週熱門排行

【實測】膝蓋保護者LP Support 170XT護具-劍龍稜&台北大縱走實測體驗

  • 黑傑森
  • 13,847 次點閱
  • 1 次拍手
本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

由於學生時代長期打球,加上後來跑步、騎車、爬山樣樣來,在長期缺乏保護的意識、以及長期運動姿勢不甚正確下,約略在年齡過30以後,每次只要激烈運動,膝蓋就隱隱傳來痠痛感。因此,近幾年來只要是較為長時間的行程,護膝及登山杖就是不可或缺的裝備。畢竟男兒膝下有黃金磨損已經是不可逆的,想爬一輩子的山,就得對膝蓋好一點...。

算算本身使用護膝也超過五年,因為本身身體素質屬於下盤粗壯,穿著長褲會很緊繃不舒服,且易於抽筋體質(不知道有沒有人跟我一樣),護膝一般只在長下坡行程配戴。目前依據自己的行程規劃,使用情境大約分為兩類:

1. 單日、步道、郊山行程

由於路徑明顯且坡度起伏不大,穿著短褲+壓縮褲,或是純短褲(魔人不要戰我)-使用針織護膝,且長程配戴。

2. 長程重裝、高山行程

背負較重、路線有明顯的長上下坡行程,或是氣候較寒冷一定要穿長褲-使用可調魔鬼氈式護膝,通常在長下坡時使用。

因為目前的針織護膝使用已超過兩年而彈性疲乏,剛好看到健行筆記與美國專業護具品牌LP提供LP Support 170XT 高彈性分級加壓針織護膝的體驗機會,LP護具對我來說不算陌生,因為目前重裝行程使用的可調式護膝便是LP的733系列(參考寬神神作),去年長達一個月的西班牙朝聖之旅就是靠它的陪伴。本次基於自己的使用分類規劃兩條單日行程,本來想說健筆神人眾多,沒想到居然可以省下一筆雀屏中選。

實測行程規劃

  • 大台北天際線劍潭山-風櫃嘴段:大量石階、產道、柏油路(五指山段)、極少部分原始路段,測試護膝支撐保護性。
  • 劍龍稜:地形豐富,膝部需大量彎曲,動作大,測試護膝包覆及穩固性。

LPSupport 170XT開箱

期待的產品終於來了,打開包裝時還真的有驚到,這顏色也太亮眼了吧,像我這樣低調的人,不知可不可以駕馭這樣的顏色?(連貓仔都忍不住好奇這顏色)

b3ecb6d0f99e54fc02cff2afe56bc545.jpg

▲ 開箱合影一張(阿貓就是想入鏡..)0bed8e510d47e8841c732b7c77a09c4e.png▲拆封照

8fdacdbe52537d67c62e23b3a064c851.jpg

▲左為LP733系列,右為本次的LP Support 170XT及閃不掉的貓

搭載科技介紹

檢視一下細部,LP Support 170XT我覺得最重要的兩大亮點:

1. 膝關節兩側對稱彈力支撐彈簧條

這是我認為最重要的功能之一,除了可以增加支撐外,尤其如果像我一樣大腿、小腿非常粗壯,配戴護膝時容易從大腿處滑脫的人,彈簧支撐條可以有效降低滑脫的機會(會將護膝頂在小腿肚上),大量減少在登山過程中調整護膝的次數。這也是我在挑選護膝時最重要的考量。

2.橢圓形矽膠墊片結合環繞式高彈力織紋

這個環狀結構不僅可以有效與膝蓋固定,在穿戴及調整時,更能透過這個環狀結構與膝蓋的接合狀況,檢視護膝配戴的角度是否有偏移,讓膝部得到更好的保護。且這結構比較常使用在全可調魔鬼氈式的產品上,針織型產品倒是相對少見,LP Support 170XT不愧是高級貨啊。

4d732d88cb34b650e352a8a668e0773c.png

▲翻開後更明顯(因為角度關係,支撐彈簧條是兩條)

7c2abd3f6d344222b0bb90978eff4ce0.jpg  60a9825d1dd355b862c28de2fe081ba0.png

▲橢圓形矽膠墊片,穿戴時,只要膝蓋微彎比對圓環位置,即可判斷是否穿戴正確

另外,根據官網的介紹,LP Support 170XT強調的特色之一,就是利用不同的織紋構造,以分級加壓的方式提高在運動時對膝部的保護:

  • Y型結構位於大腿至膝蓋處,延伸至小腿脛骨,幫助膝蓋彎曲伸展,進而提升膝部穩定性。
  • C型包覆膝蓋後方收束位於膝蓋兩側,提高運動時膝蓋的包覆、穩固性。

c54a7e5a3a04c137e3225b7cde2f377a.jpg

▲ 細節處(不同部位有不同的織紋結構)

很明顯的可以看出LP Support 170XT在不同的肌肉、關節處,運用不同的織紋構造,提高護具整體的包覆及穩固性,不虧美國專業運動護具品牌推出的殺手級產品。


體驗開始

第一次實測:大台北天際線-劍潭山至風櫃嘴段

第1天體驗行程,選擇的是大台北天際線劍潭山-風櫃嘴段,這條知名的路線體驗重點在於,大量的人造石階、公路地形,路感偏硬(也是走久了膝蓋容易感到不舒服的地形)。另外由於針織護膝著重在舒適性及透氣性,既然是要測試,決定以全程穿戴的方式進行,測試出現不舒適感的時間,以及是否會有血液循不良、發生抽筋的狀況(雖然根據官方網站建議,護膝最好每配戴1小時休息15分鐘)。

  • 路線狀況:人工路徑,大量石階、產道、柏油路(五指山段)
  • 氣候:攝氏24度,濕度84%
  • 人員:我、卡咪、阿宗及其友人阿強,共計4人快速推進小組

下圖為北區稜線大縱走全圖,全程走完要40多公里,今天行程僅至風櫃嘴涼亭後下切至聖人瀑布,總長15.7公里左右(見以下螢光筆路段)。

9d4f24d5fe9ab8cf01c5c1b0d88dddb7.jpg

劍潭山起登,先來一張,首先面對的是樓梯吃到飽。本來以為這亮眼的藍色太過張揚,沒想到搭配起來居然頗為和諧。

59a91c734f8a8f25dec98db9281f30f9.jpg

6b80b88d93f70b5ecec7f81abf54168e.jpg

由於本步道規劃的十分完善,這也是許多長輩們運動、交誼的好去處。雖說老人家願意出門就是好事,但一大早,劍潭山KTV已經開張,在各叔伯嬸姨淒厲高亢的歌聲中一路前進,直到第一個展望點,終於才有遠離塵囂的感覺...

由於從登山口開始都是上坡,加上一路奔走至此,小腿已經稍有緊繃感。心裡很清楚剛換新護具時,因為身體不習慣繃緊的感覺,腿部肌肉常常會有施力不當的狀況,至此稍微調整並注意自己爬樓梯的姿勢,讓腿部姿勢盡量保持正確。

74c147ce23b73ef5a71ccfe22bf1eb9c.jpg

不知不覺中,到了知名的網美拍照點--老地方。由於上山時一路奔逃,忘了拍細節,這裡來一張。

警告,以下有傷眼的!

警告,以下有傷眼的!

雖然很害羞,但畢竟有圖有真相(下盤粗壯的同胞才懂,彷彿藍色糯米腸),從出發穿戴後沒有再調整護膝,可見側邊支撐條會有效將護膝頂在小腿肚上方,讓護膝保持在正確的位置,不然護膝很容易從大腿處向下滑脫。

另外一提,在前段調整姿勢後,其實到老地方時,小腿緊繃感已經緩解。

234acc847e8ee8c937e398e069ac43ec.jpg

沿途石階地形非常豐富,各式石階一次滿足!加上風景地貌多變,非常適合練腿力,也會遇到不少野跑的同伴。

4349f5c57edaca9f1c8a8da109d8c7fe.jpg

4e4f77b5de7b2d251d43b314ebdae0bc.jpg

bbe66a422b74cc9fa1757809417cbb6e.jpg

今天的氣候一直不是很穩定,偶爾豔陽、偶爾厚雲,直到過了文間山後下切至產道的三叉路口,太陽剛好是今天最大的時候,卡咪幫我們這次的快速推進小組男生組合影留念。(算了算時間,已經過了兩個多小時,阿宗的表情開始嚴肅...)

65170fae9db3c0cde00ae4ad4c2241e7.jpg

而特別要提的是,這是此行程第一次調整護膝的時間點,LP Support 170XT在穩固性方面,似乎不是浪得虛名。另外一個重點是,除了剛開始的時候小腿感到緊繃外,接下來整路的行程都沒有出現任何的不適感,甚至在途中曾經幾度試圖提高團隊速度而加快步頻。

df0028d8544e7d38a91897b4e8525bdf.jpg

012f6f01276641ee955b04214a0a938a.png

e802503e44b7e41c8ac1c7574a27e552.png▲ 較為原始的路段

71282689916a1cbb0d39fb9e51ff2dc8.jpg▲找到你的公主了嗎?哥還有行程,就不陪你等了

前進至五指山時,天候已經轉為陰雨,阿宗已經呈現一臉猙獰強弩之末的樣貌,但是這段馬路可要踢很久咧!結果沒有測出LP的極限,倒是測出阿宗的極限了阿....

ad2998d9719e53f5c4d92026a6e4f39b.jpg

踢到風櫃嘴的時候,因為地形的關係,雨勢不只轉大,由於風勢超強,雨都下斜的了,只好在此拍下最後一張照片。57059df6209d9a1e8cb246731d7101db.jpg

在涼亭稍作休息後,決定今天的行程就到此為止。由於雨勢實在太大,且下切路段照例是石階樓梯,因此手機就進防水袋,今天的拍照到此為止。

小結:

截至最後總行程約17KM,除剛開始時小腿有稍微的緊繃感,後期幾乎忘記有配戴護膝,尤其在全程配戴、途中又有幾度提高速度至稍喘及微出汗的程度,沒有任何抽筋的情況發生,十分令人滿意。而下山脫下護膝後,膝蓋也沒有任何的酸痛感,很明顯的LP Support 170XT能提供極高的舒適性及支撐、穩固性,完全能勝任一般的步道行程。


第二次實測:劍龍稜縱走

第2天體驗行程則是知名的劍龍稜路線,由於此路線有較多的攀爬地形,主要測試膝關節在較大的動作下,LP Support 170XT是否能提供足夠的穩定性及活動性。簡單來說,就是測試以下兩點:

1. 穩定性:護具會不會因為膝蓋的大動作而移位
2. 延展性:大作動攀爬過程中,膝蓋是否會因為護具而覺得卡卡的

實測開始

  • 路線狀況:原始裸岩鋸齒狀稜線
  • 氣候:攝氏29度,濕度60%
  • 人員:我、卡咪、小馬及其友人佩姬,還是4人快速推進小組

劍龍稜是北部相當超值的一條路線,雖然不高,但卻擁有無敵海景+高山才能看到的稜線展望。有懼高症的人不宜,另外需具一定體力及攀爬能力。今天一樣計畫全程穿戴護膝,由於今天中午氣溫預計達32度,也一併測試透氣性。

有了昨天連續穿戴5小時的經驗,感覺今天肌肉已經習慣LP Support 170XT的包覆感。雖然前段的爬升也是不少,但昨天小腿緊繃的感覺已經沒有出現。

e0fd36574613a8eecdfd7d439b706e51.jpg

▲ 回望半坪溪出海口

a63580baa31e059fa730889839738cae.jpg

▲前方鋸齒稜線,就像劍龍的背脊

上鋸齒稜前,將護膝調整至定位。因為針織護膝在流汗後會增加與皮膚的摩擦力,雖較不易滑動,但調整時也會較難調整,腿粗的人可將左右大拇指插入護膝,從中段將護膝拉至定位,切忌僅拉動上緣,以免因摩擦力過大,拉斷纖維。

0598bd75e1de698b372c6e54c354005a.jpg

▲ 將上緣拉至平整,彎曲膝蓋檢視膝蓋是否位於橢圓形墊片中間位置
aaa109d964a097204e981e0667ae9e0e.jpg

▲將下緣拉至平整

開始攀登!

很多路段只要壓低上身,手腳並用,保持三點不動一點動的原則,就能安全通過。

81df21164e995882e67ee1c7ab2d083d.jpg

aac1bb6a74f0b2191b78f82bd1269dbf.jpg

只要一點巧思,就可以拍出驚險的畫面,但前提是一定要注意安全!

bbfe75e978f1685299db287fb2ec183d.jpg

be40e38dc7833c2ba485681fa7d5ba45.jpg

沿途景觀超壯闊,沿著稜線一步步上爬。

ffa26f7b3ebff1cff0ea12fa64b755c6.jpg

不過,遠方的雲霧開始逼近,帶著雲霧的劍龍稜雖美,但看來似乎大雨將至,得加快腳步。

4d8eb6aed92513e4f99e112d61b7c3f8.jpg

527e9c4c6c3618c461a213bea4268ced.jpg

52b091fa475876044733c8e6772c9815.jpg

最後,雲霧終於完全覆蓋整稜線(對,跟昨天一樣,又沒太陽了),一片白茫茫下,就又變成趕路行程了。
67e155d4e5048478a36ef26a4740b75e.jpg

▲阿哩,我的展望咧....

好在今天低空雲層移動很快,前方山頭偶爾還是會露出,突然看到此行的目的-無耳茶壺山。

c2512e7f3c807b1b35e78cf1bf09d239.jpg

就在雲霧陪伴下,不知不覺到達最後繩索下攀點,也代表今天的困難地形已經全部結束。

e432fc8e49f88102379fab9e51b448ca.jpg

山腳望向無耳茶壺山,一片雲霧裊裊。

248896326e9ed2209a9f9a0130a2eefa.jpg

果然在無耳茶壺山上,眼前只能看到一片白牆。55d4641751ea9495b7c23a7f0b750ab4.jpg

小結:

經過劍龍稜的測試,LP Support 170XT在大量的攀爬過程中,其高彈性針織材質的延展性相當好,完全不會影響膝蓋的動作,在包覆性上也達到很高的水準,整個登山過程僅調整5次,不會因為膝蓋大幅度的動作而造成鬆脫。另外,在舒適性上也是沒話說,本次全程配戴5.5小時,雖然地形上比劍潭山更具挑戰,但卻完全沒有任何的不適感產生。


測試總結:

綜合兩條不同情境路線的測試結果,LP Support 170XT無論在包覆性、支撐性及舒適度上,都展現極佳的水準,暨733系列後(可調整魔鬼氈式護膝),再次令我感到驚艷。可預見的是,LP Support 170XT將會是我未來在在郊山、單日行程中的護膝好夥伴。

最後也提醒大家,護具產品還是要依個人的身體素質、使用習慣以及登山行程來選擇。最重要的,還是平時腿部肌群的訓練、登山經驗以及正確的踩踏姿勢!畢竟,好的工具也要搭配強健的雙腿,才能在登山過程中如虎添翼!

綜合評比:

  • 外觀 ★★★★★

亮眼的配色頗為時尚,跳脫一般護具的沈重感,不管搭配短褲或壓縮褲使用,都蠻有型的。

  • 支撐性 ★★★★★

連續二日,每天超過5小時的健行,不管是硬石階或攀岩地形,脫下護具後,膝蓋都沒有任何不適感,非常有凍頭!

  • 包覆性 ★★★★★

不管怎麼動都不會鬆脫,更難得的是鬆緊恰當,也不會造成抽筋。

  • 舒適性 ★★★★

在行進間幾乎不會意識到它的存在,但有一點小可惜,就是一直很想測它在炎熱氣候下的透氣性,但2次行程都在中午後遇雨、氣溫下降,無法測得高熱環境下的散熱狀況。所以先給四顆星,未來有機會測試透氣效果後,再補給分。

最後送上一支官方版的一分鐘影片



                           1863f35572fbbcca76713e531e34e5b2.png263b26e7c265832a0497b4e63699bbb0.jpg     

留言

預設頭像