新手必讀!登山安全攻略
好想去登山,但不知道上山前該如何準備、也看不懂地圖,很擔心會不小心迷路?教育部體育署與健行筆記共同企劃製作「全國登山日」登山安全專輯,為大家解析登山前該知道的大小事!
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【戶外豆知識】登山行進間怎麼 『休息』 最有效?
登山期間可以多休息,但要留意休息的時間不宜過長,因為身體容易變冷,重新熱身很消耗體力。登山行進的時間掌控很重要,休息時間沒有一定標...
- 100mountain 百岳戶外裝備
- 發表於 2019-08-22
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【戶外百科】「登山風險」觀念懶人包-7大重點報給你知
什麼是登山風險?怎麼聽起來有種冒險但又危險的曖昧感?台灣以蘊藏美麗又千變萬化的山林盛名,專程跑來一睹風采的外國朋友不在少數!然而,教科書似乎
- 健行筆記
- 發表於 2019-08-22
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【戶外百科】我要爬山,要買什麼保險?(上)
登山健行風氣興起,許多郊山景點成為網美網帥的熱門打卡聖地,攀登高山百岳的民眾也逐年增加。然而,在爬山的過程中,難免發生意外,相較一般都市
- 許孟昌
- 發表於 2019-08-09
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【戶外百科】我要爬山,要買什麼保險? (下)登山險
在上一篇文章中【戶外百科】我要爬山,要買什麼保險?(上),我們提到保險選購與理賠關鍵,也分享了爬山時,購買旅平險的好處與爭議。其中,由於旅
- 許孟昌
- 發表於 2019-08-09
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氣象預報怎麼都不準?戶外人必看│天氣分析與應用
Hello大家好,我們是M'wilderCouple山系卡波,一對因奇萊山而相識的情侶檔,希望可以透過自身文字與影音的分享,鼓勵更多
- M.wilder Couple山系卡波
- 發表於 2019-08-12
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登山隊伍的守護者-淺談留守人的角色扮演
您寫過登山計畫嗎?留守人欄位都是怎麼填寫的?是家人?親朋好友?還是登山伙伴?留守人知道他應該扮演的角色嗎?最近在西南季風盛行、氣候不太穩定的
- Straybirds
- 發表於 2019-08-02
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【戶外豆知識】登山上下坡訓練:「樓梯」的妙用!
上、下山容易痠痛疲勞原因有很多,其中有一個原因在於肌肉平常較少訓練,尤其登山意外很容易發生在下山,經過一整天的活動,到了下午下山體力也快用盡
- 100mountain 百岳戶外裝備
- 發表於 2019-08-14
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【戶外豆知識】戶外飲水怎麼處理最安心?
食物及水是人類賴以生存的必須,人體中約70%是水的成分。在戶外運動中,透過運動流汗、排尿、甚至呼吸,不斷的流失水分。正常一天我們會需要補充2
- 100mountain 百岳戶外裝備
- 發表於 2019-08-28
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【新手專區】致新手-登山前的準備
文、圖=孫誼新手登山不可不知!近年來登山風氣漸增,很多山友們在山上非常依賴嚮導,但對整個隊伍的隊員來說,應該是要以一個團隊行動。當然你可以付
- 孫誼
- 發表於 2018-08-06
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【文章】深山裡的魔神仔(下)
文/賴育民編按:上一篇在這裡深山裡的魔神仔(上)問題二:登山時,如果隊友出現詭異的言行,該如何處理?答覆:有可能是「譫妄」的前兆,如果隊友開
- 賴育民
- 發表於 2018-08-25
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