【EBC】聖母峰基地營健行日記 #裝備/準備篇/

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  • 出發日期
    2019/03/13
  • 回程日期
    2019/04/06
  • 相關路線
    聖母峰基地營
  • 相關山岳
    喜瑪拉雅山
本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

登山裝備的準備一直是這趟旅程開始前最困擾的問題,主要是我們從來沒有經驗過這樣的低溫,也不確定體感的忍受度為何,以我們出發的三月份為例,聖母峰基地營的預報溫度顯示為零下20度,即便是起點 Lukla (2860m) 平均最高溫都僅有4.7度,而我們在臺灣居住的地方三月平均氣溫則是23度。

在今年一月底時,我們為了提前適應高海拔的狀態而去了玉山 (3952m) 一趟,當時最低溫為零下5度,嚴格來說,身體對於低溫的適應屬尚可,但對於尼泊爾更高海拔的條件來說,是需要更高的標準來看待的,畢竟,一旦身體受寒是極易引起高山反應而有致命的風險。

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另外,在高山上即便有提供熱水澡的加值服務,但是在電力有限的情況下,是無法使用吹風機的,所以頂著一頭溼髮在零下的氣溫下也容易引起不適,所以我們在一開始就決定以溼紙巾「擦澡」替代「洗澡」。

關於衣服的選擇上,「保暖度」「耐臭度」是主要考量的兩個重點。(當然,另外一個其實大家都一定會在意的,就是「外觀」啦。)

在背包和配備的部份,因為我們是採全程自助的方式,沒有聘請任何的嚮導與揹工,這就意味著:想帶東西?那就有心理準備一切都得「自己背」。

「輕量化」是我們積極貫徹的目標,從背包本身的重量,到所有必需品的數量和重量,都要「斤斤計較」,仔細估算,以下我們會把我們所有攜帶的東西與穿著一一羅列下來,提供給大家參考。

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上衣
下著
品項
品牌
件數*補充資訊
品項
品牌
件數*補充資訊
防風外套
Haglöfs
1 件
長褲
Haglöfs
2 件 行走穿 / 睡覺穿
化纖外套
Haglöfs
2 件 行走穿 / 備用
內搭褲
Odlo
1 件
刷毛衣
Decathlon
1 件
羊毛襪
Smartwool
3 雙 行走穿 / 睡覺穿
羊毛衣
Icebreaker
1 件 主要是睡覺穿
登山鞋子
Salomon
1 雙
內層衣
Odlo
1 件 主要是行走穿
涼鞋
Keen
1 雙 休息時穿
運動內衣
Uniqlo
2 件 替換穿
內褲
Uniqlo
2 條替換 (紙內褲備用)

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配備
其他
品項
品牌
件數*補充資訊
品項
補充資訊
品項
補充資訊
背包
Gregory
女34升 / 男65升
濕紙巾
80張 兩人用
鍋具/爐頭
SOTO鍋具組/爐頭
毛帽
Odlo
1 頂
衛生紙
一包 300抽/600張
瓦斯
上山以後購入
遮陽帽
Haglöfs
1 頂
腸胃藥
以備水土不服
攝影器材
相機 / Gopro
太陽眼鏡
Uniqlo
1 副
維他命
主要是B群和C錠
充電設備
行動電源 / 電池
脖圍
Buff
1 件
丹木斯
 預防高山症
盥洗用具
 Lush洗髮餅
手套
Odlo
1 副
護唇膏
 需有防曬效果
精油
薰衣草精油
登山杖
Leki
1 組
快乾毛巾
山下用 / 洗臉用
牙膏牙刷
可攜帶小罐漱口水
頭燈
Decathlon
1 件
防曬乳
 一條

美金/盧比/台幣
睡袋
Outdoor Base
1 件
醫藥包
基本配備
信用卡
可國外交易
保溫鋼瓶
Hydro Flask
1 件
隱形眼鏡
 拋棄式隱形眼鏡
大頭照
辦 簽證 / 電話卡 用
耐熱水瓶
N/
1 件 
行動糧
Nature valley營養棒 
證件
 護照/入山入園證
冰爪
N/
1 件
花生醬
 美好花生醬
日記本
 記錄每天的生活

而本次行程中,攸關保暖、行進安全的重點裝備都由⛰️山也行 贊助,例如防水外套、保暖層、背包、登山鞋等等。帶上他們,走進山裡,讓我們能在最好的狀態下,完成這條路線【EBC】!


在與 ⛰️山也行 開裝備行前會議時,特別針對地形、氣候以及個人需求提出討論,例如:太太非常怕冷、身型嬌小(常常買童裝)難以挑選到適合的登山服裝;先生呢,若是穿著不舒服的服裝,會很想脫衣?!⋯⋯等等。

會後,我們一一確認所需裝備,接著就是店面實際選物、試穿啦!

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⛰️山也行 是一家登山選物店,綜合了多種登山界頗具聲望的品牌,截取各品牌最擅長的主打商品,如背包界的勞斯萊斯 Gregory、北歐瑞典專為惡劣天侯而生的 Haglöfs、瑞士的智能科技衣專家 Odlo、歐洲戶外的經典鞋 Salomon 、美國智慧羊毛領導品牌 Smartwool 以及榮獲多次紅點設計大獎的美國時尚鋼瓶 Hydro Flask 等,是一家走進去就會忍不住買到剁手的店,建議大家沒事真的不要進去,不然真的會想要把所有裝備都替換一輪!

如果還沒買齊裝備的,在這裡也可以找到你需要的裝備,重點是幾乎在各大百貨公司都設有櫃點,不用東奔西跑。它唯一的缺點呢 ? 我想,就是非常考驗選擇及穿搭的功力,因為款式多,有選擇障礙的(像先生一樣),請直接走到櫃台讓專業的來。

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在試穿的過程裡,店員會反覆確認尺寸是否適合,並且仔細介紹產品特色,例如這次在內層衣的選擇上,我們做出了不同的嚐試,以往我們都是選擇羊毛衣做為內層衣,這次則是第一次在寒冷的條件下選擇了Odlo科技智能衣,過程中,店員將兩者的差異性及優缺點各自分析讓我們比較,並且不厭其煩的等待我們試穿Smartwool羊毛衣和Odlo內層衣,畢竟戶外裝備至關重大,可是需要謹慎選擇自己感受度最佳的,在這裡,⛰️山也行 店員的理解與耐心,讓你不會感到壓力。

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背包的部份也是一大重點,每個人的身形、體長、感受度都不盡相同,另外,實際負重前後又是另一項差異,所以背包的挑選,店員除了會幫你調整適合的背長外,他們還有專用的負重沙袋讓你實際感受它的負重能力,如果有任何一點不舒服,都請務必要跟店員溝通,他們也是非常樂意協助的!

選擇其它配備,如水瓶、遮陽帽⋯⋯時,我們只是眼睛盯著那些外觀超級好看的設計,心想,現在的登山裝備怎麼越來越好看,還是我太落伍了(大笑)另外,什麼超級保溫、防水⋯⋯等功能的,嗯,加分!就決定是你了。

最後我們花了將近兩個小時才順利試裝完成,回到家兩人立刻累癱,我們將在以下文章,仔細為大家介紹這次的裝備和實測心得。

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