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【新北汐止/平溪】短暫的實境復健.磐石嶺登山步道

  • 需仁
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  • 出發日期
    2019/02/03
  • 回程日期
    2019/02/03
  • 相關路線
    磐石嶺登山步道
本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

話說秉謙這次年假有幫我規劃好幾個地方來去走走,我稱之為「實境復健」,也就是實際深處在登山的環境中,喚醒自己基本步法、平衡、踩踏與核心使力的方式等等身體記憶,讓術後復健能夠有更好的效果,磐石嶺登山步道就是秉謙所找尋的第一站。

磐石嶺是汐平公路的最高點,位處多條古道的交會處,因此附近也有相當多的登山步道。隨著照顧玲玲的過程,心臟越來越衰弱,登山行程越排越少。最近一次來到汐平公路,已經是2016年造訪平溪鳥嘴尖與五東山慈聖宮的行程。

磐石嶺登山步道大約只有1公里,兩端正好在汐平公路的福興宮(約11.8K)與福順宮(約15K),中間會經過三坑溪,平溪區公所稱此地為三坑古道,為昔日汐平古道的其中一小段。此行既為復健而來,訪古攬勝並非不為也,實在是無能為力。這條登山步道雖然不長,山徑有些濕滑,加上三坑溪附近有陡坡路段,邊走邊叫苦連天,直呼怎麼忘了帶登山杖。要知道沿途雖有樹幹與繩索,畢竟一個多月前胸骨才剛被切開過,現在胸肌的肌力恢復不過五成,柔軟度好一點大概有七成,還有著摔不得的壓力。雖然我們只走到三坑溪救援路折返,但去程的陡下,回程就成了陡上,秉謙這個復健菜單,對我來說還是稍嫌嗆辣了點。還好沒有時間壓力,慢慢走倒是還好。

以下為影像記錄。

 

1.磐石嶺下方的福興宮,秉謙說這座土地公廟有種讓人安心的感覺。
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2.磐石嶺的山徑,回程再去走走。
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3.磐石嶺登山步道的導覽圖。
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4.古道前段平緩。
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5.被拔起棄置的薯榔。
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6.古道平台處,左邊有路標往吉慶居250公尺,但草徑深長,此行專為復健而來,就不去探路了。
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7.寬大緩下的山徑,總覺得光是這樣的平衡應付起來就有點吃力。
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8.暗點燈蛾的幼蟲,這可愛的果實聽說是衛矛科,查了一下感覺菱葉衛矛似乎比較像,不過我沒有把握就是。
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9.菱葉衛矛的果實。
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10.準備進入拉繩陡下的路段。
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11.藍天與枯木,怎麼有點懷念出見白木林的悲愴與感動。
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12.陡下……我的腳跟我說要慢點……
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13.抵達三坑溪附近的水管,秉謙覺得這樣的練習差不多夠了,建議就在此午餐。
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14.馬藍屬的花朵,現在似乎還沒恢復足夠的心力去拍攝其他型態。
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15.之後的路徑似乎會穿越三坑溪的溪谷,秉謙認為現在的我可能還無法應付,所以決定折返。
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16.剛剛怎麼下來,現在就怎麼上去。
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17.兒子上山的步伐就是我上山的步伐,就算少了大隱靜脈,我左腿也是要這樣拉……
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18.剛出發不久心率就快速飆升。
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19.幾百公尺就奮戰了40分鐘,停下來拍個紅果金粟蘭……純粹停下來拍照休息。
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20.不知道是不是菱葉衛矛,總之回程光線改變,就多拍一張。
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21.聽說還有10分鐘,猜猜看我會走多久?
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22.緩上,除了喘之外,核心、雙腿的肌肉好像也快不屬於自己了。
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23.後面的山稜是石硿大崙吧,怎麼現在看起來好高好陡好遠?
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24.回到登山口,10分鐘的路程走了16分鐘。
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25.回程去磐石嶺繞繞。
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26.從磐石嶺看石硿大崙,真的像一堵高牆矗立眼前,希望有一天能康復到走上石硿大崙。
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27.磐石嶺上滿開的佛氏通泉草。
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山野間的行進畢竟跟日常訓練有很大的不同,運用到的肌肉部位與技巧更多,以前認為理所當然輕鬆做到的一些動作,現在做起來變得相當吃力,重回山林看來還是一條相當漫長的路。然而還是感謝秉謙的安排,至少可以稍微溫習人與山林間的互動。

需仁.2019/02/04(大年除夕)

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