nickeylin的收藏

曾寫過高山登山裝備和長途旅行背包裝備的文章，卻忽略了最常出門的都是一日健行，大家都希望輕鬆舒服地享受大自然阿！這次剛好為健行筆記的「淡蘭古道中路...

編按：2020年夏天，健行筆記發起淡蘭中路踩線特派員踩線計畫！中路從暖暖為起點，行經平溪(十分)至雙溪(柑腳、泰平)到宜蘭外澳，沿途風光明媚，古...

抽筋可分為兩種，一種是先天性的，通常發生於夜間睡覺時，牽涉到飲食和身體機能，而另一種為突發性的，是因為運動或環境影響而造成。在登山健行等運動發生...