登山穿搭百百種，哪種適合你？來看看六種最常見的選擇障礙，5分鐘搞懂登山服飾怎麼穿！
正文開始前，先講一個戶外穿搭的最基本觀念：切勿著棉質衣褲上山。因為棉質吸水後極不易乾，衣服在潮溼的狀態下會持續帶走體溫，風一吹來極易受寒，在高山上還會提高失溫風險。如果喜歡棉質的膚觸，現在市面上已經有偏棉感的機能衣物，穿起來有棉質的舒適、又有戶外所需的機能性，所以別再穿棉T上山了！
偏棉感的機能T，穿起來膚觸佳，又能吸溼排汗，有的甚至還有抗菌抑臭科技喔！
（圖／Salomon 男EXPLORE GRAPHIC短袖T恤）
Q1：圓領排汗vs開襟排汗，我該穿哪種？
- 圓領排汗：胸口無拉鍊，在背負重裝、需扣緊背包胸扣時，可減少拉鍊與肌膚磨擦的不適。但因脖子無包覆，天冷時可戴條頭巾充當圍巾，會比較保暖。
- 開襟排汗：調節體溫的功能較圓領強，休息或風大時，胸口拉鍊拉到頂可以保暖，等行進中體溫升高時再拉下來透氣；若你打算在秋冬前往陡峭爆汗的山徑，帶上它就對了！
無拉鍊的圓領排汗衣全件柔軟舒適，容易出汗的山友可選擇腋下有排汗網布拼接的透氣款式
（圖／Salomon 女ELEVATE機能排汗T恤）
開襟排汗衣的拉鍊頭最好選擇有布料包覆的款式，以免拉到頂時刮到脖子不舒服
（圖／Salomon 女DISCOVERY ACTIVE刷毛套頭衫）
| Tips：選擇羊毛混紗材質更無臭！ 羊毛有天然吸溼、恆溫、防臭的功能，再搭配混紗材質，排汗更快速，膚觸又溫暖，非常適合做為秋冬內層衣！ |
Q2：羽絨中層vs化纖中層，有什麼差別？
- 羽絨中層：輕量、保暖性佳，而且壓縮之後體積很小，相當好收納。但要注意羽絨吸濕後會降低保暖性，若你打算去潮溼的中級山、或是容易有霧雨的路線，羽絨中層較不適宜。
- 化纖中層：一樣有體積小、輕量易收納的優點，而且在潮溼環境下較不易失去保暖性，頗適合台灣的氣候；還具有可機洗、保養方便的優勢喔！
羽絨衣輕量保暖、又容易壓縮收納！（圖／Salomon 男HALO羽絨兜帽外套）
化纖中層在潮溼環境下仍可保暖，而且可機洗，保養較方便（圖／Salomon 男DRIFTER MID保暖兜帽外套）
| Tips：如果你打算前往乾燥卻寒冷的路線，需要高度保暖，羽絨中層會是較好的選擇。但若是前往潮濕山徑、或是雨中登山，可選擇化纖保暖中層（仍需搭配防水外套喔！）；另外行進間體溫較高、卻又需要保暖時，化纖外套也是個好選擇！ |
Q3：外套式中層vs背心式中層，怎麼選才對？
- 外套式中層：包覆性強，當遇上複雜環境及惡劣氣候，其防護效能較高。另外若你是比較怕冷的山友、或打算秋冬登山，外套式中層的保暖度會比較好。
- 背心式中層：手臂的活動度較靈活，若你選擇的路線有大段陡上拉繩，單穿內層衣又不夠暖的話，背心式中層是個好選擇，而且它輕量、體積小，收納在背包裡攜帶相當方便。
外套式中層保暖度、防護性高（圖／Salomon 女RIGHT NICE刷毛外套）
背心式中層的手部活動較靈活，攀爬地形更方便（圖／Salomon 女DRIFTER MID保暖背心）
| Tips：有含帽的款式會更防風保暖喔！ |
Q4：軟殼外套vs防水外套，哪個適合我？
- 軟殼外套：材質具彈性，穿起來輕量柔軟，而且伸展靈活、透氣性佳。加上摺疊收納十分方便，除了登山外，也適合平日通勤、旅遊時穿著。但需注意多數軟殼外套僅防潑水，不可取代雨衣使用。
- 防水外套：具防水、防風、耐磨的特性，遇上複雜地形時是很好的防護層（例如鑽潮溼箭竹海）。防水外套可取代雨衣使用，能因應多變氣候，但由於材質較硬，活動時較會有受限感。
軟殼外套伸展靈活、好收納，頗適合做為郊山健行的防風層（圖／Salomon 男FAST WING HYBRID外套）
防水外套可取代雨衣使用，適合多日高山行程或不穩定氣候（圖／Salomon 男NEBULA彈性防水外套）
| Tips：挑選防水外套的小秘訣！ 應注意防水壓條是否完整，並選擇袖口可調整、外套下緣可收緊調整的款式，以防止水從邊緣滲漏進內層；另外下擺側邊拉鍊設計，比傳統腋下拉鍊款式更能加速行進間的透氣速度及效能。 |
 注意防水壓條完整 |  袖口可調整 |
 外套下緣可調整 |  下擺側邊拉鍊 |
Q5：登山長褲vs內搭褲+短褲，穿起來有什麼差別？
- 登山長褲：過複雜地形時防護性較佳，而且材質多樣，有防潑水型、輕薄快乾型、耐磨防護型、二截式變化型（長褲可變短褲）等諸多選擇，可視你要去的環境挑選最合適的款式。
- 內搭褲+短褲：內搭褲有伸展靈活、親膚快排的特性，而且無扣無拉鏈，睡覺穿也舒服，再加件短褲，還可修飾身形。不過這種組合的防護及保暖性較弱，攀爬岩石、穿越矮灌叢、箭竹林時容易被勾破及受傷，另外晨露沾濕褲子時會寒冷。
登山長褲可選擇二截式設計，炎熱時可彈性變身為短褲，應用更靈活
（圖／Salomon 男WAYFARER ZIP彈性長褲）
內搭褲較長褲更排汗快乾，加件短褲還可修飾身形！（圖／Salomon 女AGILE緊身長褲）
| Tips：緊身機能內搭褲的功能是什麼？ 為什麼有些山友喜歡穿緊身的機能內搭褲？雖然它穿脫可能較費時，但長期行進可減緩肌肉的疲勞痠痛，且保暖度佳，比一般內搭褲的機能性更高！ |
Q6：低筒、中筒、高筒登山鞋，我該買哪雙？
不管你選任何款式，最大前提是先確認它有防水功能，才能因應山裡的多變氣候；再來鞋底的抓地力要強，才能應付多變地形。首先滿足這二點後，我們再往下看囉！
- 低筒：輕量、腳踝處活動方便，不僅適合單日郊山行程，也有許多長程健行者看中它的輕量及靈活度，選擇以此款式完成非艱難路線的長程縱走。另外在城市通勤、旅遊穿搭都很適合。
- 中筒：對腳踝的保護性較高，又不失靈活輕巧，適合中度、短天數行程穿著。
- 高筒：支撐性強，且不容易進水及砂礫，但較為笨重，建議在高度、多天數重裝行程穿著。
低筒登山鞋適合輕鬆單日行程，中筒登山鞋對腳踝的保護性較高
（圖／Salomon X Ultra3登山鞋，左為男低筒款式，右為女中筒款式）
看完以上六個QA，是不是更能掌握適合你的穿搭了呢？也趕快把這篇小知識分享給其它仍然霧煞煞的朋友吧！
女款機能性登山穿搭 （圖／Salomon提供）
男款機能性登山穿搭 （圖／Salomon提供）
