拳頭姆自然步道

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拳頭姆自然步道展望（圖／Den）

路況回報2則

發生時間：2018/02/25

拳頭姆步道目前全線維護良好,以木頭框成的階梯都已經鋪上碎石,縱使下雨也不會太過泥濘,平路路段原則上也鋪有碎石,但是仍有部分路段歲時...

Cheng-Hao Pao

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路況回報

海拔三百多公尺的拳頭姆山位於宜蘭縣三星鄉境內天送埤地區，步道坡度平緩、林蔭蔥鬱，行走輕鬆，適合親子同遊。步道環境為烏心石造林地，豐富的蕨類與多樣的植物，隨著時序變化展現不同風情，也為鳥類及各種小生物提供良好的棲息環境。設有觀景平台可以俯瞰蘭陽溪及蘭陽平原，遙望中央山脈與雪山山脈。

基本資料

交通方式

路線地圖

人文生態

下載GPX

所在縣市

宜蘭縣三星鄉

里程

1.8公里

步道類型

郊山步道

步道型態

環狀

海拔高度

150~310公尺

高度落差

160公尺

路面狀況

原木及碎木屑鋪設

所需時間

1 小時

難易度

低

所屬園區

山系

最適季節

全年

申請入山

否

申請入園

否

基點

無

開車

1. 宜蘭交流道下，走台7線接三星路，到台7丙線9.5公里處即為步道出入口。
2. 羅東交流道下，走台7丙線接三星路，到台7丙線9.5公里處即為步道出入口。

大眾運輸

搭乘火車到羅東站，轉乘國光客運往天送埤，在天送埤站下車後，沿公路步行至到台7丙線9.5公里步道出入口。

路線規劃

查詢

請輸入出發地以及目的地

交通查詢

大台北公車台北捷運台鐵時刻表台灣好行皇家客運

出發點

台7丙線9.5公里出入口

路線

台7丙線9.5公里出入口→(0.1K,3分鐘)→步道口→(0.3K,10分鐘)→蘭陽平原眺景平台→(0.5K,15分鐘)→蘭陽溪眺景平台→(0.45K,15分鐘)→雀榕平台→(0.35K,10分鐘)→步道口→(0.1K,3分鐘)→台7丙線9.5公里出入口

備註

可順遊天送埤車站及長埤湖。

路線圖

另開新視窗看大圖拳頭姆自然步道（圖／台灣山林悠遊網）

拳頭姆

拳頭姆步道原為荒草蔓生的舊林道，經林務局以自然工法施設整修、並搭建觀景平台，成為穿梭在林務局羅東事業區47林班烏心石與肖楠造林地的生態步道。以如拳頭般山頭命名的拳頭姆步道，於民國96年9月中旬啟用。

動物

多種鳥類棲息如褐頭鷦鶯、白頭翁、大捲尾、樹鵲、五色鳥、班文鳥等，也有許多蝴蝶、蜘蛛、昆蟲及蜥蜴和蛇等爬蟲類。

植物

烏心石造林地作為水土保持，具高度觀賞和經濟價值。烏心石為木蘭科，冬季開花，花白色具香氣，結實繃落珊瑚紅細小、呈雞心型的種子。材質密實、色澤烏黑，是傢俱的上等材料，也因堅硬不易產生碎屑，常用作砧板，泰雅族並作成臼使用。步道另一特色是茂盛的蕨類，有分佈低海拔的廣葉鋸齒雙蓋蕨、熱帶鱗蓋蕨、烏毛蕨等，不同蕨類的胞子蘘群形態各異，莖葉的特徵也不同。除烏心石林與蕨類外，還有豐富的植物，如：台灣肖楠、大葉雀榕、烏來柯、相思樹、大頭茶等。

地形地貌

步道300公尺的觀景平台可放眼蘭陽平原，近看三星聚落田園，遠眺羅東市景、龜山島、及中央山脈與雪山山脈。續行步道，淙淙水聲不絕於耳，沿著山勢的曲折可欣賞不同角度的蘭陽平原；800公尺處的觀景平台可遠眺蘭陽溪及泰雅大橋。石砌的生態池裡物種豐富，不妨停下腳步駐足觀察。1.25公里處的岔路可行至以大塊原木築成的雀榕平台，或坐或躺，享受親近自然的愉悅。

特色

烏心石造林地。

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