分別為八仙山、馬崙山、屋我尾山、波津加山、東卯山、白毛山和唐麻丹山，七座山各有其特色，雖然難度不一，但都需要基本的體力。
潛在風險
由於谷關七雄路線大多可以串聯，有著相當多變的走法，卻也有可能因為不小心轉錯彎、誤判路徑而造成偏離原本的行程，增加迷途的風險。
東卯山山頂（圖／Tien）
屋我尾山上的說明牌子（圖／Tien）
屋我尾山上的說明牌子（圖／Tien）
加羅湖位在南湖大山和太平山間的中央山脈稜線上。從中海拔的四季部落進入，一路歷經濃蔭的森林，至走近稜線上的加羅湖群時，已是一派箭竹、檜木、鐵杉交錯的高山草原景象。
潛在風險
加羅湖雖然有著夢幻的美景，也並非百岳行程，不過仍然是一趟需時2天的行程，而且需要自行背帳篷，並沒有山屋。若要前往此路線，體能門檻不比百岳路線來得低，同時負重能力也有一定的需求。
- 地點：宜蘭縣大同鄉
- 全長：單程8.8公里
- 花費時間：2 天 (往返)
- 難度：中
- 特色：加羅湖群美麗的高山湖泊景色，尤其是清晨時湖面的水霧，夢幻無比。
- 加羅湖山徑詳細資訊
加羅湖（圖／飯糰五號）
熱搜Top8 七星山主東峰登山步道
七星山主峰高1120公尺，是台北市的最高峰。在台北市區朝北邊往上望，經常也可以望見它獨立偉岸的山影。
潛在風險
七星山位於交通便利的陽明山國家公園，本來就是台北市民的熱門健行路線，防疫期間更是可能湧入大量民眾。建議近期避免前往這一帶的步道健行，並謹記維持戶外社交距離1.5公尺。
- 地點：台北市北投區
- 全長：5公里
- 花費時間：2 小時 30 分鐘
- 難度：低-中
- 特色：七星山還是天然的地質教室，還有七星主峰上的展望，可以360度的全覽北市、北海岸等地，「登七星而小台北」，登臨的快意也使七星山備受山客喜愛。
- 七星山主東峰登山步道詳細資訊
七星山主東峰登山步道（圖／傅國政）
熱搜Top9 眠月線
「新阿溪縱走」是由阿里山森林遊樂區進入，走入已停駛的阿里山森林鐵道眠月線，經塔山、眠月、石猴等車站。
潛在風險
眠月線也是最近爆紅的景點之一，雖然並非百岳行程，不過仍然是一趟需時2天的行程，而且需要自行背帳篷，並沒有山屋。若要前往此路線，體能門檻不比百岳路線來得低，同時負重能力也有一定的需求。此外，本路線依照鐵路法規定，不可任意行走在鐵道上，違者將予以罰緩，請大家避免前往該路線。
- 地點：嘉義縣阿里山鄉、南投縣信義鄉
- 全長：27.2公里
- 花費時間：3 天
- 難度：中
- 特色：擁有林道、森林、神木、鐵道、車站、堰塞湖等多樣景觀，沿途景色壯麗，倘佯在原始自然的森林之中。
- 新阿溪縱走詳細資訊
眠月線鐵路（圖／Sonia Chen）
熱搜Top10 大坑9-1、10號步道
大坑9-1號步道長度僅約600公尺，是大坑步道群裡最短、最輕鬆易行的路線，前段400公尺是平緩的水泥路、仿石磚，後段200公尺為木棧階梯，沿途多有林蔭，行經彈藥庫、崗哨等遺跡。
潛在風險
雖然難度不算太高，卻也因為名氣大而相當熱門，在防疫期間吸引大量人潮。建議近期避免前往大坑一帶的步道健行，並謹記維持戶外社交距離1.5公尺。
- 地點：台中市北屯區
- 全長：2.9公里
- 花費時間：1 小時 20 分鐘
- 難度：低
- 特色：9-1步道輕鬆易行，10號步道有陡峭的階梯，是訓練腿力的好路線，環形一圈，一次盡覽三條路線風光，增添樂趣。
- 大坑9-1、10號步道詳細資訊
9-1號步道（圖／粉圓妹）
二、上週末「塞車」的步道
上週末被最多媒體步道的步道的三條，包含大坑9-1、10號步道與聖母登山步道都有出現在Google10條熱搜排行榜中，僅有劍龍稜步道一條沒有上榜，所以在這此跟大家介紹一下這些步道囉！
劍龍稜步道(黃金五稜)
劍龍稜為東北角黃金十稜之一，以刺激攀爬為名。555峰為劍龍稜的最高點，拉繩下切近75度的岩坡，續接茶壺山步道，輕鬆賞景、步行至登山口。
潛在風險
交通方便，讓人誤以為只是一般平緩好走的郊山而掉以輕心；此外，由於這條步道全程需要雙手雙腳併用攀爬，即使走到一半腿軟，也沒有明確撤退點可以下徹。
- 地點：新北市瑞芳區
- 全長：4.42公里
- 花費時間：4 小時 5 分鐘
- 難度：中
- 特色：攀登過程刺激精彩，稜線展望絕佳。
- 劍龍稜步道(黃金五稜)詳細資訊
劍龍稜（圖／小魚）
