文、圖 ＝ 游旨价
綜合實戰演練－合歡北峰實習課
合歡群峰由於交通便利，風景壯麗，
因此成為了許多山友百岳健行之路的起點。
在登山實作體驗，我們從中挑選了合歡北峰作為大家練習基本功的路線。
合歡北峰(又稱北合歡山)海拔3422公尺，山勢雄渾，翠綠的箭竹草原連綿天際，可以半天單攻 (全長2.2公里) 也可以用兩天一夜接續走合歡西峰 (全長6.7公里)。
【出發前】
第一步／擇定路線以及申請入山許可
選擇是要單攻合歡北峰，還是要順便挑戰西峰。不論哪條路線，出發前都要先記得去申請入山許可。合歡山區雖然在國家公園內，但是因為不在生態保護區範圍中，因此不用申請國家公園入園，不過攀登北峰、西峰需要向警政署申請甲種入山證。
對新手來說，我們建議以團體隊伍的形式接觸登山，不論是參加商業隊或是自己組隊，藉由團隊的力量能夠讓自己較有餘裕認識台灣的登山環境和習慣。若是參加商業團，記得要先查查主辦單位的風評，並主動了解一些活動細節與安排。
第二步／隊伍行前準備
根據路線訂定基本的體能要求。兩天一夜的隊伍體能負擔比較大，因為需要背負部分的宿營裝備與食材，因此最好在出發前一週間安排一些基本體能訓練。
由於是高山路線，因此在出發前必須詳細地閱讀高山症相關的知識，像是如何判別急性高山症 （AMS），必要時可至醫院掛門診開立高山症預防藥物。如果時間允許，在攀登高山前可以在中海拔先過一晚適應高度，減少急性高山症的發生機率。
合歡北峰步道多行於空曠的草原上，記得若是風大要穿上風雨衣防寒，戴上毛帽避免頭痛或引發高山症。
準備好地圖資訊，紙本地圖的判讀需要一些練習，對於新手來說，可以參考基本功裡使用手機APP地圖軟體的方法。記得在準備圖資時，別忘了上網去搜尋近期的登山記錄一同搭配使用，因為這些記錄通常都會提供較詳細的路況、宿營條件或水源狀況等等。
直到出發前都要持續關注天氣，若是有劇烈天氣警報，盡量不要前往山區。此外，雖然台灣平地四季不太分明，但是高山的氣候變化多端，夏日也可能會下冰雹，因此在不論是食物還是衣物的準備上，都要特別用心，像是保暖衣物或是煮熱飲的工具，不論季節都應該要準備。
務必備妥通訊器材，若是以手機為主要的通聯器材，記得要攜帶行動電源上山。在行進時，若非必要，就不要開機浪費電源。建議每支隊伍還是要準備無線電或衛星電話，以因應手機沒有訊號的情況。
最後，辦理登山保險，並且審慎地挑選一位登山留守人，將自己的登山行程告知，約定通訊時間或地點。
【出發後】
1.熱身
開始攀登前，記得要先將背包打包好，調好重心，並將一些常用的裝備置於容易掏取之處，像是雨衣褲、頭燈、瓦斯和爐頭。依照基本功裡的熱身方式好好熱身後便可上路囉！
合歡北峰步道的前一公里坡度較陡，且因為高海拔的關係，攀爬途中會特別喘和疲憊，記得慢走，調勻呼吸不要急，太累時可隨時大口深呼吸，或是坐下休息，這段路途若是有登山杖輔助，相信會更加省力！
2.荒野求生力
經過陡上路段後，緩行於一望無際的箭竹草原，此時開始是耐力的考驗。參考基本功裡的走路方法，讓自己的行走更有效率。隨著海拔的攀升，隨時留心自己的身體狀況，檢測是否出現急性高山症 （AMS） 的症狀。在看到巨大的反射板後，合歡北峰的山頂也就快到了。
抵達山頂後，若是想要繼續前往合歡西峰，總共會經過六個小山頭，在經過第二個小山頭後，也就是步道約3.4公里處，樹林中會有一段較陡的下坡，記得使用三點不動一點動的平衡技巧小心通過。4.4公里處會經過兩三個黑水塘，也是一般兩天一夜隊伍會紮營的地方，在這裡可以練習藉由基本功裡關於山中水源的介紹，來判斷這些水是否可以飲用，或是作為緊急水源使用。
3.只緣身在此山中
午後的山區時常會起霧，雖然合歡山區步道標示清楚，但還是記得隨時檢視手機定位軟體，或是讀圖判位瞭解自己到底身在何方。也可以搭配閱讀登山紀錄，對之後的路程狀況有些瞭解。
順利完成山旅後，除了好好犒賞自己之外，別忘了要打電話給留守人，免得他一直掛心著隊伍的安危！
合歡群峰，由左至右分別是合歡東峰、合歡尖山、合歡北峰。
小風口遊客中心是攀登前哨站，可以在這裡購買熱飲熱食，或是一些基本的登山裝備。
以上內容由台灣山岳雜誌與健行筆記共同企劃製作。
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