林岳蓁的收藏

赤柯山縱走東獅頭山，為新竹知名郊山縱走行程，亦是日治時期的隘勇線，最高峰東獅頭山，海拔463公尺，步道沿途林蔭茂密，指標清楚，坡度起起伏伏，路況...

手痛按時吃消炎止痛,經電療熱敷,復健師百般凌遲後略有改善,但伸展不開類似50肩般已沾黏,師傅說沒好之前避免激烈運動,爬山拉繩絕對不行,最多就是走...