旅遊日期:114.11.30 天氣:晴天龍洞坑古道位於新北市貢寮區，古道全長約2公里且高度變化不大，單程約1小時至1.5小時左右。古道早期為當地...
手痛按時吃消炎止痛,經電療熱敷,復健師百般凌遲後略有改善,但伸展不開類似50肩般已沾黏,師傅說沒好之前避免激烈運動,爬山拉繩絕對不行,最多就是走...
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