李小寬的軌跡

20260705龍泉寺盤榕二進二出
- 5.24 公里
- 2 小時 1 分鐘
- 518 公尺
- 529 公尺
- 2026-07-05
- 上傳日期：2026-07-05
- 下載次數：0次
20260704自主跑山訓練
- 5.34 公里
- 1 小時 4 分鐘
- 241 公尺
- 240 公尺
- 2026-07-04
- 上傳日期：2026-07-04
- 下載次數：0次
20260628盤榕全程負重三進三出
- 15.24 公里
- 3 小時 37 分鐘
- 817 公尺
- 789 公尺
- 2026-06-28
- 上傳日期：2026-06-28
- 下載次數：3次
20260624自主負重訓練
- 5.19 公里
- 1 小時 25 分鐘
- 214 公尺
- 216 公尺
- 2026-06-24
- 上傳日期：2026-06-24
- 下載次數：0次
20260622自主跑山訓練當機
- 3.48 公里
- 1 小時 6 分鐘
- 135 公尺
- 177 公尺
- 2026-06-22
- 上傳日期：2026-06-22
- 下載次數：0次
20260620自主跑山訓練
- 5.66 公里
- 2 小時 6 分鐘
- 306 公尺
- 314 公尺
- 2026-06-20
- 上傳日期：2026-06-20
- 下載次數：1次
20260619盤榕二進二出
- 8.90 公里
- 2 小時 11 分鐘
- 567 公尺
- 578 公尺
- 2026-06-19
- 上傳日期：2026-06-19
- 下載次數：0次
20260618自主跑山訓練
- 5.98 公里
- 1 小時 5 分鐘
- 279 公尺
- 301 公尺
- 2026-06-18
- 上傳日期：2026-06-18
- 下載次數：0次
20260613自主跑山負重訓練
- 5.58 公里
- 58 分鐘
- 289 公尺
- 310 公尺
- 2026-06-13
- 上傳日期：2026-06-13
- 下載次數：0次
20260610自主跑山訓練
- 5.16 公里
- 1 小時 4 分鐘
- 227 公尺
- 229 公尺
- 2026-06-10
- 上傳日期：2026-06-10
- 下載次數：0次
20260607北壽山停車場自主負重練習
- 4.48 公里
- 1 小時 9 分鐘
- 298 公尺
- 325 公尺
- 2026-06-07
- 上傳日期：2026-06-07
- 下載次數：0次
20260606北壽山停車場自主負重訓練
- 4.89 公里
- 1 小時 17 分鐘
- 277 公尺
- 280 公尺
- 2026-06-06
- 上傳日期：2026-06-06
- 下載次數：0次
20260602自主跑山訓練
- 5.04 公里
- 1 小時 3 分鐘
- 223 公尺
- 210 公尺
- 2026-06-02
- 上傳日期：2026-06-02
- 下載次數：0次
20260601自主負重訓練
- 3.12 公里
- 1 小時 3 分鐘
- 139 公尺
- 168 公尺
- 2026-06-01
- 上傳日期：2026-06-01
- 下載次數：0次
20260531北好漢坡二進二出
- 6.49 公里
- 2 小時 2 分鐘
- 450 公尺
- 476 公尺
- 2026-05-31
- 上傳日期：2026-05-31
- 下載次數：3次
20260530自主跑山訓練
- 4.95 公里
- 1 小時 9 分鐘
- 210 公尺
- 207 公尺
- 2026-05-30
- 上傳日期：2026-05-30
- 下載次數：0次
20260527自主跑山訓練
- 4.98 公里
- 1 小時 5 分鐘
- 200 公尺
- 213 公尺
- 2026-05-27
- 上傳日期：2026-05-27
- 下載次數：0次
20260525自主跑山訓練
- 4.92 公里
- 1 小時 4 分鐘
- 204 公尺
- 208 公尺
- 2026-05-25
- 上傳日期：2026-05-25
- 下載次數：2次
20260524柴山磐榕健走
- 3.86 公里
- 1 小時 13 分鐘
- 282 公尺
- 278 公尺
- 2026-05-24
- 上傳日期：2026-05-24
- 下載次數：6次
20260520自主負重訓練
- 4.16 公里
- 1 小時 6 分鐘
- 172 公尺
- 177 公尺
- 2026-05-20
- 上傳日期：2026-05-20
- 下載次數：1次

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