劉薇薇的收藏

  • 個人縱走通訊點整理(2015-2017)

    通訊點紀錄大集合(文長,慎入)含北一二三、南一二三、馬博、新康、雪山、玉山、南北大武1-有些地方去多次,紀錄是多次累積起來,有的才走過一次,印象...

  • 公車登山總表(2017/11更新)

    發現蠻常有人問搭公車登山的,於是我在今年五月份整理了自己搭公車爬百岳的經驗,近期舊文又被翻出,再稍修正及新增的路線和班次如下:(大多都有搭乘過)...

  • 個人天氣參考網站

    因為近日天氣不優,近一個月未上山。本身有時會安排1~3周的行程,所以行前的天氣預查功課會做的非常努力。行前:看天氣預報,當然平時也可以多吸收各種...

  • 水社大山(伊達邵進入、青年活動中心出來)

    2018走過很多山最後一天來爬水社大山完美的告别2018年,水社大山無水源要多帶一些飲用水和食物,路徑上也有些叉路要下載gpx才不會迷路,尤其爬...

  • 【登山安全】15招預防高山症

    上過好幾堂高山症的課程,對高山症的症狀,有一定的認識與瞭解,加上自己本身的經驗,整理出高山症自我預防小提醒,可以幫助預防或減緩高山症的不適。每一...

  • 【裝備】Gore-Tex及eVENT防水衣物保養

    防水衣物使用一段時間之後,外層的防潑水層(DWR)就會消失,原本水滴在衣物上會凝結成小水滴,後來變成一攤水,浸淫在衣物裡,如果沒有加強它的防潑效...

  • 2018.5.19大埔三腳南山

    嘉義的小百岳剩下大埔三腳南山和奮起湖的大凍山還沒有去過,三腳南山也不是容易親近的山,這個月初在爬完千人洞後,對拉繩的地形比較有經驗一些,決定來挑...

  • 【行前訓練】新手負重訓練入門

    我年輕時不愛運動,甚至20多歲時走路像老婆婆,腰挺不直,常常下背部及髖部痛到不能走路,從床舖走到臥室裡的廁所都要走20多分鐘,並不是房間太大,而...

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