週熱門排行

【麋鹿太太】旅居10年,讓健康管理與冒險精神並存──探索平衡的理想生活

  • 麋鹿太太
  • 4,034 次點閱
  • 5 次拍手
  • 相關路線
    Rocky Mountains (自訂)
本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

十年,是什麼樣的一個概念呢?

10年前,太太與我決定結婚,在24歲那年,揭開一場名為遠方的探險。

既出於對小島之外世界的好奇,也想試著走出一條屬於自己想像中的生活。手邊可以參考的線索有限,畢竟同齡的朋友們,都正處於初入社會對於自身的迷茫,結婚成家肯定不會是首要的想法,我們就這樣誤打誤撞的走到現在。
9d0d032a208369f3b029b438e647384c.jpg

這十年來,斷斷續續的在世界上各個國度旅居,長住過紐西蘭、愛爾蘭、英國、加拿大⋯⋯經歷整個山頭只住著一戶人家的農場,也住過人口近一千萬的一級都市。

在繁榮與靜謐、文明與自然間來回切換

「這個世界上,肯定還有許多有趣的事情在發生吧?」僅僅只是懷著這樣的猜測,就推動了我們向各個未知的地方前進的力量。在這樣青春的年紀,我們擁有了所有的條件,除了口袋沒有錢,其它的,都不是問題。

憑著雙腳,別人坐公車上下班時,我們可以走路;衝著不同的超市有個別特價的肉類或蔬菜,連走三間超市都樂此不疲。

在國與國之間旅行、長居,會逐漸發現,這些走過的足跡都有一些共同點,而這是一開始我們並沒有意識到的,本能地似乎都在追求———「被自然感動的瞬間」
3a2d755eb345efb925ddfd5d317637ec.jpg

這可能發生在碰巧走進的森林,或是某個公路制高點旁向下俯瞰的脊稜,偶爾只是從入宿的窗外,看見遠方白雪覆蓋的山頭,都讓人有渾然一震的感動。
ada1c6f4c0091bc76fb169213c35a2cd.jpg

「我們對自然的嚮往好像就是自然而然。」

尤其,是能被山林包圍的小鎮,或是,駕車不用半小時,就能將自己藏匿進大山懷抱的城市。只要有機會住進這樣的地方,就好像工作的場域離家只有幾個轉角般的幸運,想進山,就進山。

「是什麼時候開始喜歡長距離步道健行的呢?」

旁人常常問起喜歡徒步、爬山的起點時,我們總會歪著頭,開始在記憶裡梳理起過往生命裡的某個事件,試著用某一個重要轉折來表達出,「自己似乎是從這個時候愛上健行的?」

但是,回到生命的那個當下,面對的其實是模糊的未來,只知道,當沉浸在自然裡,那份快樂的純粹感足以療癒現實的種種沮喪。我們並不確定自己會去到哪裡,也不知道開始走路後,能抵達的風景反而愈來愈遠,一切好像就是這麼流動著。

走進自然,不太像是刻意的選擇,反而是身體的本能自己會領著走向衪,「人本就來自於自然」——— 我們自然的信奉祂,願意用這樣的精神來嘗試靠近理想生活的樣子

走進山林的感覺,就像是離家一天後,你總會迫不急待的想回到家般,自由而放鬆。
edf5b230d80fc92e8b8a5312aac8ee9a.jpg

我想在山裡浪費所有時光

如果把走進山裡比喻成回家,那麼「偶爾也會有不想出門,只想一直待在家(山裡)的時候」。

走長距離步道,對我們來說就是這樣的存在。2022年時,倆人做起從美墨邊界走到加拿大的大夢。喜歡走路、爬山,那這次,就一口氣走遠一點吧!

人們常說「走路會讓人進入一種心靈的神性」,親身親歷過幾次這樣的狀態,我們完全同意。仔細想想,若總共得走過四千公里,內在的靈魂肯定會進入一個完全不同的領域,但,「身體跟得上嗎?」
a824d5c6a1f92fd947611bcb630e55f7.jpg

隨著待在步道的時間愈久,愈發現健康管理的重要性,身體的好壞是能支持我們繼續走下去的最大基礎,更是我們走向世界的工具。曾經在路上遇見一個高齡七十歲的全程徒步者,步伐輕盈,一樣從美墨邊界開始向北,目標加拿大。令人驚訝的是,明明年紀是我們的兩倍,怎麼連走路的速度也快我們兩倍?「我們老了也能和他一樣嗎?」太太與我訝異的看著彼此。

我們心裡有數,不是每個人都能在七十歲時,還能與年輕人一起做著徒步四千公里的美夢。
3bd8c656f4ab48fae1b69a1bc84fbdda.jpg

愈是走進自然,愈重視自己的健康管理

年輕時有大把的青春本錢,但若想要一路走向生命的長遠,現在,是時候該付出一些努力,畢竟,沒有誰可以持續擁有,那無限美好、任意揮霍的青春。

你的身體會自己告訴你,在不被預料的時機裡。

進入三十歲後的身體直接有感的是:恢復的能力變慢了

因此,我們開始更重視自己的食物來源,比起從前更在乎吃進的東西是什麼;更努力的運動訓練,即便每次內心的小惡魔都很想要偷懶;當然,隨著經濟獨立,自然也有些微的能力尋求一些額外的補充品。

加上,長期異國旅居,眾所周知國外昂貴的醫療費用,絕對是我們想要極力避免的,盡可能保持健康生活更是一輩子重要的核心。

「如果可以選擇好的補充品,我希望盡可能的,自然,就好!」

保健食品對我們來說是一個輔助的角色,食物攝取得當、運動均衡、作息正常則是最主要的。

然而,很多時候,我們在面對現實的情境,可能是事與願違的。

好比說,我們目前在加拿大從事的工作,正是日夜顛倒的極光導遊,每天晚上工作結束,幾乎都已是清晨的兩、三點,在作息正常的前提被打破的情況下,有效且天然的補充食品,絕對是我們的最佳助跑員。
ab71c70f944f8c7ecb7dd3b4a6059e02.jpg

VITABOX® 如同切中我們的內心呼喊般,以「致力提供更接近天然選擇的保健品」為訴求,願意以繁複的程序,使用專利原廠、國際認證的植萃原料。同時,為了讓產品穩定,特意使用「天然成分——米糠濃縮物」取代傳統常見的化學添加穩定劑,讓吃進身體的補充品更加自然。

畢竟,在市面上,琳琅滿目的選擇裡,天然、無添加,是讓這些保健品不會替身體造成負擔的關鍵,也是我們對於效果之外,更加看重的一點。
8dee73ffcac85b99d55b1a69cf19a604.jpg▧ 目前食用了三個月,直接先說最有感的!

【入睡專科】4合1日本專利GABA+高濃度97%芝麻素+海洋鎂 ,補充後莫名有明顯的放鬆感,似乎比較容易入睡,即便是睡眠時間不長,早上也能像是充飽電一般

無化學添加的特點,也讓人覺得使用起來更加安心。有時候,當然也懷疑是不是自己心理作用,真的有這麼神奇嗎(?)但,憑心而論,倒頭一覺睡得飽的感覺,真好!
d36e2d9a412e0f211554bcb3ed340bc1.jpg

至於,說起B群的補充,應該是一直以來固定的習慣了。只是每次都是在藥妝店隨機選擇順眼的,特別是精神不濟、體力不佳時,都會尋求B群。

然而,這一次發現VITABOX®貼心的部份是,竟針對男性與女性的不同需求,而分別客製化兩個版本的B群,分別是:威猛專科】歐洲天然酵母維生素B群+2000%頂級黑瑪卡+鋅酵母 和【美妍專科】歐洲天然酵母維生素B群+Q10+專利鐵 。其中,特別採用 VITASYNERGY® 營養加乘 配方概念,透過精準的複方設計,讓營養素相輔相成,達到更好的保養效果。

最後,是【挺固專科】愛爾蘭專利 Aquamin-F 高比例海藻鈣+海洋鎂+維生素D2+K2,結合天然鈣質與有效複方的補鈣配方,100%全素食,適合日常需要額外補充鈣質的人。目前生活的北國冬季日照時間較短,於是,對於戶外咖如我們,能補鈣兼顧維生素D完全是需要的。雖然,這是無法直接有感,但哪一天爬山時,若不小心跌倒了,希望能更有底氣應對,核心結構可以更耐用(?)

越是接近自然,越發明白健康管理的重要,而選擇天然的補充品,就像在給身體打氣,吃得安心,身體才能真真正正吸收,讓我們有力氣走得更遠,也更能享受每一次冒險。
373bd1da526a6a8ebcc74a950811ee2b.jpg

徒步朝向世界,只要雙腳還能前進

「理想的生活是什麼樣子呢?」

十年了,我不確定自己是不是走到了理想中生活的樣子,只是旅行和生活裡,開始少不了山。時常是以目的地週圍,擁有多少健行路線,來作為規劃一趟旅行的基礎。到達陌生的城市後,會迫不急待的想馬上放開雙腳,盡情的走起。

就像最近來到洛磯山脈(Rocky mountains) 的 班夫(Banff)時,簡直就是來到心目中天堂般的存在,每晚最興奮的莫過於決定明天早上要走上哪條路線。
8f60fa86f8a014b39366818b539f307b.jpg沉浸在這裡時,幾乎把過往工作累積的壓力都一掃而空,純然的享受在自然裡的快樂。論起旅行裡最重要的事,在不知不覺間已經變成「能不能走到一條喜歡的步道」,來作為衡量的標準了。

只要能夠健康的繼續走下去,自然而然,這就是我們理想健康的生活。

𓃝 關於我們,更多:麋鹿太太

留言

預設頭像