【五寮尖】639M，位於新北三峽，是北部三大岩場（五寮尖、筆架山、皇帝殿）之一。
全程距離約5-6K，費時約7小時（含休息）
總共走了13809步。
2020更新版完整文章：https://bit.ly/2O2mmjU
完整影片：
為什麼說是攀爬吃到飽呢？
因為只有從玉里商店起登的頭5分鐘是樓梯步道，之後到稜線上全程都是各種攀爬路段，考驗你的體力耐力肌力，如果皇帝殿攀爬比例是20%，五寮尖大概有90%，攀爬占比和刺激度遠遠勝過皇帝殿。
目前爬過的山之攀爬層級：
五寮尖>雷霆峰>皇帝殿>觀音山>金面山
我認為五寮尖當中最難爬的，
是一開始去4號路上，未到小心頭字樣，
其中有一段攀岩大概2-3層樓高，
中間的岩石有往外凸，
（大部分攀爬都是往前斜上）
而且腳的踏點不明顯，
要靠手臂的力量拉繩加腳凳上去！
但這段爬不上去也沒關係，
旁邊還是有輕鬆小徑可繞道！
其次刺激的是，30米長的雄風峭壁攀降，
大岩壁斜度約有70度，
左右各有一條繩索可攀降。
我挑戰的是左邊那條，長度會更長一點。
站上去垂降時，往下看大概有7-8層樓高，
連沒有懼高症的我都有點惶恐。
爬下去的關鍵在於，
整個人與地面繩索呈現倒ㄈ字型，
雙手順著繩結一段段地滑下，
專注每步下退的踏點，手腳併用！
但不要直直的往底下看，真的很高（抖）
至於獨立峰，網路許多文章都說有難度！
我觀察他們的照片都是
早期的原始岩石+繩索！
現在獨立峰岩石左側有馬蹄梯就很方便！
我還是挑戰了右側繩索區，其實還可以！爬上岩石後，是一段樹根攀爬路段，獨立峰爬上去十分鐘內可攻頂！
在那可以完整看到壯麗的峭壁雄風！
至於五寮尖其他所有上上下下的攀岩路段，都是很好攀爬、踏點明顯，往前斜！
岩石鑿洞、樹根、繩索、馬蹄梯、梯子各種輔助！感謝那些熱心設置輔助的山友！
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行程：
0720 新店七張出發
0845 玉里商店登山口起登
0917 最難爬的凸岩（旁有小徑可繞）
0926 小心頭字樣
1002 4號告示牌
1040 海蝕洞觀景台
1059 牛背岩崚線
1101 5號告示牌
1104 稜線上的蓮花池
1110 稜線上的棋盤
1132 峭壁雄風（排隊垂降30米）
1140 獨立峰起登
1150 獨立峰攻頂
1207 6號告示牌（午餐大休30分鐘）
1239 繼續出發
1300 7號告示牌-茄苳樹 （右去左回）
1311 7+號告示牌
1324 五寮尖三角點山頂（拍照10分鐘）
1332 鋁梯木梯2選1下山（3樓高）
1355 回到茄苳樹（休息聊天15分鐘）
1413 從合作橋的指示路下山
1431 遇到指示路牌，往步道登山口走
1456 遇到指示路牌，左轉往休息站走
1509 休息站，是一棟民宅。有提供飲料，推薦老闆娘自製的冬瓜檸檬！（休息聊天10分鐘）
1520 走馬路下山
1533 山徑指示路牌
1536 海山煤礦遺址
1545 回到玉里商店
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五寮尖必備裝備：
1.至少2公升的水，夏天可能要更多
我帶了1瓶2公升多喝水和1瓶700ml水壺，爬完水還剩一半。
2.手套-攀爬30米長的峭壁雄風、許多3樓高的繩索岩石路段，會建議戴手套，推薦便宜大碗的油漆手套，弄髒不心疼。
3.登山杖，至少1支
遇到攀爬類型的山，我因為要雙手攀爬，以為登山杖會很礙事，所以都不帶。但我發現很多山友還是會帶，較省力又防蛇！
4.預防抽筋的鹽糖、發泡錠！
當我攀爬了4小時來到茄冬樹，裝備要攻頂時，就出現快抽筋的狀況！這是我第一次爬山爬到抽筋！之前爬18公里草嶺古道桃源谷都沒抽筋，但五寮尖是攀爬吃到飽的路段，大量流汗大量喝水，需要適時補充電解質！還好遇到好心山友相助，提供我鹽糖和發泡錠！也有人推薦可以帶寶礦力粉、舒跑、Fin。
5.午餐
我帶了1瓶八寶粥、1顆橘子、2條鹹蛋餅乾。我吃不多，所以帶這樣剛好。
在五寮尖有遇到山友揹西瓜、也有揹3罐大蜂蜜練負重順便販售！
6.頭燈
我是沒帶，因為起登時間08:30，整圈爬完快16:00。如果起登時間更晚的人，可能就要帶著，以免下山時已天黑。
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行程：
0720 新店七張出發
0845 玉里商店登山口起登
0917 最難爬的凸岩（旁有小徑可繞）
0926 小心頭字樣
1002 4號告示牌
1040 海蝕洞觀景台
1059 牛背岩崚線
1101 5號告示牌
1104 稜線上的蓮花池
1110 稜線上的棋盤
1132 峭壁雄風（排隊垂降30米）
1140 獨立峰起登
1150 獨立峰攻頂
1207 6號告示牌（午餐大休30分鐘）
1239 繼續出發
1300 7號告示牌-茄苳樹 （右去左回）
1311 7+號告示牌
1324 五寮尖三角點山頂（拍照10分鐘）
1332 鋁梯木梯2選1下山（3樓高）
1355 回到茄苳樹（休息聊天15分鐘，遇到五寮尖紅人小杜）
1413 從合作橋的指示路下山
1431 遇到指示路牌，往步道登山口走
1456 遇到指示路牌，左轉往休息站走
1509 休息站，是一棟民宅。有提供飲料，推薦老闆娘自製的冬瓜檸檬！（休息聊天10分鐘）
1520 走馬路下山
1533 看到山徑指示路牌，可轉進小徑去廢棄礦坑拍照。
1536 海山煤礦遺址
1545 回到玉里商店