從台灣百岳到海外攀登—訓練篇

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本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

前情提要:1.從台灣百岳到海外技術攀登—前導片
[3/2登頂日]

雪深超乎預期!

我們已花了預計時間的一半,

卻走了不到本日預計路程的1/3,

甚至還沒開始突破難關…

接下來要面對的是…

“一段下降,下降後在約莫10-20米冰河裂隙間的雪橋通過…

接著陡上約300米60度的雪坡,之後雪簷,

雪簷過,開繩上冰雪岩混合地形之後登頂。“

大家在小山頭上開了個會議,

討論到底要不要繼續往前,

 “想試試如何通過此地形。”

“想看看自己最終可以走到哪裡。”

“冒著這麼大風險卻還未能登頂,值得嗎?”

“上面的雪況你知道嗎?”

“若天氣驟變困難地形通過後還要回程時間足夠嗎?”

“午後會有大風雪,可能會White out。”

“…”

一群人耐著風在稜線上討論著…


我是這次的歐都納8k6攀登隊員暨攝影剪接,阿洛,

結論是折返回C1營地,

最後高度約5210M,

巨大冰河裂隙前結束前行,

我們並沒有登頂。

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——看似很近實則遙遠,陡上過了十一點鐘方向的雪簷後十二點鐘的後方就是頂了。照片取自五香。

 

[開端]

歐都納高海拔海外攀登訓練課程,

進入8k是由主辦單位於每年七至九月間辦理甄選,

(詳可見相關FB粉絲團:歐都納前進基地營

資格門檻是至少有五趟三天以上的自組的經驗,

去年為第六屆故稱8k6,

本屆訓練課程由9月開始開始訓練至隔年2月,

課程最後大家選定一座山峰攀爬,

檢視自己在課程內的所學,

而我們選定的是“雪隆包”峰。


“雪隆包峰位于四川省北部,阿坝州理县上孟乡,海拔5527米。当地居民嘉绒藏族称为"额尔什古"神山。该地区地处青藏高原东部边缘,有典型的亚高原切割地貌与气候特征,沟谷纵横,高山湖泊遍布,原始森林密布。”

——引用自百度百科:雪隆包

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——雪隆包峰。照片取自8264山峰資料庫。


猶記得的大家在雪山單攻那天的伙房內討論著要選擇哪一座山峰
,

一是偏向健行路線的那瑪峰,

二是地形豐富需技術攀登的雪隆包,

原本話不多,還不是很熟的大家紛紛開始意見出籠,

畢竟這是攸關七天的行程以及檢測自己半年訓練的成果。

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——課程之一15kg/4.5hr七卡至雪山單登,全隊達標 by Hassalblad 503cx。

——因為單攻規定又是十五公斤,大家塞了啤酒、牛排、紅酒、石頭等等等…——單登規定是十五公斤,大家塞了啤酒、牛排、紅酒、石頭等等等…奇妙的東西,為的就是要湊滿15kg,我則是帶著兩台怪獸,難得有同時出動的一天阿。

bd8cdcb9b01de1724b3f5ad136d2a364.jpg——回程於369山莊合照。

761e4243098c788e5ae75af8ee619b00.jpg——單攻回來繼續上課,此為裝備講解課程。

93c23db462c9d535f00bb3008da55045.jpg——山岳目標票選中,輪流發表想法跟建議,大家的個性也隨之浮現。

近乎半年的訓練,

決定共同的攀登目標後,

就是分配工作列定訓練菜單與項目,

交通路線、攀登策略等等...

進入8k6資格是至少有五趟三天以上的自組的經驗,

以門檻來說不算高,

但在入選後,

發現其中不乏是越野跑者、攀岩玩家、社團帶領人與已滿百的同學,

職業是學生、上班族、工程師、自僱者、教練、嚮導等等…五花八門。

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——訓練地點有一大部分於龍洞以傳統攀岩為主軸。

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——龍洞地質為四稜砂岩,成分是石英、質砂岩和頁岩,非常的堅硬,地形綿延將近兩公里,已由攀岩愛好者完成了500百多條的攀登路線設置,此為前往黃金谷地區。

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——傳統攀岩的訓練佔了一大半,主要是要熟悉系統操作、轉換,與運動攀岩間的其中一個差異就是運用天然或是器械自己放保護點,圖為同學門各處搜刮借來的器械,有些已是古董…。

af982c48fba92d493a20620c5ba29a68.jpg——分組實際操作。

fa0d10fc6cc1e2d7194d45b95814b63d.jpg——抽點複習前一堂所學。e110583a363ae7214562b38880331a4f.jpg——至先,住在台東,還是位大學生,為了每次的課程往返兩地,更熱血的是為了期末攀登的旅費開了群眾募資。

138ab830acd4d9c20e4e9e2ae767b154.jpg——視情況會換至兩三個地點做不同的訓練與熟悉,皆在龍洞穿梭。

7352710dc2c426740bdfe5a19abf7ae2.jpg——日出而習日落而歸,每次的訓練就是一場馬拉松,早中午場從說明到實做、講解到訓練;晚場讀書會的導讀、釋疑;夜宵場攀登會議討論,連續兩天浸泡在攀登的世界裡。

c32b81476c38caca2bb424251c9ff9f8.jpg——天氣好都會相遇的月亮,一天看著岩石從黑轉橙黃再轉至靛藍又回到了黑,色溫變化就是一天。

將不同生活背景與訓練背景的人聚在一起訓練,

訓練本身就是一個挑戰,

光是大家個性要磨合外,

還有體能、技術能力要統整,

大家互相幫忙與經驗分享是常態,

日出而習日落而歸,

每次的訓練就是一場馬拉松,

早中午場從說明到實做、講解到訓練;

晚場讀書會的導讀、釋疑;

夜宵場攀登會議討論,

連續兩天浸泡在攀登的世界裡,

很多時候沒有正確答案,不會只有一種做法,

釐清根本觀念與邏輯是至關重要的。

在每一個時間、每一個氣候、每一個岩壁、每條路線、每座山,

不同的情況下都有屬於當下的最合適的做法,

讀書會在這時候就幫上很多的忙!

就算是書上的小標也可以激發出很多衍生的討論,

同時也進一步認識隊友大家學著團隊互相相處,

雖然有時禍起蕭牆、兄弟鬩牆甚至紅杏出牆(繩伴跟別人跑了)不在話下,

但過節一起吃個湯圓、讀書會、推坑會、裝備展示會、二手拍賣會、品酒會!?

以及各式的餵食…

課後的自主約練、體能菜單分享,

8k6這半年來是一個小家庭的感覺。

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——每次訓練完都去造訪龍門客棧小館菜單以被吃完好幾輪,最後一趟更是近乎達成“老闆菜單上全部給我來一份”的成就。

每一屆不盡相同、各隊有各隊的特性,

但不變的是帶領者要有很強的心臟,

因為這一群人還要一起上山!

bb9170aadc070c9ae65806f30421930c.jpg——更換地點中,偶有的好天氣。

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——更換地點中。

d91782ac3ea0fea19422c0dd2c8a4211.jpg——我的繩伴士庭,原先已在飛岩攀登隊訓練多時,托士庭的福,正課練習完畢後,額外學到了許多課堂之外的東西。

52020986394f1e6f15583c41b51f363f.jpg——第二洞,颳風下大雨時的好朋友。

1276a713937c2f7b8569b707fd4b96da.jpg——實作練習中。

05fd50d1b1d696dc933296d9bfb5730d.jpg——裝備整備。

d0866e6f4955523112140b1843671607.jpg——展哥說明示範中。

6bb5ef4a579263356caa1350d4a41167.jpg——顏彤與沅峰,同為沒攀岩經驗進來才學習的隊友。

41ccd991993c71854bc19a0db05f3541.jpg——業宇,8k1班的學長,為此次課程幾個項目的教學擔當。

d6fae06c43577363afba34c36ea192d5.jpg——展哥講解示範中

5bb2f5746269bb9a33e1c51476aaf0f6.jpg——準備收工。

2915f8a63c5f432b562e016862e47a54.jpg——某天的大太陽,曬得大家有Y字標記。

477c7c7cef46d2b171ab36ccc32bdcff.jpg——課後的最佳飲料豆漿、牛奶。絕對不是什麼啤酒、威士忌的!咦!?

86a4f084cda3c7a3517ab42c7bc12915.jpg——好幾次的訓練都在打著頭燈垂降、打著頭燈返程下結束。

cb51ffdf5b5a8b3eccdcc5b6bac7e3e3.jpg——長時間龍洞訓練,住到民宿老闆阿嬤都記得我們了,適逢大選,此為阿嬤曬民宿的阿嬤本尊為支持的候選人拉票中。

在這訓練的同時,

就是隊員們相互認識、培養默契的一個時機,

更是認識、體會自己的時刻,

感受深刻的是岩壁模擬迫降無睡袋露宿與負重不眠24:00環山部落上志佳陽單登雪主
,

腦袋昏沉時的感受、受寒時的感受、缺血糖時的感受、無力時的感受、心思不寧的感受、出現幻覺的感受、走到無奈、走到無感覺、走到負面情緒等等等...。

自己如實體驗,

唯有自己親身的感受,

知道這副身軀的能力與狀況,

知道自己的身體發出什麼警訊,

可以預先做什麼處置,

此次最大的收穫就是於此!

時常有的就是兩個聲音與自己對話,

極端環境會讓人更清楚性格,

包含那些自己也不知道的部分,

曾經以為的自己與真實的自己並不相同,

訓練課程的其中,

當然不免有中途退出課程先休息的夥伴。

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——第一天的檢核最後由各繩隊自行設立攀登策略,接近至約六十米的岩壁下,上攀模擬迫降露宿,我大概有半張麻將桌可供坐窩著,碰巧這一夜就是寒流來襲,大夥兒就這樣待至天亮繼續檢核。

583fb3b82552e868c60177e6941ae3ee.jpg——時間掌控等各項因素,部分隊伍上來已是摸黑。

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 ——講座完無縫接軌,直接上車直抵環山部落,準備志佳陽上雪主!80d5c699c50f6e81aa4cfcbd1da4f2b6.jpg

 ——志佳陽上雪主行進途中。 

這一屆整個內容大致包括幾個大項如下:

  • 技術訓練:

運動攀岩、傳統攀岩、基礎雪訓、移地冰攀訓練

  • 體能檢核:
  1. 小四鐵(越野跑、自行車環日月潭、普魯士上攀)
  2. 七卡單登雪主東(15kg限時4.5hr)
  3. 環山部落單攻志佳陽上雪主東(15 kg限時11hr 24:00出發不眠單登)
  • 一場期末技術檢核——各繩隊綜合演練所指示遭遇之現場狀況
  • 數場讀書會
  • 數場課程講座
  • 無數場的期末攀登會議
  • 無數場的自組練習

特別感謝講座的安排,

除第一手的醫療知識外,

更從長、中、新三代不同的登山家的眼光中,

帶我們一睹大家在遠征上的想法與做法。

以上填滿了這半年的生活,

一步一步的探究,

一步一步的建立信心。

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——遠征大大大前輩吳夏雄分享。6ebc154c2d6c1650902d8ae49298f723.jpg

——約莫三十五年前的遠征隊,簡直帥慘了。

4c825d06b9b4d87d4479a8b5fff5647b.jpg——高偉峰醫生講座

b28a98f21ded4e0d403f45ea835b6861.jpg——阿果講座。四座8000米無氧攀登,現正K2挑戰中。

977022feff918892dd12dc022b9faa80.jpg——賴明祐講座。台大登山社OB,馬特洪峰北壁、針山大岩壁等等...。

4190ef8f87f603f258b9b31380acb2bd.jpg——攀登會議討論。此為路線選擇。

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——冰攀訓練討論。

6a608ea0d3bec9aa0e2cee631c6851e7.jpg——攀登會議討論,出國前的最後一次討論,對於什麼都準備好,但又好像卻少了什麼,大家既不發一語也不解散,就這樣呆了好一會兒。

[2/19 出發日]

在桃園機場拿到歐都納贊助的攻頂包與外套,大家套了起來,

搭上大包小包的裝備袋,


要出發了!

“歐都納8k6攀登隊”

在大學畢業後已少有這種隊伍出行的感覺,

興奮、擔心、期待、緊張,各種心情交雜,

“好,那就大家東西拿一拿準備掛行李登機囉”

展哥(課程計畫負責人/領隊)一脈平穩的口氣說道,

總共十五天的行程,

預計四天的雙橋溝(高度約3000M),

先做高度適應與冰攀訓練,

七天的實戰雪隆包攀登,

中間三天的交通,

一天成都整備,

我們出發了!

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——出發前的大合照,大家披上相同的外衣,這十五天的旅程,這十三個人將繫在一起。

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——一人一車的裝備,邁向接駁車。

a28e1722f5109faad921b065a6100301.jpg——繩伴暨營伴士庭,大家一步一步邁向未知。

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完整照片於個人IG:Arkro

歐都納粉絲團:ATUNAS前進基地營

系列文章:

1.從台灣百岳到海外技術攀登—前導篇

2.從台灣百岳到海外技術攀登—訓練篇

3.從台灣百岳到海外技術攀登—實戰篇(上)

4.從台灣百岳到海外技術攀登—實戰篇(下)

5.從台灣百岳到海外技術攀登—訪談與攀登紀錄片(剪接中

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