南寮步道一小時流汗紓壓剛剛好
- 余啓明
- 2025-09-01 提供
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- 路線資訊
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記錄日期2025-09-01
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里程5.24 公里
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花費時間1 小時 9 分鐘
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高度落差181.93 公尺
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總爬升高度209.45 公尺
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總下降高度224.94 公尺
此軌跡沒有任何沿途照片
注意事項：手機GPS僅供輔助使用，登山需依實際狀況判斷處置，以免發生危險。行進間切勿查看手機，需查看手機時，應於安全地點並停下腳步。
- 描述
- 南寮步道運動路線：木本橋出發涼亭後走右線，上樓梯流汗，接著到觀景台調整心率，再經榕樹土地公繞順時鐘線，一圈約1小時。半小時上坡連心肺，半小時下坡回程練腿力，流汗排毒練心率，下午工作空檔就出發的運動路線。最近常走曬黑很多。
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