東卯山-大道院線(2022.10.07)

  • warren wu
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本文為網友的心得,以下內容不代表健行筆記立場。

人員(當日狀況):

1人(狀態良好,去程正常行走,回程下坡快走+小跑步)


交通資訊:

Google谷關大道院,可停車


GPX軌跡紀錄:

東卯山-大道院線GPX

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行程記錄:

谷關大道院-東卯山-谷關大道院(12.69K/爬升1040/下降1037)

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東卯山爬了無數次,之前已有寫過東南稜的松鶴線,也寫過波屋東這邊的屋東線,這次算是來補一下一般東卯山路線的紀錄。而6K的東卯山步道,前面的5K幾乎為緩緩上坡的之字形路線,沒有太多需要跨步的地形,從以前就覺得是很適合越野跑入門的地方,這次也想嘗試在下坡的時候稍微跑看看。

在谷關大道院停好車後,旁邊就可以看到東卯山步道的牌子,從這邊會先踢一小段的柏油路後,才會到達真正的登山口。到登山口這段開車其實也是可以上去,不過中間有部分路段較差,技術不好的就不太建議,容易卡車。

683b1db50890ad5c5a5d92c981cca177.jpg走大概一分鐘就會遇到叉路,這邊也有指示牌,從右側上去即可。6a65c52c7da46593b71d2b777fc693f9.jpg約20分鐘上下可以到東卯山登山口,這邊腹地可以停大概三台車,也有不少人是騎摩托車上來。

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第一個遇到的叉路,可以切往德芙蘭步道。不過今天要安份地走正常路線,為了做好紀錄就不亂跑。

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遇到第一座電塔,過電塔沒多久有不錯的透空展望處,可以看對面的阿白縱走稜線。右邊尖尖的是白毛山,中間次郎山、太郎山,最左側為阿冷山前峰。

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第二座電塔,這邊過後可以看到下方的水庫。

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2K涼亭,這邊往前一點點會碰到第三座電塔與德芙蘭叉路,這幾個點很接近,基本算可以算是同一個點。

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東卯山步道前5K都相當好走,有不少之字形上升的路線。因此也不少人求快,採切西瓜的方式往上。不過這邊還是建議大家不要亂切,這樣容易破壞路徑,也可能讓新手產生困惑導致迷途。如果喜歡有走坡度、可鍛鍊的山頭,推薦到波津加或是八仙山。

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約在接近步道5K處,會開始出現石瀑地形的路線,從這邊開始會稍微難走一點點,當然這邊的難是對比前面的很簡單來的。

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這最後的1K的爬升坡度也會比前面陡,不過就剩1K,撐一下很快就會到。路上會經過通往德芙蘭捷徑叉路,這邊主要是從東南稜(松鶴線)上東卯山後,可以從這邊切下去德芙蘭步道。相較於踢回東卯山步道2K處再接德芙蘭步道腰繞回松鶴,這邊可省下不少時間。

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打岩石地釘的樓梯,看到這,東卯山的山頂就不遠了。

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登頂東卯山,山頂寬廣,有反射板。對面可見白姑、基隆、八仙山區,另一側可見大雪山方向的鳶嘴捎來。山頂都有布告牌可以幫助山友認山頭。

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離開東卯山,由於最後這1K相對崎嶇一點,所以還是以快走方式進行。而過了步道5K的石瀑區後,就會夾帶部分小跑步下山,體驗一下越野跑的感覺。東卯山步道,確實是很適合越野跑初學者訓練的路線,從這次也了解,跑下坡雖然比較不喘,但其實是更辛苦的事情。下坡跑對於肌肉的負荷是更大的,平時如果訓練不足,或是沒有跑下坡的習慣,其實是沒辦法一直撐下去的。

最後自己用了3:23來回東卯山(從登山口計算),而看了一下第一名的僅用了1:26,等於他跑兩趟我還沒下山。果然高手的境界不是我們凡人輕易可以了解的。不過也希望下次如果再來,可以再把時間縮進3小時內,只要有在慢慢進步也是不錯。

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