【裝備】夏季親子防曬輕裝指南X三條涼爽步道推薦

「哇！裝備寄到了。」晨晨一邊喊著，一邊忙著開箱。本次我們家將體驗哪個品牌的裝備呢？「噹！噹！噹！是迪卡儂。」台灣親子戶外用品的代表品牌，也是父母們帶孩子到戶外的救星。

迪卡儂是法國大型連鎖運動用品量販店，擁有多樣化的產品種類，不管是運動產品、露營及戶外用品，皆能在店裡找到合適自己的需求。走進迪卡儂的第一個感覺，就是充滿了歡笑的氣氛，店裡面怎麼會有這麼多孩子呀！原來這兒最大的特色，就是除了成人運動用品外，還有從小小孩到青少年皆完備的戶外裝備！

帶著晨晨上山的這些年，最有感的是要在臺灣買到符合孩子規格的戶外產品真的很難，當然有部份原因是願意帶孩子到戶外的父母並不多，因市場小眾，當然願意代理或設計的廠商就少之又少。還好有迪卡儂。如果各位有注意晨晨爬山的衣物、裝備，就會發現大量迪卡儂的身影喔！

▲ 晨晨登山隊

物理防曬，環保又有效！

本次的體驗主題為「防曬、涼感的輕量裝備」，防曬一般分為兩個方向，一為塗抹防曬乳，另一種就是物理防曬－利用衣物減少陽光直曬，除了保護性更充足外，同時也更環保。本次迪卡儂貼心的準備一系列、從頭到腳的防曬裝備給晨晨和晨爸！

晨爸也需要防曬？這是當然囉！除了防止曬傷、減少皮膚癌的風險之外，根據統計，有80%的皮膚老化來自於沒有適時防曬。為了要維持帥爸形象，晨爸不分四季，每天出門前一定都會上一層防曬，更不用說在日頭之下的戶外活動了！另外，要說服孩子做防曬實在不容易，但在吃過曬傷苦頭後的晨晨，加上愛美的個性，現在她比較願意防曬了。

先讓我們檢視一下這次的所有裝備：

• 迪卡儂夏季裝備傳送門

▲ 晨晨的裝備，繽紛的顏色是晨晨的最愛！

▲ 晨爸的裝備，走的是俐落帥氣風！

大手牽小手，坪頂古圳實測體驗

接著就要由晨晨登山隊，帶領大家來走一趟夏日的涼爽行程囉！

• 測試日期：2019 / 06 / 07
• 測試行程：坪頂古圳親山步道

坪頂古圳親山步道在陽明山國家範圍之內，走在這路線上會經過3處古圳，分別是坪頂古圳、坪頂新圳及登峰圳，三圳皆是超過百年的引水系統，肩負灌溉、飲水、運水三種功能，走在古圳邊涼爽舒適，豐富的水中生態、昆蟲及植物景觀，是一條適合在夏天帶來訪的步道，推薦爸爸媽媽們在週末假日帶孩子來這兒走走喔！

▲出發前照例，由晨晨自己準備自己的背包，放進心愛的玩偶。右圖為晨爸的背包，內有多夾層設計，半日的郊山行程非常夠用！

▲準備好了，晨晨登山隊，出發！

以下晨爸將按照「防曬」及「涼感」兩種不同的機能，從頭到腳介紹本次晨晨登山隊的所有裝備！

防曬裝備一：夏日抗UV防風薄外套

來坪頂古圳，可將車子停在至善路三段的路口處，再走一段產業道即可到達登山口，這時就該把防曬薄外套拿出來穿啦！

有人會問說，這樣大熱天，你們還穿著外套不會熱嗎？當然，稍有熱意是難免的，但因為材質輕薄，加上外套針對腋下、背後等容易流汗的地方做了透氣孔洞設計，在豔陽之下穿著除了防曬，也能降低體感溫度，反而比沒穿外套直曬來的不熱。再者，傍晚時薄外套還可適時防風保暖。這次的眾多產品中，晨晨和晨爸都一致認為，最喜歡的就是身上的薄外套喔！

▲ 左為晨爸款、右為晨晨款

▲ 晨爸的外套還可以收納成小小一包喔！

▲ 晨爸的外套在腋下及背部皆有透氣孔設計

防曬裝備二：酷帥太陽眼鏡

在烈日之下讓孩子配戴太陽眼鏡，能有效減少紫外線對於眼睛的傷害。但要說服平時沒戴眼鏡的孩子戴上太陽眼鏡是不容易的。幫孩子選擇太陽眼鏡要注意什麼呢？

• 要注意鏡架掛在耳上是否會太重
• 夾在頭部的兩側是否會太緊、讓孩子感到不舒服
• 外型要符合孩子的喜好，穿戴機率才會高

晨晨目前已有3支墨鏡，都是因為以上原因無法戴得很好，但迪卡儂的兒童太陽眼鏡卻能讓她長戴，而且時尚的外型讓晨晨在賣場內第一眼就愛上，真的是太棒了！

而成人款的墨鏡也非常輕量，晨爸先戴著自己的眼鏡再加掛迪卡儂太陽眼鏡，完全沒有不適感。是不錯的產品喔！推薦給各位父母。

▲ 左為晨爸款，右為晨晨款

▲ 嗯！我們很酷帥！

防曬裝備三：戶外不可或缺的遮陽帽

你知道頭皮也是會曬傷的嗎？頭皮若曬傷，輕則脫皮，重則嚴重掉髮，不可不防呀！遮陽帽是戶外少不了的神物，不只保護頭皮，也能為臉部遮蔽部份陽光。還有，夏季是蟲蟲旺季，戴上帽子可以避免樹上的小蟲直接掉在我們的頭頂上，讓沿途減少驚聲尖叫的場面！

這次迪卡儂為我們準備的輕便遮陽帽，有極佳的透氣性，戴起來頭部不會悶熱，寬大的帽緣又相當遮陽。晨晨頭上的帽子，上面印滿小女孩們所喜歡的雨鞋、帳篷、松樹、手電筒…等可愛小圖案，讓她愛不釋手！

▲ 左為晨爸款，右為晨晨款

涼感裝備一：穿涼鞋踩水才舒服

「坪頂古圳親山步道」是原始路徑，路面由土路、石階、石板及水圳等地形混合而成，沒有陡升或困難地形，加上又可以玩水，在這條步道上，運動涼鞋是比登山鞋更好的選擇！

一般家長想到涼鞋，都會有些擔心它的抓地力是否足夠、在溼滑地形會不會滑倒受傷。而我們這次穿著涼鞋走了一個早上，並沒有發生滑腳的問題。翻到鞋底看，這款運動涼鞋的鞋底設計了較深的刻痕，除了可以減少泥土填滿鞋底所造成的滑跤問題，皮革面設計也讓貼膚面的觸感柔軟細緻、不怕磨傷；EVA中底則可緩衝地面對腳底的衝擊，舒適性大增，很適合用來做平坦地形的輕健行！

▲ 晨爸的款式，編帶設計頗有型

晨晨很愛穿涼鞋，因為涼爽呀！平時上山，她穿雨鞋為多，但能有脫下鞋子讓腳透氣的機會，她絕不放過。這次有讓她親近水的機會，穿涼鞋是最好不過的了。晨晨的童鞋，鞋底刻痕深度跟成人鞋款一樣深，能讓她踩在水中石頭時，減少滑倒的風險。

▲ 晨晨的款式，鞋底防滑，可以安心的踩在水中

但可惜的是，涼鞋依然不適合走太長的時間，在一個早上行程後，晨晨腳背的部份皮膚因持續與鞋面磨擦，而感到紅腫不適。故在此提醒父母們，若健行行程較長，可以多帶一雙運動襪，在健行時穿著、保護雙腳，到溪邊再脫掉襪子讓小朋友下去踩水，就不用擔心這個問題囉！

▲ 童鞋的鞋底刻紋也很深

▲ 踩在長苔的石頭上也沒問題

▲ 看我們表演金雞獨立

涼感裝備二：機能短袖、短褲

關於此次貼身的短袖上衣及健行短褲，是最讓我驚艷的兩個商品。

首先說明，晨爸身上的這件短袖排汗衣，品名為「排汗抗臭登山T恤」。要知道坊間抗臭產品，一般分為三種，一為羊毛排汗衣，二為銀纖維抑菌，三以織法結構來抗臭，但不管哪種方式，價格都很難親民。

只是一整天行程下來，帶著汗臭味搭車，自己聞著也不舒服，所以過往晨晨登山隊都不惜血本的為全家添購抗臭衣物。但，晨爸本次穿著「迪卡儂短袖排汗衣」一個早上，也流了不少汗，下山後身上竟然沒有異味，讓晨爸不得不佩服迪卡儂，能夠設計出這麼的平價的抗臭上衣！

▲ 讓晨爸驚艷的短袖排汗上衣，配上這款短褲超帥的！

▲ 兒童短袖排汗上衣，涼爽舒適好穿

而健行短褲做了跳色拼接設計，好看又耐磨，重點是摸起來還十分輕薄，穿超來不熱、不厚重。唯一可惜的是，愛美的晨晨過往爬山都是穿排汗長褲配花色短裙，這件褲子顏色不夠鮮豔，晨爸可是花了好一番功夫才說服她穿上山～但在溪邊踩水時，短褲的確比長褲來得方便喔！

▲ 在溪邊來堂植物小教室！

坪頂古圳的路徑好行，但如果各位要去的步道較多雜草，建議可以跟晨爸一樣，在裡面再加一條壓縮褲或緊身褲，就可減少蚊蟲叮咬或芒草割傷的情形發生囉！

最後你需要：一顆輕量又實用的健行背包

最後，我們來看看背包。這次晨晨所背的是「兒童7L休閒健行背包」，我們全家一致認為，這個色系遠比其他兩色配對的色系漂亮許多。可惜的是沒有厚實的背負系統，但當我上網看到這一個背包的售價才NT$79，我突然覺得我不該再挑毛病了。

晨晨的背包

這款背包非常適合當作孩子的第一個背包，不管是上街、到戶外，讓孩子獨立的整理自己要帶的玩具及物品，是讓他們學習獨立負責的方式喔！但記得，它沒有強壯的背負系統，背輕一點的東西就好。

▲ 讓晨晨自背一些輕量物品，也是訓練孩子獨立負責的方式喔！

▲ 左為晨晨背包，右為晨爸背包

晨爸的背包

而晨爸所背的「20L 多隔層休閒健行背包 」，迪卡儂早就已經設定好，爸爸就是要背重一點啦！ 它有厚實的背負系統，裡面有夾層及小袋子用來放置皮包、鑰匙…等重要物品，外面還有一層拉鍊口袋，可以放一些隨手可以取得的物品及行動糧，20公升的容量，對單日郊山來說已經非常夠用了！

▲ 背起來相當貼身穩定，胸前還有胸扣可以固定喔！

▲ 晨晨笑著說：爸爸本來就該背多一點啦！

▲ 背起來頗舒適！

不管是兒童背包或是成人背包，皆適合一日郊山攜帶少量物品使用。我在迪卡儂線上商店發現有許多的顏色可以選購，要為孩子及自己選購第一個背包，不妨從這兩個款式開始吧！

體驗總結

這次真的很開心能體驗迪卡儂的夏日親子健行裝備，從薄外套、上衣、短褲到運動涼鞋，每項裝備的品質都在標準以上，讓我們在健行的過程中既涼爽、又達到防曬效果，而且走在水邊也不擔心會滑倒。

一直以來都知道迪卡儂商品較其他戶外品牌平價許多，爬山爬愈久，使用過的高價的商品就愈多，心底就不知不覺的認定迪卡儂的商品是否比較初級？！但在這次的測試以後讓我徹底改觀，我再次反省自己的心態：選購戶外用品不該從價格來認定其價值，而是根據我們的將要參與行程強度、地形及氣候來定義裝備的選擇方向，如此一來才能兼荷包、舒適及安全喔！

同場加映：如果你也想帶孩子來場夏日輕健行

暑假要來了，你也想帶著孩子去山裡走走、親近大自然嗎？建議從你家附近的郊山開始，挑幾條涼爽的步道，開啟一家人的山林初體驗！

以下晨爸推薦大家三條輕鬆好走的漂亮步道，很適合新手家庭健行，而且每條都相當涼爽，夏天去正是時候喔！

三條夏日涼爽步道推薦

雪見遊憩區司馬限林道

• 步道類型：必須折返
• 里程：單程6.2公里
• 落差：180公尺
• 歷時：4-5小時
• 難度：★☆☆☆☆
• 雪見遊憩區司馬限林道詳細資訊

說到夏日涼爽步道，我第一個就想到雪見遊憩區內的司馬限林道。從司馬限林道23.7K開始到29.9K的健行路段，全程皆在近2,000公尺的海拔，加上杉木林遮蔭，說是天然冷氣真不為過。在路程中有一小段透空觀景柵欄，在天氣好的情況下，可欣賞雪山聖稜線，十分壯闊。

此路線可順道拜訪兩座中級山，在林道27.5K處為東洗水山登山口，步道不長，但全程陡上，路徑較為原始，體力不錯的家庭，可作為此行附加的挑戰喔！

▲ 司馬限林道

滿月圓森林步道

• 步道類型：環狀
• 里程：5.5公里
• 落差：195公尺
• 歷時：3-4小時
• 難度：★☆☆☆☆
• 滿月圓森林步道詳細資訊

滿月圓森林遊樂區，是台北近郊瀑布最多的森林浴場，有滿月圓瀑布、處女瀑布、銀簾瀑布、小妮瀑布，在充滿負離子的林間，涼風徐徐吹來，是夏天最享受的事情，一早來的話，還要穿上一件薄外套呢！非常適合在炎炎夏日帶小小孩來散步。

滿月圓的林間生態豐富，如果走在東滿步道上，還有機會偶遇美麗的藍腹鷴。最後推薦其販賣部有超好吃的魯味，可走完一趟步道，再去享用喔！

林美石磐步道

• 步道類型：環狀
• 里程：1.7公里
• 落差：100公尺
• 歷時：1小時
• 難度：★☆☆☆☆
• 林美石磐步道詳細資訊

林美石磐步道，在晨晨還很小的時候我們就已經去過，是條讓我們懷念許久的步道。步道全程皆在水邊，沿舊水圳整建。步道親民，整建良好，平緩好走，是個適合在夏天帶孩子去避暑的好地方。

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