洪明慶的收藏

現代人缺乏運動，一整天的久坐或是久站下來，長期維持相同姿勢，下肢的循環變差，小腿就容易浮腫、變粗。許多人會在睡前利用簡單的抬腿動作，希望能消除腿...

全長約1.7公里、沿途有溪流瀑布及峽谷地形的宜蘭礁溪林美石磐步道，6月初因施工暫時封閉，經過近1個月整修後，7月1日起重新開放。（林務局羅東林管...

淡蘭古道又傳佳話！自去（107）年底淡蘭北路官道全線修築完畢後，已有不少健行客前往該處踏青訪古，在台灣民眾之間享有好評，而日前新北市觀光旅遊局受...

登山除了需要一定程度的體能外，也是心理意志力的挑戰，了解自己的身體能力和自己的極限，才能在遭遇到困難的地形時做出聰明、正確的判斷。如果是登山新手...

0715還是當凡人吧:神仙縱走謝謝山友提醒,秋天走這條路線經常遇到虎頭蜂秋天登此山,請多注意 6.97K/9小時6:30靈洞宮安排二地接駁-7:...