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【書摘】《肌力訓練圖解聖經》—腿部肌群編按:登山健行最常使用到的肌肉,就是雙腿的肌肉,若雙腿無肌肉,爬山時走沒多久就會感到肌肉痠痛、兩腿無力,甚至不自覺顫抖,勉強繼續行走,...
- 發表日期:2014-10-09
- 點閱數:27,520次
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