林紫茂的收藏

一、【電影】巔峰人生 世界最強的越野跑者基里安還小的時候，將世上許多高峻的山嶺記錄在筆記本裡，期待長大後能夠一一征服，當他完成了筆記本上的所有高...

夏日礦坑釆風一日遊，抽空來趟礦坑體驗之旅吧！二格山四分子古道白雞山雞罩山鹿窟尖貂山古道菁桐煤礦紀念公園東勢格越嶺步道石硿子古道柴寮古道、中坑古道...

登山健行除了需要強健的肌肉外，還需要平衡感，單腳訓練不僅可增強腿部肌肉，更可訓練到全身的平衡感及協調性。美國知名運動網站Active寫了一篇9項...

今天由旭亞老師跟大家分享伸展腿部肌肉的動作，可以作為登山後的伸展，也可以改善水腫痠痛的情況。而且持續練習可以雕塑腿部曲線，也能讓柔軟度變更好唷！...