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日式登山風~大台北走丘精選

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本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

「走丘」一詞源自於日本近來的登山風潮,意指不以高山為目標,改為走訪巿郊附近、高度在500公尺上下的丘陵,相對於中級山或高山對於登山體能的要求,走丘的門檻大為降低,是新手或年長者想要親近山林,擁抱自然的首選。f3da82a0b98f8c67d0bb4dbd9b7ca542.jpgcc98486e265da9450a537e705b1b6141.jpg

典型的走丘行程,大多於10點在登山口附近的車站集合,接著開始健行到丘陵的頂端,眺望巿區風景,在下午3點前就準備回程,在車站附近品嚐當地美食,傍晚6點前回到家,晚上可以好好休息,隔天也不會覺得累。(以上參考FIFTY PLUS陳莞欣編譯「常登丘稜遠勝偶爾爬高山!日本流行走丘對身體好又不太累」)

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最近岳界有人在討論完百的意義,每個山友都有各自的登山哲學及風格,在此不做評論。不過走丘不以登頂為目的,重在運動健身舒展身心,對於那些無法早起爬山、對高山心懷畏懼或體能較弱無法長途行走的人而言,無疑是提供了另類的選擇。d477c86b28059a66ae350a1ac8ec345b.jpg

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台北市大地工程處針對台北地區四週的五大山系,挑選出各山系中的經典步道,計20條(如下表),每條步道步行時間均在5小時以內,是走丘健行的最佳選擇。

親山步道名稱
登山步道長度
全線長度
步行時間估算
大屯山系
關渡親山步道
3340m
4650m
2時30分
忠義山親山步道
2140m
3790m
2
貴子坑親山步道
2420m
6990m
3時20分 
中正山親山步道
3300m
6860m
3時30分
軍艦岩親山步道
3030m
5660m
3
七星山系
天母古道親山步道
2600m
3420m
2時10分
坪頂古圳親山步道
1330m
3200m
2
五指山系
大崙頭尾山親山步道
3630m
5370m
2時40分
劍潭山親山步道
2740m
3330m
2時20分
金面山親山步道
2330m
2970m
2時30分
忠勇山鯉魚山親山步道
2490m
4830m
2時50分
白鷺鷥山康樂山明舉山親山步道
4770m
6240m
3時40分
南港山系
更寮古道親山步道
3660m
4590m
2時40分
南港山縱走親山步道
6250m
6810m
4時30分
麗山橋口親山步道
1860m
4140m
2
虎山親山步道
2530m
3900m
2時30分
象山親山步道
1450m
2260m
1時40分
二格山系
仙跡岩親山步道
1940m
3450m
2
指南宮貓空親山步道
3710m
6380m
3時30分
指南茶路親山步道
4320m
9660m
4

大屯山系~眺望淡水河607985bbc8d0447040c96752d8b19d17.jpg

七星山系~天母古道水管路

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五指山系~康樂山夜景

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南港山系~南港山縱走

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二格山系~貓空魯冰花

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除上述五大山系之外,筆者依據以往經驗,另提供大台北地區幾個可以走丘的路線:

大棟山系:青龍嶺步道(5600m,3時)

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鳶山山系:鳶山步道(7400m,3時)b66b05661c35f2d44cced56127ca1489.jpg

天上山系:烘爐地登山步道(4000m,2時)02198d66581a0ec2cbfad4b87df58bee.jpg

東北角海岸:忘憂谷步道(1700m,1時)d67f61348de92e484786e5c98fbe76a6.jpg

東北角海岸:鼻頭角步道(3500m,1時30分)50fb28b3729b5640f10db5f949f1e7b4.jpg

雪山尾稜:桃源谷步道內寮線(2000m,1時)cc572c13273c50d20d003fc53ddac081.jpg

雪山尾稜:石城山步道(3600m,2時30分)da017c2a3727212b39185a70904f04c7.jpg

插天山系:東眼山步道(3500m,2時)70391e5f3bf6d06caa4bd403abc65d81.jpg

五分山系:五分山步道(6800m,3時40分)7778b4185105c01a81b7c3c4842252d4.jpg

雪山支脈:千島湖週邊步道(3000m,2時)fa048b54683af9df6e980af957223701.jpg