爬山傷膝蓋,所以我不爬山? 我每天吃維骨力可以保養膝蓋? 我有足底筋膜炎所以不能趴趴走? 快來看看我們的「膝蓋關節足
在登山過程中,最累的是上坡的時候,爬得要死不活,上氣不接下氣,但是只要你慢慢調整呼吸、配合步伐,其
別以為關節痛是老年人的專利,調查指出,三成五的青壯年曾有關節疼痛困擾,這些人常未等到受傷部位恢復健
本文摘錄自2008年全國登山研討會論文集本文簡述登山常見的膝部傷害,如髕骨股骨症候群,膕肌肌腱炎,十
「許醫師!爬山到底是會不會傷膝蓋啊?」張大哥因為五十肩複診,一進診間劈頭就大聲的問。原來張大哥上
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踝關節扭傷是十分常見的運動傷害,通常是踝關節過度內翻或外翻形成的,發生內側三角韌帶的傷害,往往會
上回介紹了有關腳踝的急性處理,而這次的影片將帶來扭傷的後續實戰復健方法。 按摩及冰敷在患部塗上
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