吳奧梅的收藏

今天由Vicky老師跟大家分享，運動後腿部的伸展動作，不只是運動後、久站、久坐等等，只要是覺得腿部緊繃的時候都可以跟著做唷！腿部適時地伸展，可以...

濟州島擁有豐富的生態資源，這回走了三條步道─「四連伊林蔭道」、「濟州寺水自然休養林」與「多羅非岳」，其中有夢幻森林、芬多精散步小徑以及小火山地形...

當我一聽到要在秋天去爬韓國第一高峰的時候，我的第一個想法居然是天真的以為我會在寒冷的北國雪地上攀登，帶上重裝的冰斧冰爪與繩索，然後登頂韓國第一高...