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讓足部保養更輕鬆,健行愛好者的保養工具——竹酢保健貼

  • PeiQi Teh
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本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。


6e245b2a29e55fc34f7ee5ba1ad8e07d.jpg愛健行的你是否有定期幫身體特別是足部做放鬆保養呢?


我平時偶爾會使用滾輪來放鬆肌肉,也會定期去按摩來舒緩外在的肌肉緊繃。然而這樣的保養主要針對外在肌肉,而對於體內的調理,你是否有嘗試過呢?尤其今年夏天格外炎熱,我們經常待在冷氣房裡不流汗,這使得身體濕氣堆積的情況變得格外明顯。

身體濕氣重的原因多種多樣,可以分為「外濕」和「內濕」。外濕是由外部環境的潮濕引起的,而內濕則是由於我們體內的代謝功能不佳,無法有效排出體內的濕氣。唯有解決了這兩種濕氣問題,才能真正改善濕氣重的困擾。生活在台北的我每天都必定啟動除濕機,每次開啟的濕度都是 70%左右,當除濕機將室內濕度降至 40% 左右,我才感覺到環境變得乾爽舒適。

而對於體內的保養,近期我嘗試了一款來自日本的神奇足貼——「Sunlus 三樂事竹酢保健貼」。這款足貼採用了日本深山孟宗竹提取的竹酢原液,經過長達 15 年的儲藏、熟成和過濾,萃取出多種對人體有益的微量元素,幫助調理身體內外的濕氣,帶來全方位的保健效果。

簡單方便,適合現代人的日常保健
「竹酢保健貼」使用方式非常簡單,特別適合忙碌的現代人保健使用。無論是工作時經常久站久坐導致循環不良,還是女性在生理期容易水腫、身體疲勞僵硬,又或是時常健行跑步、長時間待在冷氣房裡的情況,我都建議晚上睡前貼上一片,讓體內的濕氣自然排出,幫助身體放鬆並促進保健。這就像人體的「除濕機」,可以有效吸收身體濕氣,促進血液循環和新陳代謝。

趁著盛夏的最後幾天,我帶著新加坡的堂哥堂嫂一起去爬了台北內湖的金面山-剪刀石。上一次到訪金面山約是 4 年前了,可能是天氣真的特別炎熱,這一次爬還是有點氣喘吁吁呢!

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713000a8094079b953476a8c095470a0.jpg來回約 2 小時,晚上睡前就嘗試第一次貼上足貼!

535085dab6bfff21df2acb471c016807.jpg「竹酢保健貼」一盒裝有24枚入,如果每天用一對,大概就是12天的份量。  產品附有詳細的中文說明書,一一介紹適合貼的部位、簡易自我檢測、還有足底的反射區圖,幫助我們更好地了解自己的身體狀況。

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使用方式也非常簡單:

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貼片跟貼布是分開包裝,我們只要撕開貼布居中貼上即可,有紅色圖示的朝下貼,白色朝上。

36f3483986576fe4f1f072c5e53b3b3d.jpg將貼紙撕開,再把貼片黏上去即可。
449662e059a0f09614db930b28733bd4.jpg貼完後,再將上面的貼紙撕開,就可以貼在我們的身體部位了!

從腳底開始呵護身體——和體內濕氣 Say No!
由於腳底距離心臟最遠,當末梢血液循環不暢時,四肢會容易怕冷,甚至影響睡眠。我過去很多年都習慣穿著襪子睡覺,因為我的手腳容易冰冷,穿襪子能帶來保暖和舒適。但隨著近幾年開始健身和運動,我的身體發生了變化,現在不再需要穿襪子睡覺,手腳也不再像以前那麼冰冷。然而我的身體變得容易燥熱,很多時候一覺醒來甚至是汗流浹背的狀態🥵
為了了解這個問題,我特意向從事中醫的好友請教,發現這可能是因為體內濕熱所導致的。他建議我多吃一些祛濕的食物,例如薏仁、綠豆等,而「竹酢保健貼」也成為了一個很好的輔助工具!

這幾天我連續試用了幾個晚上,並嘗試將足貼貼在不同的部位,同時也分享給室友們一起使用,大家的回饋也都相當不錯。  

5bb7ecd1b4556f94e778013fb385b234.jpg8f95f897b0974e62afdb563d0d92ecd3.jpg睡覺中就能輕鬆幫你排出多餘水分,腳底用了兩個晚上都是滿滿的光澤和黏物體,早上睡醒還要踮腳去廁所清洗呢~ 但一擦就掉了,不會很難處理,且也沒有太重的中藥味,味道不會影響整個床和房間。
使用上也感覺到爬山後腳底的酸感、壓力都感到舒緩和釋放。

「竹酢保健貼」的原理簡單,竹子本身可吸附水分,貼一晚之後原本的白色會變成褐色!
作用後的粉包應為滿佈油性及光澤之發黏物體,越油性、越深褐色,表示吸出的代謝物越多。

我針對不同部位進行了幾次測試,效果各有不同:
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c1c7a924a3adfaec4e30218759b57234.jpg腰部:我貼了兩次,第一次睡覺貼沒什麼濕氣;第二次改在下午使用,結果吸出了相當多的濕氣。

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頸肩:頸肩一直是我最僵硬的部位,每次去按摩時,師傅都會驚訝我的肩背怎麼這麼緊繃,經常按得我哇哇叫。使用貼布後,果然能感受到一些舒緩的效果。

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手部:看到網友分享說手部使用效果也很好,我嘗試了一晚,只有角落一點點有黏稠。(失望 XD )
98b598f1323880161ccba4116231de6d.jpg膝蓋的部位也可以貼,但由於屈膝不易貼緊,可以使用透明膠帶輔助固定,這樣能讓足貼更好發揮作用。

另外,我也嘗試了一片添加「唐辛子」的貼片,貼起來比原裝更有溫熱效果,應該更適合冬天使用,會有暖暖包的功效。

總結來說,「竹酢保健貼」以簡單的使用方式和有效的濕氣排出功能,為忙碌的現代人提供了便利且實用的居家保健選擇。無論是長時間久坐久站,還是日常生活中的循環不良,「竹酢保健貼」都能幫助我們輕鬆改善身體狀況,提升健康感受。

對於那些經常感到身體濕氣重、血液循環不良或僵硬疲勞的人來說,這款來自日本的竹酢保健貼無疑是一個值得嘗試的優質保健工具。它就像我們身體的「除濕機」,幫助清理濕氣、提升代謝,為我們的健康管理提供了更多可能性。

從健康管理到幸福生活—— Sunlus 竹酢保健貼的居家保健理念
ef3fe3be496f40815abcfa1ec666dabe.pngSunlus 健康三樂事 以「全方位保健專家」為目標,秉持「關懷健康、活力照護、生活美學」設計宗旨,研發居家保健優質產品。期許成為您家庭的健康管理專家,為您創造「健康、幸福、快樂」的豐采生活!

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照片拍攝:Miles Hsu

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