※本文摘錄「第一次親子健行好好玩！」
醫藥包
走在荒山野嶺之中，在無醫療機構或醫護人員在旁的情況之下，此時如果身體不適或發生受傷的情況，有一個完備的醫藥包，能給予緊急處置或減緩疼痛及症狀的持續發生，除了讓旅程能較為舒服之外，也能避免情況惡化，更不需動用山下的醫療資源來處理。
該如何準備一個適合自己家庭的醫藥包，才不會在需要某項藥品時卻沒有準備到？而用藥時應保有什麼樣的處置原則，才不會因錯誤使用方式造成孩子及家人更大的風險？
準備藥品原則
準備自家的藥品，不可過度仰賴領隊或其他人
領隊、朋友或許會說，他們已經為此行程備足所需的所有藥品，但他們一定不會清楚了解每一個人的身體狀況，或任何一個人對於哪些藥品會有過敏的反應。在山上服用自己完全未知的藥品，有可能造成更多的風險。所以一個負責任的登山態度，是要為自己及家人身體情況準備合適的藥物。
兒童服藥之處方及劑量，應事先諮詢醫師或藥師
偶爾有聽到友人為了避免孩子在山上引發急性高山症，所以事先給丹木斯來進行預防。在未得到醫師處方的情況，輕易將處方用藥用於孩子身上，是十分危險的行為。
為在山上所準備的處方用藥，一定要先到醫療院所進行諮詢，充分了解用藥的方式及劑量，尤其要對於兒童用藥更加小心，千萬不要因著無知，而將自己及家人置於危險之中。
在服藥後，觀察並記錄用藥後的情況
不管是兒童或成人，在服藥過後，要隨時觀察用藥後的狀況，將症狀及發生的時間點做詳實的記錄，在下山後可供醫療人員參考。如症狀未改善或加重及產生不良反應，應儘速下撤並就醫，不可為了完成行程而輕忽人身安全。
根據不同類型的行程，準備符合當地的藥品及醫材
如果要去外國登山健行，應至醫療院所「旅行門診」進行諮詢工作。如果會經過中級山區，應準備好硬蜱拔除器，以防止嚴重感染或萊姆病。如真被硬蜱叮咬，在拔除後還是需至醫院就醫追蹤。為了每次的行程差異，做應有醫品準備，才是上策。
不可在無醫師處方的情況下輕易供藥予他人
「山友肚子痛！那拿給他普拿疼來減輕他的症狀？」千萬不可！我們不是醫療人員，無法得知他疼痛的原因，此時讓他服用止痛藥，有可能會讓他錯過就醫時機，而造成更大的危險。
不能在無醫師處方的情況下給予他人藥品，不只是保護他人的安全，也是保護自己在無意間對人造成傷害。
經常檢視藥品
常常檢視藥品的保存期限，如過期、變色、受潮軟化或變成粉末狀，皆不可再使用，請至藥局或醫療院所購買補貨。
親子健行醫藥包該帶什麼？
為每個的行程預備合宜的藥品及醫材，以備不時之需。
特別注意：藥品務必先諮詢醫師及藥師，才可以預備及使用，此處將針對兒童在山上會發生之情況提出改善方式。
書籍資料
書名：第一次親子健行好好玩！：
新手家庭也能輕鬆入門，
登山知識╳行前準備╳路線指南
作者：余業文
出版社：高寶
出版日期：2019年12月11日
