Tina的文章
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【訓練】從上半身到腿部肌群強化─划船機訓練每個人心中都有一座夢想中的山，可能是宜人的小山、也可能是壯麗的大山。無論哪一座山，都有其難度，也都需要準備好自己後再出發。想要拜訪一座...- 發表日期：2015-06-17
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【訓練】在家訓練肌力、心肺的好幫手─飛輪車愛山的山友們最享受在大自然的時光了，總是恨不得一得空就往山裡跑，再不然也要到近郊的步道走走，呼吸一下芬多精、清新一下大腦。可是，可能工...- 發表日期：2015-06-03
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