筋肉媽媽的文章
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【訓練】加強核心訓練 修正10種棒式常犯的錯誤棒式，不論是手伸直支撐，或是肘撐姿勢，是許多人普遍會練習的動作，它能從很簡單出發，也能變化出以基本姿勢外的很多變化。在我們的教學經驗中...- 發表日期：2016-01-27
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